Publicación de Raquel Resines Ortiz

Si pudieras PREGUNTARLE algo al RELOJ, ¿qué sería? "¿Amas la vida? Pues si amas la vida no malgastes el tiempo, porque de tiempo es que está hecha la vida" (Benjamín Franklin) Esperamos, como si el tiempo también fuera a detenerse cuando no sabemos qué hacer o decir. Pensando, tal vez en forma inconsciente, que ya habrá oportunidad más adelante para hacer aquello que ahora no encuentra momento y lugar. Especulamos con el futuro, le sometemos a nuestros caprichos a sabiendas de que, probablemente, se nos escape por entre los dedos cuando queramos aferrarnos a él. El ahora es un instante, no más ni menos valioso que el segundo que le precedió, pero ciertamente más a nuestro alcance que aquél que promete venir a continuación. A pesar de ello, nos empeñamos en construir nuestras vidas basándonos en suposiciones que aprendemos a aceptar, en el mejor de los casos, como probablemente ciertas. Pero cada respuesta que damos y recibimos solo sirve para sembrar la semilla de una nueva incógnita. Cuando la fragilidad de nuestra falsa seguridad se hace por fin palpable, volvemos a caer en la inevitable formulación que interroga al mundo por ser como es. Como si pudiera definirse a sí mismo, si ni siquiera nosotros podemos hacerlo. Nos comportamos como si el tiempo y nuestras propias vidas fueran infinitos, como si el universo fuera una construcción inmutable y eterna. Nuestra existencia es una invitación a la humildad, a la reflexión permanente sobre cada decisión que se toma o se descarta. Al abrazar esa perspectiva, cada instante en que tenemos al alcance la posibilidad de transformarnos y transformar a otros de forma positiva, se vuelve una bendición. Un obsequio, que no se debe, ni se puede, dejar de valorar y compartir. #motivacion #resiliencia #experiencia #procrastinar #coachingdevida #reflexion #filosofia #reinaldoalonsoberrutti #crecimientopersonal #optimismointeligente #equilibriopersonal #coachingpersonal #reinaldoalonsocoaching #liderazgopersonal

❤️ La compasión es una de las fuerzas más poderosas que he conocido para cultivar una vida floreciente. Al ser compasivos con nosotros mismos y con los demás, creamos un ambiente propicio para el crecimiento y la sanación. ❤️🩹 La empatía conecta, nos permite entender las luchas ajenas y nos recuerda que todos navegamos en océanos con olas gigantes y oasis en calma. Desde el #Coaching podemos reconocer como la #Compasion cuando es invitada a la conversación, permite otro nivel de conocimiento y posibilidad. Cómo el #Coach vive desde su piel, ese estado compasivo hacia su cliente y cómo éste, reflexiona en una sintonía más abierta y reveladora; desde ahi surgen las posibilidades y la grandeza del florecimiento humano, en una perfecta expresión de presencia y amor. Cuando hablo de #florecer, no es más que ese proceso donde el otro inicia un viaje hacia su máximo potencial; explorando con curiosidad, lo mejor de si mismo. Me permito como Coach, reconocer esos momentos compasivos en las conversaciones; y reconozco como emerge un brillo distinto en el cliente que le permite abrir una bisagra interna hacia ese florecer. 🌼El florecimiento humano implica no solo el desarrollo personal, sino también el bienestar emocional, social y espiritual. Es un estado en el que nos sentimos plenos, felices y en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Cuando practicamos la compasión, en cualquier ámbito, no solo damos alivio al dolor o preocupación de quienes nos rodean, sino que también nos liberamos de nuestras propias cargas emocionales. Este acto de bondad nos transforma, nos ayuda a florecer junto al otro. Así que hoy, elige ser compasivo. Un pequeño gesto puede marcar la diferencia en la vida de alguien y en la tuya. 🌼💖 #Compasión #Florecer #ConexiónHumana

