Publicación de RehBody App

El NAULI es una dinámica que busca generar PRESION NEGATIVA INTRA-ABDOMINAL que luego se complementa con la activación voluntaria de los rectos abdominales, que al contraerse de manera "rítmica" favorece un incremento del flujo sanguíneo abdominal asociado al "masaje" de todo el contenido visceral, en especial el intestinal. Para realizar el NAULI es necesario entender y dominar al UDDIYANA BHANDA y aprender a realizar el AGNI SARA (que es quien "inicia" el aprendizaje del dominio de los rectos abdominales). El NAULI es una práctica de limpieza utilizada desde la antigüedad como método para optimizar el peristaltismo intestinal, activar el "movimiento intestinal" y "descongestionar" el intestino grueso en prioridad. Podemos entonces concluir que el NAULI se da con el aislamiento voluntario de los rectos abdominales y el dominio de sus movimientos sobre una cavidad abdominal en presión negativa. El NAULI se divide en cuatro fases prácticas: 1) "MADHYAMA-nauli': aislamiento de los dos rectos abdominales. 2) "DAKSINA-nauli": aislamiento de sólo el abdominal derecho. 3) "VAMA-nauli": aislamiento de solo el abdominal izquierdo. 4) "NAULI-KRIYA": movimiento alternante y continuo de los abdominales derecho- İzquierdo, cómo un "oleaje" o "vaivén" de lado a lado. Constituye el DOMINIO TOTAL de la MUSCULATURA ABDOMINAL. #yoga #pranayama #meditacion #nauli #uddiyanabhanda #gimnasiahipopresiva #fisiologia #hathayoga

🦶Tendinopatía de Aquiles: Puntos Clave para Evaluar📋 La revisión de Malliaras P et al 2022 expuso las principales variables a evaluar ante un paciente con una Tendinopatía de Aquiles Hemos reunido los 3️⃣6️⃣ puntos esenciales, repartidos en: ✔️ Esfera física y biológica (Historia clínica, Medicamentos…) ✔️ Esfera psicológica (Miedo al movimiento, Comorbilidades…) ✔️ Esfera Social y Estilo de Vida (Entorno, Nivel de Actividad…) La evaluación es el primer paso hacia un tratamiento efectivo. 👉Visita nuestro blog y descubre todo lo que necesitas saber acerca de la Tendinopatía del Tendón de Aquiles🦶 🔗Link al blog: https://lnkd.in/d4ZkgwdJ #rehabilitacion #fisioterapia #traumatologia #ortopedia #kinesiologia #fisio #terapiaocupacional #ejercicioterapeutico #telerehabilitacion #fisioterapiadigital #telemedicina #fisioterapiaremota #saluddigital #tobillo #ejercicios #ejerciciostobillo #lesión #ejerciciosrehabilitación #fisioterapia #aquiles #tendinopatia #tendondeaquiles #tendonaquiles #tendinitis #tendinitisaquilea 

Beneficios de elongar post trabajos de musculatura: 🩵Favorece la oxigenación y circulación 🩵Liberación de endorfinas a nivel cerebral 🩵Realineación del tejido muscular/tendinoso🩵Previene posibles DOMS (Dolencia muscular retrasada inicialmente) 🩵Mejora la flexibilidad y amplitud de movimiento.. #kinesiologia #movimiento #elongar #deporte #bienestar #kine #surdechile

 🦶Tendón Aquiles 🦶 Os traemos la tabla resumen de la Evidencia sobre el Tratamiento para la Tendinopatía de Aquiles Porción Media🦶 La tendinopatía de Aquiles en la porción media es una lesión común que afecta al tendón más fuerte del cuerpo, causando dolor localizado y limitación en actividades como caminar, correr y saltar. Factores como el sobreuso, el calzado y la biomecánica pueden contribuir a su desarrollo. El ejercicio es fundamental para su recuperación, junto a otros abordajes como la educación terapéutica o las recomendaciones. La fisioterapia es capaz de impactar no solo en la esfera física sino en la psicológica y social. En un esfuerzo por sintetizar el conocimiento actual, un estudio de Peter Malliaras (2022) realizó una revisión exhaustiva de la evidencia sobre los tratamientos disponibles para esta tendinopatía, y sus hallazgos están recopilados en esta tabla resumen según el nivel de certeza de evidencia. 💬 Escribe Aquiles en comentarios y agenda una videollamada 📲 #rehabilitacion #fisioterapia #traumatologia #ortopedia #kinesiologia #fisio #ejercicioterapeutico #telerehabilitacion #fisioterapiadigital #telemedicina #fisioterapiaremota #saluddigital #tobillo #ejercicios #ejerciciostobillo #lesión #ejerciciosrehabilitación #fisioterapia #aquiles #tendinopatia #tendondeaquiles #tendonaquiles Ref: Malliaras, P. (2022). Physiotherapy management of Achilles tendinopathy. Journal of Physiotherapy, 68(4), 221-237.

