Publicación de Lic. Valeria Santoro

¿Sigues reaccionando ante lo que te pasa? ¿Te gustaría entender y gestionar mejor tus emociones? Reconocer tus emociones es importante, pero imagina comprenderlas. Recuerda esto: a mayor emoción, menor es la razón. La inteligencia emocional te permite no bloquearte, frenar cuando es necesario y elegir cómo quieres sentirte. Imagina sentirte como deseas o descubrir cómo mejorar tus emociones. Yo te acompaño y juntos lo descubrimos. Hazte un favor y aporta claridad a tus emociones. Tengo un programa para ti: 4 sesiones para sentar las bases. No pierdas la oportunidad de mejorar tu vida. 🚀🎯 ¡No pierdas la oportunidad de mejorar tu vida! #inteligenciaemocional #desarrollopersonal #gestionemocional #bienestar #liderazgo #motivacion #transformacionpersonal #coaching #emociones

🌟 Desarrolla tu Inteligencia Emocional y Transforma tu Vida 🌟 🎬 En nuestro último reel, exploramos la importancia de gestionar tus emociones y cómo hacerlo de manera efectiva. Si alguna vez has sentido que tus emociones te controlan, es hora de tomar las riendas. 💪 🧠 La inteligencia emocional es la clave para alcanzar tus metas, mejorar tus relaciones y vivir una vida equilibrada. En nuestras sesiones de coaching, te acompañaré a descubrir y potenciar tu inteligencia emocional. Juntos, aprenderemos a: ✨ Reconocer tus emociones y cómo te afectan. ✨ Manejar tus emociones de forma saludable. ✨ Desarrollar empatía y mejorar tus habilidades sociales. 🚀 ¡No esperes más! Da el primer paso hacia una vida más plena y exitosa. Agenda tu sesión de coaching hoy mismo. #CoachingOntológico #InteligenciaEmocional #CrecimientoPersonal #GestiónDeEmociones #DesarrolloProfesional

Hablando de Inteligencia Emocional en “Charlas con Bella” Trabajar la Inteligencia emocional requiere de constancia, compromiso, pero, ante todo, de autoconsciencia. Somos seres emocionales que aman el encuentro, para ello, debemos aprender a llevarnos bien con nosotros mismos y con los demás, preparándonos para responder en lugar de reaccionar en las situaciones que se nos presentan y no estar culpando a otros de lo que sentimos. Para empezar, es preciso, poner nombre a la emoción que habitamos, dar un pasito hacia atrás para darnos cuenta de la interpretación que estamos dando de la realidad y que nos lleva a esas emociones.  Trabajar la inteligencia emocional nos deja en la posibilidad de ver opciones y elegir la emoción que mejor se adapta, tanto en intensidad, momento, contexto y persona con la que estemos interactuando o ante la situación que estemos viviendo y con ello, tener relaciones más sanas y duraderas. En los procesos de coaching que realizo, de considerarlo necesario y de acuerdo a lo que vaya surgiendo en la sesión, aplico técnicas de gestión emocional que conducen a ese autoconocimiento y autogestión que se traducen en bienestar. De estar interesado en el tema, puedes tomar contacto. #inteligenciaemocional #procesosdecoaching #autoconocimiento #autogestión #bienestar

Mejorar tu inteligencia emocional es un viaje transformador hacia una vida más plena y satisfactoria, tanto personal como profesionalmente. Hoy te enseño 5 pasos importantes para desarrollarla: Comienza con el autoconocimiento, aprendiendo a identificar y comprender tus propias emociones. Luego, avanza hacia la autogestión, desarrollando estrategias para manejar tus emociones de manera efectiva. Desarrolla autoconciencia: Comienza identificando y comprendiendo tus propias emociones. Practica la autorregulación: Domina estrategias para manejar tus emociones de manera efectiva. Fomenta la empatía: Reconoce y respeta las emociones de los demás para construir relaciones más fuertes. Desarrolla habilidades sociales: Mejora tus capacidades para interactuar y comunicarte eficazmente. Cultiva motivación interna: Encuentra la pasión desde adentro para alcanzar tus metas y aspiraciones. ¡Únete a este emocionante viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal! #KellyValleCoach #100DíasDeTransformación #Día6 #InteligenciaEmocional #Coaching #CoachCertificada #Coaching

