Publicación de Luis Gutierrez Rojas

🌱 ¿Cómo practicas el autocuidado emocional en tu día a día? Comparte tus rituales y consejos con nosotros mientras nos preparamos para el lanzamiento de nuestro podcast “Conversaciones que nutren el alma”. ¡Tu bienestar es importante para nosotros! 💆♀️💬 #ConversacionesQueNutrenElAlma #AutocuidadoEmocional

🌟 5 Estrategias Efectivas para Encontrar Felicidad en tu Día a Día 🌟 ¿Te cuesta encontrar la felicidad en medio de la rutina diaria? No te preocupes, ¡tenemos la solución! 😃  NUEVO EPISODIO NUEVO EPISODIO  T H E E M P O W E R E D L A T I N A     P O D C A S T En nuestro nuevo episodio, te compartimos 5 estrategias infalibles para cuidar tu bienestar emocional y descubrir la alegría en cada rincón de tu vida. Porque mereces sentirte plena, con propósito y vivir cada día con una sonrisa. 😊✨ ¡Disponible HOY 7PM! Escúchalo en YouTube, Apple Podcast y Spotify. 🎧📲 Haz clic en mi bio para más detalles. Youtube: https://lnkd.in/gWh6Jh3B  Apple Podcast: https://lnkd.in/eFHaxixf  Empieza hoy a cambiar tu día a día con estas estrategias. ¡No te lo pierdas! 🚀💖 #felicidad #bienestaremocional #calidaddevida #podcast #theempoweredlatinapodcast

🫂Tu entorno familiar a veces no entiende tu estilo de vida, pero es normal porque siempre han vivido de otra forma. Así que preocúpate de disfrutar del camino como tú realmente quieres, y a ser posible sin llegar al burnout. Que al final, emprendimos para vivir una mejor vida. #Podcast #elmelonar de @blashdesign con @_albertovera_ #entorno #familia #burnout #podcast #elmelonar

¿Es ansiedad o estrés? 🤔 Muchas veces solemos confundir ambas emociones debido a los síntomas que podemos sentir cuando las sufrimos. 😟 Sin embargo, hoy te aclaramos cómo puedes identificarlas y diferenciarlas. ✅ #podcast #ansiedad #estrés #desarrollopersonal #psicología #emociones

💜Hola! Buen día! Mañana es el Día Internacional de la Felicidad y me gustaría hacerte otra recomendación para aumentar tu bienestar. Hoy es un podcast! Me encantan porque los escucho caminando, en el gym, haciendo el aseo y muchos otros momentos! Y tú puedes hacer lo mismo. Te recomiendo escuchar el podcast de Marian Rojas Estapé, me gusta una frase que usa que es: comprender es aliviar, porque en la medida que entendamos cómo funciona nuestro cuerpo, mente, emociones, es más fácil encontrar los caminos para vivir una vida más sana, con más bienestar y plenitud. Algunos episodios interesantes son: Tu persona vitamina, Oxitoxina, Cortisol, entre otros! Lo puedes encontrar en Spotify! Espero te sirva esta recomendación! Un abrazo! Caro. #bienestar #felicidad #funcionamientoóptimo #florecer #psicologíapositiva #podcast

#Recomendaciones | Hoy quiero compartirles un podcast que encuentro enriquecedor y necesario para manejar situaciones de estrés dentro de un entorno empresarial como el nuestro. 🎙️🙋🏽♀️ El podcast de Marian Rojas-Estape combina consejos sobre autoconocimiento, estrategias para potenciar habilidades blandas y pláticas sobre la salud mental en interesantes episodios de menos de 30 minutos. Si les interesa escucharlo, les dejo el enlace aquí. 👇🏼 https://lnkd.in/ec2h3dgf

PODCAST 🎙️Capítulo 5. 𝙎𝙚𝙧 𝙛𝙚𝙡𝙞𝙘𝙚𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙩𝙧𝙖𝙗𝙖𝙟𝙖𝙧. Cuando te escuchas a ti mismo tienes la respuesta. Si algo no te hace sentir bien, exprésalo. “𝘓𝘢 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘤𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘳 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘢𝘭𝘨𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦𝘴 𝘴ó𝘭𝘰 𝘴𝘦 𝘴𝘰𝘴𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘢 𝘤𝘰𝘴𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘵𝘶 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥”. 🗣️ Nos aconsejan sobre felicidad y empresa: 𝗙𝗿𝗮𝗻𝘇𝗲𝗹 𝗗𝗲𝗹𝗴𝗮𝗱𝗼. Consultor en Optimización del Rendimiento. 𝗦𝗲𝗿𝗴𝗶𝗼 𝗖𝗮𝗻𝗰𝗲𝗹𝗼. Co-founder de Happyforce. 🔗 Puedes verlo y escucharlo al completo en ғᴜɴᴅᴀᴄɪóɴ ʟɪᴅᴇʀᴀ ᴛᴠ y Spotify (𝑙𝑖𝑛𝑘 𝑒𝑛 𝑏𝑖𝑜). #FundacionLIDERA #bienestaremocional #salud #saludemocional #felicidad #empresa #terapia #psicologo #bienestar #wellbeing #podcast #saludmental

En este episodio con Juancar Domínguez, hablamos de cómo manejar el estrés de manera que te ayude a rendir mejor. ⚡️ Descubre tips prácticos como la respiración de caja y cambia tu perspectiva. ¡Escúchalo ahora! Link en nuestro perfil 🔗 #Podcast #Bienestar #Productivid

5 Factores a tener en cuenta para sentir Bienestar y Felicidad. ✨️PERMA P. Emociones Positivas E. Compromiso R. Relaciones M. Propósito A. Éxito De mi último🎙Podcast en Radio PERFIL FM 101.9 Link: https://lnkd.in/dHe5BAkj 👉¿Cómo haces para generar Felicidad y Bienestar en tu vida? #lideratuvida #coaching #mentoria #lifebalance #bienestar #compromiso #felicidad #podcast

En este episodio, reflexionamos sobre el “poder de las emociones que encarcelan”, aunque parezca mentira tienen tal fuerza, que logran aferrarse a nuestra mente y emociones afectando el cuerpo físico. Pero, ¿cómo sucede esto? ¿Qué podemos hacer para evitar quedar presos de nuestros patrones emocionales? Durante las vacaciones pudimos ver una serie, que les recomendamos “Mi otra yo”, que logra explicarnos esa herencia familiar y cómo los patrones de pensamiento, emocionales y accciones se van apoderando de nuestro ser y forma de actuar. Pero lo más importan, es esta pregunta que desglozamos en este podcast: ¿Cuánto tiempo debo quedarme con las emociones negativas? Vamos a profundizar en ello... Relájate, reflexiona y compártelo... 😎🎧👇🏻 https://lnkd.in/eSMnjS-k #emociones #cárcelesemocionales #inteligenciaemocional #inteñigenciaintrapersonal #equilibrio #pazinterior #diseñodevida #unidosporeldiseño #podcast