🔷 Amar nuestras responsabilidades cambia todo 🔷 Hay que pensar en las cosas que sí dependen de nosotros, porque eso hace la diferencia. Saber distinguir en forma plenamente consciente lo que si debemos hacer por nosotros y los demás es importante para entender la vida misma. Algo esencial es la actitud, esa capacidad de mantener emociones por tiempo prolongado en nuestro ser y por supuesto en este caso me refiero a las positivas. A veces las cosas más importantes dependen de nuestra actitud. Lyda Zúñiga Me encantaria saber qué piensas de todo esto... #inteligenciaemocional #inspiración #emocionalmentesexi #ikigai #liderazgoconsciente #liderazgopositivo #empresasinteligentes #linkedln #porhumanosfelices #recursoshumanos Créditos al creador de la imagen y texto.

Presencia: La Clave para Descifrar el Camino de tu Vida La vida nos habla en susurros, dejando pistas en cada momento, esperando que tengamos la valentía de detenernos y prestar atención. Estar presente no es solo existir, es observar, escuchar y conectar con el ahora. Cada señal que recoges es una pieza de tu propio rompecabezas, y solo con atención plena puedes darle forma a tu destino. Tu poder personal radica en esa conexión consciente, en saber que no necesitas tener todas las respuestas de inmediato, solo la disposición de ver y confiar en el camino que se revela paso a paso. #propósitodevida #matrizdedestino #liderazgo #poderpersonal #universo #energiasdepoderpersonal #alianzamaestra #crecimientopersonal #crecimientoespiritual #charlasmotivacionales #coachingdeliderazgo

➡️Haz tu parte y los resultados llegarán solos✨️ 🎯Tu 40% de la ecuación, SÍ marcará una diferencia en tu vida, empieza desde hoy, un paso cada día. ➡️Tú eres el/la dueña de tus pensamientos, no al revés. 🎯Filtra tus pensamientos y ELIGE tus acciones. 5 características de la felicidad: Conexión con los valores y con un sentido vital. Coherencia entre lo que somos y lo que hacemos. Paz interior (que no significa ausencia de malestar). Trabajo constante de revisar nuestra vida interna y externa. Motivaciones a corto, medio y largo plazo conectadas a valores. Conexion.es #conexion_cxc #NeuroCoach #Formadora🔝 #Arteterapia🎨🎭 #Másalládelapiel #Eligeganar🏆 #Psicologiapositiva #Objetivos #Metas🌪 #Liderazgo #Compromiso💪🔥 #Talleres #Ponencias #Escritora #Vulnerablesmybook📖 #LascarasdelaLunamybook📖 #cadapasoesunéxito🏆

Día 4 del año 2025. Reflexión 1 Como casi todos los principios de año desde que tengo recuerdos, suelo dar un repaso a mi vida y, sobre todo, en las enseñanzas que me ha dado. A veces, en la vida, ponemos nuestras esperanzas y expectativas en manos de los demás. Sin embargo, confiar en que otros cumplirán nuestras expectativas puede llevarnos a la decepción y el dolor. No esperes nada de nadie, esperar duele. (W. Shakespeare?) Nos invita a reflexionar sobre la importancia de encontrar la felicidad y la satisfacción dentro de nosotros mismos. Cuando dejamos de depender de las acciones o respuestas de otros, liberamos nuestro corazón de las ataduras de la decepción y nos abrimos a una vida más plena y auténtica. La verdadera felicidad proviene de nuestras acciones, decisiones y de cómo elegimos enfrentar las adversidades. Aprendamos a valorarnos, a amarnos y a ser nuestra principal fuente de motivación y alegría. PS. Sé que este texto parece una perogrullada, pero en el mundo personal, en el profesional, hay momentos en los que la frustración viene a atormentarnos. ¡¡Aprende a vivirlo y a superarlo!! #Reflexión #Autoestima #Felicidad #Autocuidado