Interesantes ideas para reflexionar qué te ocurre a ti, como coach, durante los procesos de coaching con tus coachees Si quieres compartir tus reflexiones, las escuchamos #coachingsocial #coachingontológico #crecimientopersonal #coaching #sesionesdecoaching

La práctica del coaching es una herramienta que usamos para acompañar a otros. Como humanos (falibles) también los coaches aprendemos en cada proceso y de cada cliente. Cuanto mejor se conozca un coach, cuantas más experiencias y aprendizajes atesore, mejor podrá abordar ese acompañamiento. Importante no olvidar: este trabajo de auto- conocimiento nunca termina. No lo olvidemos.

🎯 En el momento en el que como coach empiezas a realizar sesiones, surgen en las mismas no solo las emociones de la persona a la que estamos acompañando, sino también las tuyas propias. 🎯 Identificar las emociones de nuestro coachee y trabajar con ellas según su papel ante el objetivo planteado, te ayuda a realizar aquellas preguntas que facilitan el crecimiento de cada cliente. 🎯 Ahora bien, te planteo dar la vuelta y enfocarte en ti como coach y en las emociones que sientes en cada momento de un proceso de Coaching. 🔹¿Qué emoción sientes al inicio de la conversación y cuáles van surgiendo a lo largo de la misma? ¿Qué emoción identificas en los momentos de silencio? 🔹¿Identificas alguna emoción que te incomode, propia o de tu coachee? 🔹¿Sientes alguna tensión en el cuerpo? 🔹¿Puedes identificar tus propias emociones y trabajar con ellas para facilitar también tu crecimiento como Coach? Darnos cuenta, identificar y poner nombre a las emociones que está sintiendo tanto el coachee como el Coach durante las sesiones es una de las habilidades que nos da la Inteligencia Emocional. #creandoespaciosdeconsciencia #gestionemocionalconsciente #mindfulness #mbsr #mindfulcoaching #mentemindful #eldespertardelaconsciencia #sentarseparasentirse

EmoConexión: Fortaleciendo Tu Inteligencia Emocional" En la travesía hacia el bienestar personal, las emociones juegan un papel fundamental. Esta guía te invita a explorar y potenciar tu inteligencia emocional a través de prácticos ejercicios diseñados para nutrir tu conexión con las emociones. Descubre cómo el autoconocimiento, la autorregulación, la empatía, las habilidades sociales y la motivación emocional pueden transformar tu vida. DESCARGA LA GUÍA GRATUITA AQUÍ: https://lnkd.in/eepuC2Yy #Coaching #InteligenciaEmocional #Motivacion #Liderazgo

¿Te ha pasado que estar una reunión en la cual las cosas no salen como esperas y te enojas inmediatamente? Esto indica que te falta desarrollar tu inteligencia emocional, ser consciente de tus emociones y las situaciones que detonan que tus sentimientos o emociones se ven afectadas. Un tip para desarrollar tu inteligencia emocional es dedicar tiempo regularmente para la meditación y la atención plena, con esto podrás aumentar tu conciencia emocional. #inteligenciaemocional #tip #emociones #sentimientos #desarrolloprofesional #desarrollopersonal #coaching #mentoria #maxitalentos

🌟🔔 Desarrollar tu inteligencia emocional es clave para tomar mejores decisiones y fortalecer tus relaciones, tanto en los negocios como en la vida. 💡🤝🏻 Aprende a gestionar tus emociones en momentos difíciles, escucha con empatía y mantén una actitud positiva, incluso ante los retos. 💪🏻✨ ¡El autocontrol es el primer paso hacia el éxito! 🚀🔥 💭❤ Sígueme en todas las redes sociales como @juntoavero para más consejos. . . #InteligenciaEmocional #CrecimientoPersonal #Liderazgo #Autocontrol #ExitoPersonal #MotivacionDiaria #DesarrolloPersonal #Mindfulness #ActitudPositiva #Inspiracion #FortalezaMental #CoachingPersonal #MentalidadPositiva #Empoderamiento #SaludMental #Bienestar