🌟 **Anatomía del Sistema Nervioso: Clave para el Tratamiento Osteopático** https://pxl.to/qpsptcs 🌟 El sistema nervioso es el centro de control de nuestro cuerpo, y su comprensión es fundamental para cualquier profesional de la osteopatía. 🧠✨ Conocer su anatomía y funcionamiento nos permite abordar de manera más efectiva las disfunciones y dolencias de nuestros pacientes. La osteopatía se basa en la idea de que el cuerpo tiene la capacidad de sanarse a sí mismo, y el sistema nervioso juega un papel crucial en este proceso. Al entender cómo interactúan los diferentes componentes del sistema nervioso, podemos aplicar técnicas específicas que faciliten la recuperación y mejoren la calidad de vida de quienes atendemos. 💪💚 En nuestro curso de osteopatía, profundizaremos en la anatomía del sistema nervioso, explorando sus estructuras, funciones y su relación con el sistema musculoesquelético. Aprenderás a identificar patrones de disfunción y a aplicar tratamientos osteopáticos que promuevan el bienestar integral de tus pacientes. No subestimes la importancia de esta conexión. La osteopatía no solo se trata de tratar síntomas, sino de entender el cuerpo como un todo. 🌍❤️ Si estás interesado en mejorar tus habilidades y conocimientos en osteopatía, ¡este curso es para ti! Inscríbete y da un paso más hacia la excelencia profesional. 🚀 👉 Para más información, visita: https://pxl.to/qpsptcs #osteopatia #thuban @grupothuban

🦶🏼 El espolón calcáneo a menudo se confunde con la fascitis plantar porque ambos pueden causar molestia en la zona del talón. El espolón en sí no genera síntomas, mientras que la inflamación de la fascia plantar es la principal causa del malestar. Es importante distinguir entre ambos para aplicar el tratamiento adecuado. 📣 Para evitar dolores, es clave estirar los músculos del pie, no solo los de la pierna, y reducir el impacto de la actividad física. Dato importante: la alimentación influye. Dietas altas en azúcares y ultraprocesados pueden generar inflamación en todo el cuerpo y empeorar el dolor. 🍎🥒🥬🥦 👨⚕️👩⚕️ Ante cualquier síntoma, te recomendamos consultar con un especialista. ⚕️👩🏼⚕️ Profesionales consultadas: Dra. Sofia Carlucci Médica traumatóloga especialista en pie y tobillo. 📍Artro Belgrano, Barrio Norte y Recoleta. Dra. Maria Jose Martinez Médica traumatóloga ortopedista. 📍Artro San Isidro y Nordelta. #ElegíMoverte #Artro #CentroArtro #EquipoArtro #BienestarArtro #Pie #Inflamación #espolón #fascitisplantar #pisada #ortopedia #bienestar #fyp

La ciática ocurre cuando hay presión en o daño al nervio ciático. Este nervio comienza en la región lumbar y baja por la parte posterior de cada pierna.  Las causas comunes de ciática abarcan: 🟣Disco desplazado o herniado 🟣Estenosis raquídea 🟣Síndrome piriforme (un dolor que compromete el estrecho músculo en los glúteos) 🟣Lesión o fractura de la pelvis 🟣Tumores 🟣Espondilolistesis 📱 653 26 71 51 #higea #higeafisioterapia #fisioterapia #osteopatia #embarazadas #suelopelvico #pilates #guardamar #guardamardelsegura #pilates #psicologia #podologia #alicante #columnavertebral #sanvalentin #chequeregalo #holaverano #salud #nutricion #fisioterpiadeportiva #puertasabiertas #diagnosticogratis #yoga #indiba

¿Alguna vez has sentido dolor al apoyar el talón en el suelo? ¿Un dolor punzante e intenso, como si estuvieras pisando una pequeña piedra o un clavo? Si la respuesta es sí, podrías padecer de espolones, también llamados exóstosis calcánea. Se calcula que 1 de cada 4 personas padecen esta patología que suele verse causada por una fascitis plantar, lesión de la que ya hablamos con anterioridad, y que consiste en la inflamación de la fascia plantar, el tejido que une el talón con los dedos de los pies. ¿Tienes problemas? Pide cita con nuestro equipo de PODOLOGÍA. 📱653 26 71 51 #higea #higeafisioterapia #fisioterapia #osteopatia #embarazadas #suelopelvico #pilates #guardamar #guardamardelsegura #pilates #psicologia #podologia #alicante #columnavertebral #sanvalentin #chequeregalo #holaverano #salud #nutricion #fisioterpiadeportiva #puertasabiertas #diagnosticogratis #yoga #indiba #blackfriday2024 #blackfriday