Amarnos sin condición, respetar lo que somos, valorarnos y aceptarnos son los pilares fundamentales para una vida plena y feliz. Este proceso no solo nos empodera, sino que también nos permite construir relaciones saludables y vivir de manera auténtica AMARME Amarse sin condición significa aceptar y quererse tal y como somos, sin poner condiciones o exigencias para otorgarnos nuestro propio cariño. Esta forma de amor propio es crucial porque nos permite ser compasivos con nosotros mismos, especialmente en momentos de dificultad. Amarnos sin condición implica reconocer nuestras imperfecciones y errores, y aun así, elegir tratarnos con amabilidad y comprensión. RESPETARME Respetar lo que somos implica reconocer y honrar nuestra verdadera esencia, incluyendo nuestras fortalezas, debilidades, talentos y peculiaridades. Este respeto por nosotros mismos se refleja en nuestras decisiones y en cómo permitimos que los demás nos traten. Al respetarnos, establecemos límites saludables y defendemos nuestras necesidades y deseos. VALORARME Valorarse implica reconocer nuestro propio valor y la contribución que hacemos al mundo. Este aspecto del amor propio nos motiva a buscar y perseguir nuestras metas y sueños con confianza. Cuando nos valoramos, estamos más dispuestos a invertir en nuestro crecimiento personal y profesional, y somos menos propensos a aceptar menos de lo que merecemos en cualquier ámbito de la vida. ACEPTARME Aceptar lo que somos es un acto de liberación. Aceptarnos significa reconocer todas nuestras partes, tanto las que amamos como las que preferiríamos cambiar, y decidir que todas ellas son valiosas. La aceptación propia nos libera de la autocrítica constante y nos permite vivir en paz con nosotros mismos. ¿QUIERES APRENDER SOBRE SALUD INTEGRAL? Te ofrecemos un programa único, de Sanación Personal y Formación Profesional, con las más modernas técnicas para promover la sanación integral de las personas: Tanto a nivel físico, emocional, mental, espiritual y actitudinal. Diplomado de formación profesional en Coaching NeuroBiológico, con certificación internacional. #Aceptarme #Valorarme #Respetarme #Amarme #canciones

¿Conoces el sentido de tu vida? En la sociedad en que vivimos, hay personas que sienten un vacío espiritual y han perdido el sentido de su vida. Según la psiquiatra Marian Rojas, el 90% de las personas no sabe por qué se levanta cada mañana. Esta situación nos lleva a una búsqueda de métodos de relajación como el yoga o la meditación, y la necesidad de estímulos, de satisfacciones corporales, comidas, alcohol, sexo, redes sociales o drogas, que tratan de sustituir al verdadero sentido de la vida... (...) Se han perdido los valores. Hay que volver a los valores, aquello que nos hace crecer como personas, lo que nos perfeccionan y nos guía en los momentos de caos y de incertidumbre. Para tener un sentido claro de nuestra vida es importante conocer nuestros valores, esos principios consistentes que orientan nuestra actuación... Algo que afecta a nuestro sentido de la vida es la coherencia.  Cuando somos coherentes con nuestros ideales, somos felices. Por ejemplo, Nelson Mandela en la isla de Robben o Santo Tomás Moro que a pesar de las circunstancias adversas eran felices porque eran coherentes con sus ideales.... Con frecuencia revivimos situaciones pasadas que nos hacen sufrir, nos faltan proyectos que nos ilusionen y nos ayuden a luchar por un futuro mejor... (...) Deberíamos pararnos a pensar, a observarnos a nosotros mismos y a nuestro entorno. Por eso, no entendemos bien nuestro entorno ni nuestro lugar en el mundo, lo que puede provocar sensación de vacío espiritual. El autoconocimiento nos ayuda a encontrar el sentido de la vida. Para los que tenemos fe, el sentido de nuestra vida es consecuencia de que somos conscientes de que somos seres transcendentes y que Dios es nuestro Padre. Leer el articulo completo en: https://lnkd.in/d-iKiSC8 #sentidodelavida #valores #felicidad

