Publicación de Macrotech

Las enfermedades cardiovasculares causaron un estimado de 19.05 millones de muertes alrededor del mundo en 2020, un incremento del 18.71% desde 2010. Esto enfatiza la necesidad de que todas las personas tomen conciencia y acción. ¿Qué podemos hacer? ✔️ Adoptar un estilo de vida saludable (dieta balanceada, ejercicio regular, no fumar, moderar el consumo del alcohol) ✔️ Revisión médica regular (monitorear tu presión arterial, colesterol, y control de diabetes) ✔️ Educar a otros sobre la salud cardíaca ✔️ Aprende RCP y primeros auxilios Juntos, podemos reducir las enfermedades cardíacas y promover un futuro más saludable. #SaluddelCorazon #SaludPublica #RCP #EnfermedadCardiovascular#WorldPoint

Es importante tomar conciencia sobre la importancia de la salud cardíaca. Por eso desde Santa Catalina compartimos con nuestra comunidad los siguientes datos relevantes: 🧡 28% de las muertes en Argentina se deben a enfermedades cardiovasculares. 🧡 1 de cada 3 personas que padeció un episodio cardiovascular y no se controló, sufrió un segundo problema. 🧡 2 de cada 3 pacientes que padecieron un infarto coronario, angina de pecho o ACV, previamente no mantenían hábitos saludables ni controlaban sus factores de riesgo. Esta cifra cambió favorablemente a partir del hecho, donde los pacientes se controlaban total o parcialmente. 👨⚕️ Reducí el margen de riesgo llevando una alimentación sana, practicando actividad física con regularidad y evitando el tabaco. #ClínicaSantaCatalina #SantaCatalinaClínica #DíaMundialDelCorazón #Corazón #SaludCardíaca

Hoy, en el Día Mundial de la Diabetes, quiero recordar la importancia de cuidar nuestra salud de forma consciente. La diabetes es una enfermedad que requiere no solo conocimiento médico, sino también una mirada holística y atenta a nuestro bienestar físico y mental. 💙 Atención Plena y Diabetes La atención plena es una herramienta poderosa para quienes viven con diabetes. Nos permite estar presentes, observar nuestras necesidades y responder a ellas con compasión y responsabilidad. Practicar el mindfulness en la salud nos ayuda a tomar decisiones conscientes sobre nuestra alimentación, actividad física y manejo del estrés, elementos clave en la prevención y control de esta enfermedad. 💪 Bienestar y Apoyo Vivir con diabetes puede ser un desafío, pero nunca debemos olvidar que no estamos solos. Desde nuestra experiencia y apoyo mutuo podemos lograr cambios significativos. Los invito a reflexionar y a sumarse a prácticas que promuevan el autocuidado, porque la mejor inversión que podemos hacer es en nuestra propia salud. #DíaMundialDeLaDiabetes #AtenciónPlena #Bienestar #Diabetes #Salud

El Día Mundial de la Diabetes se conmemora el 14 de noviembre, este año el énfasis está en romper barreras, cerrar brechas y generar bienestar. Existen múltiples herramientas para que las personas que viven con esta patología logren una mejor calidad de vida, algunas recomendaciones son: ✅ Controla tus niveles de glucosa, esto es clave para tomar decisiones informadas sobre tu salud. ✅ Realiza ejercicio regularmente para mejorar tu circulación y mantener un peso saludable. ✅ Bebe suficiente agua para evitar la deshidratación y ayudar a tu cuerpo a mantener un equilibrio adecuado. ✅ Cuida tu alimentación: Opta por alimentos frescos y naturales, siempre bajo la guía de un profesional de la salud. ✅ Aprende sobre la enfermedad: entenderla te da herramientas para manejarla mejor. ✅ Mantén una comunicación constante con los profesionales de la salud para recibir el apoyo necesario y ajustar tu tratamiento cuando sea necesario. ¡Ayúdanos a compartir para crear conciencia y apoyar a quienes viven con diabetes! Fuente: OPS

🤔 ¿ Es mejor subir por las escaleras para tu salud ? 🔹 La inactividad física está vinculada a un alto riesgo de enfermedades crónicas. 🔹 Subir escaleras mejora la capacidad aeróbica y biomarcadores en un 9-15 %. 🔹 En 4-8 semanas se observan cambios positivos en la composición corporal, presión arterial, colesterol y sensibilidad a la insulina. 🔹 Subir las escaleras es una opción sin costo para reducir el riesgo de enfermedades cardiometabólicas.