🌟 **Beneficios de la reflexología podal en el tratamiento de la artritis** [Curso de Reflexología Podal](https://pxl.to/hph7rtq) 🌟 La artritis es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, causando dolor y limitaciones en la movilidad. Sin embargo, la reflexología podal se presenta como una alternativa complementaria que puede ofrecer alivio y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. 👣✨ La reflexología podal se basa en la idea de que los pies son un mapa del cuerpo, donde cada zona refleja un órgano o sistema. Al aplicar presión en puntos específicos, se puede estimular la circulación, reducir la inflamación y promover la relajación. Aquí te comparto algunos de los beneficios más destacados de esta práctica en el tratamiento de la artritis: 1. **Alivio del dolor**: La reflexología puede ayudar a reducir la percepción del dolor al liberar endorfinas, las hormonas naturales del bienestar. 💆♀️💖 2. **Mejora de la circulación**: Al estimular la circulación sanguínea, se favorece la oxigenación de los tejidos y se acelera la eliminación de toxinas, lo que puede ser especialmente beneficioso para las articulaciones afectadas. 🚶♂️💨 3. **Reducción de la inflamación**: La presión en puntos específicos puede ayudar a disminuir la inflamación en las áreas afectadas, proporcionando un alivio significativo. 🌿🧘♀️ 4. **Relajación y bienestar emocional**: La reflexología no solo actúa a nivel físico, sino que también promueve un estado de relajación profunda, lo que puede ser crucial para manejar el estrés y la ansiedad que a menudo acompañan a la artritis. 🌈🕊️ 5. **Complemento a tratamientos médicos**: La reflexología podal puede ser un excelente complemento a los tratamientos médicos convencionales, ayudando a mejorar la efectividad de los mismos y a reducir efectos secundarios. 💊🤝 Si estás buscando una forma natural de aliviar los síntomas de la artritis, la reflexología podal podría ser la respuesta que necesitas. ¡No dudes en explorar más sobre esta maravillosa técnica! 👉 Para más información y para aprender a aplicar reflexología podal, visita nuestro [Curso de Reflexología Podal](https://pxl.to/hph7rtq) y transforma tu bienestar. #Reflexologiapodal #Salud #Bienestar #Artritis #TerapiasAlternativas #CuidadoPersonal #SaludHolística #Relajación #CalidadDeVida

¿Qué es la Osteopatía y Cómo Puede Ayudarme? La osteopatía es una forma de medicina manual que se centra en el tratamiento y fortalecimiento del sistema musculoesquelético para mejorar la salud general del cuerpo. Esta práctica holística no solo aborda los síntomas superficiales, sino que busca tratar las causas subyacentes de las dolencias. En Osteovigo, nos especializamos en ofrecer tratamientos osteopáticos personalizados para ayudarte a alcanzar un bienestar óptimo. ¿Qué es la Osteopatía? La osteopatía se basa en la idea de que todos los sistemas del cuerpo están interrelacionados y, por lo tanto, cualquier disfunción en un área puede afectar a otras. A través de técnicas manuales, los osteópatas trabajan para: Mejorar la movilidad de las articulaciones. Aliviar la tensión muscular. Mejorar el flujo sanguíneo y la función nerviosa. Apoyar la capacidad del cuerpo para sanar y autorregularse. Beneficios de la Osteopatía La osteopatía puede ser beneficiosa para una amplia gama de condiciones. Entre los principales beneficios se incluyen: Alivio del dolor: Especialmente en la espalda, cuello, y articulaciones. Mejora de la postura: Corrigiendo desequilibrios musculares y articulares. Reducción del estrés: A través de técnicas de relajación y mejora de la circulación. Prevención de lesiones: Mejorando la flexibilidad y el equilibrio del cuerpo. ¿Cómo Puede Ayudarme la Osteopatía? Dolores Crónicos: Si sufres de dolores crónicos en la espalda, cuello o articulaciones, la osteopatía puede ayudarte a reducir el dolor y mejorar tu calidad de vida. Recuperación de Lesiones: Ya sea por deporte o accidentes, la osteopatía puede acelerar la recuperación mediante técnicas que mejoran la circulación y reducen la inflamación. Mejora de la Movilidad: Si tienes problemas de movilidad debido a la rigidez o dolor, la osteopatía puede ayudar a restaurar la flexibilidad y la libertad de movimiento. Apoyo General a la Salud: La osteopatía no solo trata los síntomas, sino que también promueve la salud general del cuerpo, ayudando a prevenir futuras dolencias. ¿Qué Puedo Esperar en una Sesión de Osteopatía en Osteovigo? En tu primera consulta en Osteovigo, nuestros osteópatas realizarán una evaluación exhaustiva de tu salud y tus necesidades específicas. Esto incluirá: Historial Médico: Para comprender cualquier condición previa que pueda influir en tu tratamiento. Evaluación Física: Para identificar áreas de tensión, dolor y desequilibrio. Plan de Tratamiento Personalizado: Adaptado a tus necesidades y objetivos de salud. A partir de ahí, tus sesiones incluirán una variedad de técnicas manuales, como movilización articular, manipulación de tejidos blandos y estiramientos, todo diseñado para mejorar tu bienestar general.