Amarnos sin condición, respetar lo que somos, valorarnos y aceptarnos son los pilares fundamentales para una vida plena y feliz. Este proceso no solo nos empodera, sino que también nos permite construir relaciones saludables y vivir de manera auténtica AMARME Amarse sin condición significa aceptar y quererse tal y como somos, sin poner condiciones o exigencias para otorgarnos nuestro propio cariño. Esta forma de amor propio es crucial porque nos permite ser compasivos con nosotros mismos, especialmente en momentos de dificultad. Amarnos sin condición implica reconocer nuestras imperfecciones y errores, y aun así, elegir tratarnos con amabilidad y comprensión. RESPETARME Respetar lo que somos implica reconocer y honrar nuestra verdadera esencia, incluyendo nuestras fortalezas, debilidades, talentos y peculiaridades. Este respeto por nosotros mismos se refleja en nuestras decisiones y en cómo permitimos que los demás nos traten. Al respetarnos, establecemos límites saludables y defendemos nuestras necesidades y deseos. VALORARME Valorarse implica reconocer nuestro propio valor y la contribución que hacemos al mundo. Este aspecto del amor propio nos motiva a buscar y perseguir nuestras metas y sueños con confianza. Cuando nos valoramos, estamos más dispuestos a invertir en nuestro crecimiento personal y profesional, y somos menos propensos a aceptar menos de lo que merecemos en cualquier ámbito de la vida. ACEPTARME Aceptar lo que somos es un acto de liberación. Aceptarnos significa reconocer todas nuestras partes, tanto las que amamos como las que preferiríamos cambiar, y decidir que todas ellas son valiosas. La aceptación propia nos libera de la autocrítica constante y nos permite vivir en paz con nosotros mismos. ¿QUIERES APRENDER SOBRE SALUD INTEGRAL? Te ofrecemos un programa único, de Sanación Personal y Formación Profesional, con las más modernas técnicas para promover la sanación integral de las personas: Tanto a nivel físico, emocional, mental, espiritual y actitudinal. Diplomado de formación profesional en Coaching NeuroBiológico, con certificación internacional. #Aceptarme #Valorarme #Respetarme #Amarme #canciones

Aforismos como mantras para ser feliz Junto con una invitación personal para responder. Recuerda que la conversación más poderosa es la que tienes contigo mismo. 1. "El arte de ser sabio es el arte de saber qué pasar por alto." - William James ¿Estoy dando demasiada importancia a los eventos negativos? 2. "Perdona a otros, no porque merezcan el perdón, sino porque tú mereces la paz." - Jonathan Lockwood Huie ¿He aprendido a perdonar y/o pedir perdón ? 3. "El pasado no tiene poder sobre el momento presente." - Eckhart Tolle ¿Estoy permitiendo que el pasado viva en mi presente? 4. "La ilusión es el primer paso hacia la realidad." - Pablo Picasso ¿Estoy manteniendo vivas mis ilusiones y sueños? 5. "La vida es lo que hacemos de ella. Los viajes son los viajeros. Lo que vemos no es lo que vemos, sino lo que somos." - Fernando Pessoa ¿Estoy perdiendo la perspectiva por centrarme solo en lo inmediato Reflexión: La felicidad no es un destino, sino un camino que se construye día a día con nuestras actitudes y pensamientos. Al adoptar estos aforismos como mantras y reflexionar sobre nuestras respuestas, podemos aprender a manejar mejor las dificultades, perdonarnos, liberarnos del pasado, mantener nuestras ilusiones y no perder de vista la perspectiva. Cada vez que te aborde la tristeza, la ira, el resentimiento, la resignación o el pesimismo, recuerda estos mantras y reflexiona sobre ellos. Transforma esos momentos en oportunidades para crecer y fortalecer tu bienestar emocional. Recuerda, la conversación más poderosa es la que tienes contigo mismo. Cultiva pensamientos positivos y actitudes constructivas para avanzar hacia una vida más plena y feliz. Roy J Rizo D'Arthenay Coach Ontológico