🔴 Hoy, 17 de mayo, se celebra el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, una fecha clave para concienciar sobre la importancia de mantener una presión arterial saludable. La #hipertensión, conocida como el "asesino silencioso" debido a su falta de síntomas evidentes, afecta a millones de personas en todo el mundo y es un factor de #riesgo principal para enfermedades #cardíacas y accidentes #cerebrovasculares. En esta jornada, se destaca la necesidad de adoptar hábitos de vida saludables como una dieta #equilibrada, baja en sodio, la práctica regular de ejercicio físico, y el control del estrés. Además, se subraya la importancia de realizar #chequeos médicos periódicos para la detección y manejo adecuado de la hipertensión. Unamos esfuerzos para #promover la salud cardiovascular y prevenir esta condición que, tratada a tiempo, puede ser #controlada eficazmente. Cuidar de nuestro #corazón es responsabilidad de todos. 🔵 Medical Service Care https://lnkd.in/dn9aq63 #diamundial #Salud #Ciencia #DíaMundialDeLaHipertensión #SaludCardiovascular #Prevención

Cada año, más de 120.000 personas fallecen en España debido a #EnfermedadesCardiovasculares, y el colesterol elevado es corresponsable del 60% de estas enfermedades. Sin embargo, la elevación del #colesterolLDL es un factor de riesgo que podemos modificar. La actividad física regular es una de las formas más efectivas de reducir los niveles de colesterol LDL y disminuir el riesgo cardiovascular. ¿Sabías que esto puede ser clave para tu salud? 🎾🏀⚽️🏸🏊🚴♂️ Cada paso cuenta en el camino hacia una vida más saludable. Descubre cómo puedes formar parte de la campaña #Salvavidas visitando abrimospaso.com. #AbrimospasoenEVA #Salud #Colesterol #Prevención #SaludCardiovascular #Deport

🌍 Día Mundial de la Diabetes: Un llamado a la concientización y la acción Hoy, en el Día Mundial de la Diabetes, nos unimos para crear conciencia sobre esta condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este año, el lema es "Acceso a la atención: Si no ahora, ¿cuándo?"🩺 La diabetes es una condición compleja y multifacética. Existen dos tipos principales: - Tipo 1, una condición autoinmune en la que el cuerpo no produce insulina. - Tipo 2, que suele estar relacionada con factores de estilo de vida y se presenta cuando el cuerpo no usa adecuadamente la insulina. Sin el control adecuado, la diabetes puede tener efectos graves en la salud. La buena noticia es que el acceso a la educación, la medicación y la atención adecuada puede marcar una diferencia inmensa. Sin embargo, muchas personas aún enfrentan barreras para recibir estos cuidados esenciales. ¡Todos merecen acceso a la salud y a los recursos necesarios para vivir una vida plena! Hoy es una oportunidad para recordar la importancia de llevar un estilo de vida saludable: una dieta equilibrada, ejercicio regular y chequeos médicos pueden hacer una gran diferencia. 💙 Cuidémonos unos a otros y trabajemos para garantizar que el acceso a la atención sea una realidad para todos. #DiaMundialDeLaDiabetes #ConcienciaDiabetes #AccesoALaSalud #SaludParaTodos #PrevenciónDiabetes

La conciencia y el cuidado de tus hábitos a lo largo de tu vida son claves para protegerte de una enfermedad cardiaca. Conoce estos datos sobre la insuficiencia cardiaca y anticípate a ella. #CuidaTuBienestar #tqb #SaludYBienestar