El #DíaMundialdelaSalud se estableció para conmemorar la fundación de la #OMS en 1948 y para concientizar a la población de todo el orbe sobre la importancia de la salud. En su 75 aniversario, la OMS recuerda su compromiso para promover la salud y mantener un mundo seguro para servir a los que más lo necesitan, para que todas y todos puedan alcanzar el más alto nivel de salud y bienestar. De acuerdo con la #OrganizaciónMundialdelaSalud, el 30% de la población mundial no puede acceder a servicios de salud esenciales, existiendo importantes desigualdades que afectan a quienes se encuentran en los entornos más vulnerables. Es fundamental que los gobiernos y las organizaciones de salud trabajen juntos para garantizar que la atención primaria a la salud esté disponible para todas y todos, pero también debemos recordar, que nosotros como individuos podemos tomar medidas de autocuidado para mejorar nuestra salud y bienestar. La adopción de hábitos saludables puede reducir significativamente el riesgo de padecer este tipo de enfermedades y mejorar la calidad de vida en general, hábitos tales como: 🔵 Incluir una dieta equilibrada 🔵 Realizar actividad física de forma regular 🔵 Dormir lo suficiente 🔵 Acudir de forma periódica a tu médico 🔵 Evitar fumar y beber en exceso 🔵 Procurar la salud mental. Este día es una ocasión importante para recordar la importancia de la salud en nuestras vidas y en el mundo en general. Nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre los desafíos de salud globales y las soluciones para abordarlos. También nos da la oportunidad de reconocer la labor y dedicación de los trabajadores de la salud, quienes día a día trabajan incansablemente para mantenernos sanos y seguros. _ #medemmx #DiaMundialDeLaSalud #saludybienestar #bienestarintegral Fuente: Secretaría de Salud, México
