Publicación de Nadine Fabiele Batista

¿Quieres optimizar tu salud y bienestar? Hoy es posible hacerlo de manera muy precisa. De hecho, gracias a la epigenética podemos dar a nuestras células lo que necesitan para su bienestar. La salud de nuestras células es nuestra salud. En los comentarios abajo te comparto el link para suscribirte gratuitamente a mi newsletter Bienestar360. Cada semana te comparto conocimientos, experiencias, tips para que puedas optimizar tu salud y bienestar. #bienestar #salud #epigenética

La calidad de vida y la salud integral son temas esenciales que afectan a millones de personas en nuestra región. En la última década las enfermedades crónicas no transmisibles [ECTN] (diabetes, hipertensión, cáncer) han aumentado sobre el 25%, las enfermedades mentales (depresión, Alzheimer) sobre 40%, aumentando sus proyecciones los próximos años. El 85% de las muertes son causa de las ECNT en conjunto con malos hábitos de salud. El 40% de las ECNT son prevenibles! principalmente con estilos de vida saludable! Es vital promover estilos de vida saludables, mejorar la educación y diagnóstico temprano de las ECTN. Prueba que tal esta tu calidad de vida contestando un simple cuestionario! Ahora es el mejor momento para cuidarte!

En mis Asesorías de Salud Integrativa hablo mucho de la medicina sintomática VS medicina resolutiva. Este concepto del modelo salutogénico va en la misma línea de nuestros valores como profesionales de la salud: educar, dar herramientas y responsabilizar al paciente de tomar las riendas no sólo en prevención sino también en la gestión de la patología en primera persona, incluyendo aquí la elección adecuada del especialista y herramientas terapeuticas coherentes con un estilo de vida saludable Integralmente.

En día Mundial de la Salud, ¿cómo se encuentra tu salud?, ¿qué cambios estas dispuesto a realizar? para invertir en tu bienestar y así tener mejor calidad de vida hoy y para el futuro. #salud #bienestar #bienestarintegral #habitos

🌿 Tu salud es tu mayor inversión 🌿 En el ajetreo diario, muchas veces olvidamos lo más importante: nuestro bienestar. Cuidar de la salud no es solo un compromiso personal, sino una inversión a largo plazo que impacta en todas las áreas de nuestra vida, tanto profesional como personal. 💼💪 Con una buena salud, podemos afrontar los retos con más energía, ser más productivos, y disfrutar plenamente de nuestras metas y logros. Sin embargo, no debemos esperar a que algo suceda para actuar. La prevención y el cuidado constante son claves para mantener el equilibrio. 🔍 En un mundo en constante cambio, contar con la cobertura de un seguro de salud adecuado nos ofrece la tranquilidad de estar protegidos ante cualquier eventualidad. Tener acceso a atención médica de calidad no solo es un beneficio, es una necesidad. Recuerda: El mejor rendimiento comienza cuidando de ti mismo. No descuides tu salud, es el motor que te llevará más lejos. 🌟 #SaludYBienestar #Prevención #CuidadoPersonal #CalidadDeVida #SaludIntegral #SegurosDeSalud #rprseguros #españa

Un plan de salud personalizado es crucial hoy en día debido a la creciente complejidad de las condiciones de salud modernas y al enfoque más amplio en la medicina de estilo de vida, la cual se basa en seis pilares fundamentales: nutrición saludable, actividad física regular, control del estrés, sueño adecuado, relaciones sociales saludables y evitación de sustancias nocivas como el tabaco y el alcohol. Estos factores contribuyen significativamente a la prevención y el tratamiento de enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer y enfermedades respiratorias, que son las principales causas de muerte en todo el mundo. Un plan personalizado permite adaptar las recomendaciones a las características individuales de cada persona, considerando aspectos como genética, entorno, estilo de vida, y predisposición a ciertas enfermedades. Además, con los avances en la medicina basada en evidencia, se puede diseñar un enfoque de salud que optimice los resultados en prevención y tratamiento, ya que se toman en cuenta factores específicos como necesidades nutricionales, niveles de actividad física, higiene del sueño/descanso y métodos de gestión del estrés. Por ejemplo, la Asociación Americana de Medicina del Estilo de Vida (ACLM: American College of Lifestyle Medicine ) enfatiza la importancia de personalizar las intervenciones de estilo de vida para abordar eficazmente las condiciones crónicas. Un enfoque único para todos no es adecuado, y es necesario ajustar los planes para asegurar una mejor adherencia y resultados más positivos en la salud de las personas . En resumen, un plan de salud personalizado optimiza las intervenciones de estilo de vida, logrando mejores resultados de salud, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas y promoviendo el bienestar general. #PersonalHealthCompany #MedicinaEstilodeVida

🎥 𝐄𝐥 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐥𝐨 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭𝐨𝐠é𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐲 𝐬𝐮𝐬 𝐀𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬🧠🌿 Siempre he creído que nuestro sistema sanitario, que en muchas partes está sobresaturado e incluso resulta ineficiente, sigue atrapado en un #enfoquepatogénico. Es decir, reaccionamos ante los problemas, intentando poner soluciones una vez que ya estamos enfermos. Pero siempre he pensado que la clave, más allá de la prevención, está en ser proactivos con nuestra salud y educar a nuestros pacientes en esta visión. Y aquí es donde encaja el #modelosalutogénico. Este enfoque se trata de empoderar a las personas para que inviertan en la“𝐠é𝐧𝐞𝐬𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝” en lugar de esperar a que aparezca un problema para simplemente ponerle un parche. Desarrollado por Aaron Antonovsky, este modelo no solo explora cómo mantenemos nuestra salud en situaciones adversas, sino que nos invita a gestionar mejor nuestras fortalezas. Se basa en dos pilares: Los 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨𝐬 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐑𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 (𝐑𝐆𝐑), como el apoyo social y hábitos saludables. Y el 𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐡𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 (𝐒𝐎𝐂), que mide nuestra capacidad para entender, manejar y darle sentido a los desafíos que enfrentamos. Este enfoque tiene aplicaciones fascinantes, incluso en la arquitectura, donde se diseñan espacios que no solo evitan riesgos, sino que fomentan la salud mental y física. ✨ Te invito a ver el video y reflexionar sobre cómo podemos cambiar nuestra manera de cuidar la salud, siendo proactivos y fortaleciendo a nuestros pacientes y trabajadores. Además, no te pierdas nuestro primer𝐈𝐊𝐈 𝐓𝐞𝐚 𝐓𝐢𝐦𝐞 ☕ Contaremos con Paula de la C. Almeida y la Dra. Angelica Garcia , quienes aplican este enfoque desde diferentes ámbitos. 📅 Fecha: Martes 17 online ⏰ Hora: 17:00 (España) 🔗 Enlace directo para que te apuntes. ¡Nos encantaría verte allí! https://lnkd.in/d2FSVd65 #Salud #ModeloSalutogénico #Proactividad #Bienestar #Empoderamiento #ArquitecturaSaludable #IKIHealth #TeaTime

✨ La Búsqueda de la Belleza y el Poder, ¿Hasta Dónde Llega? 🎬 En Health Quest, creemos firmemente que la salud no debe ser vista como un negocio lucrativo que se aprovecha de la desesperación de las personas. Si bien medicamentos como Ozempic y Wegovy prometen resultados rápidos, es fundamental preguntarnos: ¿Hasta dónde estamos dispuestos a llegar para mantener una perfección que, al final, puede ser efímera? 💊❓ Al igual que en la escena impactante de “The Substance”, donde el éxito y la belleza se ven fracturados, la industria farmacéutica está explotando el deseo de muchos por alcanzar estándares inalcanzables. 💄⚡️ Sin embargo, la salud integral es mucho más que una simple cifra en la balanza. Se trata de cuidar nuestro bienestar físico, mental y emocional, de manera sostenible y ética. 🌱🧠💪 En lugar de buscar soluciones temporales que solo enriquecen a las grandes corporaciones, es momento de priorizar hábitos saludables y un enfoque holístico que realmente transforme nuestras vidas. La verdadera riqueza está en la salud integral, no en una solución rápida. 💡🙌 Si quieres conocer más acerca de cómo crear una vida saludable y equilibrada, te invito a leer mi artículo al respecto: 👉 https://lnkd.in/g4zp2_wQ #SaludIntegral #Bienestar #HealthQuest #Reflexión #SaludMental #Ética #PérdidaDePeso #Sostenibilidad #HealthQuest

🔍 Controla tu salud en tiempo real 🌐 Con las plataformas de salud digital, puedes llevar un seguimiento detallado de tu bienestar en tiempo real. Monitorea tus signos vitales, controla tu dieta y consulta a profesionales de salud sin moverte de casa. ¡Descubre cómo hoy! 🏃♂️ #SaludInteligente #BienestarDigital #tecnologíaempresarial 

Las aplicaciones de salud se han convertido en herramientas esenciales para el bienestar y la gestión de la salud personal. Las aplicaciones de salud son herramientas valiosas que, bien utilizadas, pueden transformar la manera en que gestionamos nuestra salud y bienestar. ¡Explora y encuentra la que mejor se adapte a ti! Aquí te presentamos algunos de sus principales beneficios: #MiramarCreativeHealing #EquipoMiramar #ExpertiseMédica