Publicación de Revista Industria Alimentaria

¿Sabías que la fibra dietética es esencial para mantener una buena salud gastrointestinal? 🤔 Te contamos sus beneficios y lo fácil que es incorporarla a tu dieta diaria gracias al consumo de frutas frescas, verduras crujientes, legumbres nutritivas y granos enteros como manzanas, brócoli, garbanzos y pan integral. Entre sus principales beneficios se encuentran: 🍏 Mantiene un tránsito intestinal saludable 🚫 Previne el estreñimiento 🛡️ Reduce el riesgo de enfermedades como la diverticulitis y el cáncer colorrectal En Grupo SOMAR, ofrecemos una variedad de medicamentos y suplementos que pueden complementar tu ingesta de fibra para una salud digestiva óptima. ¡No subestimes el poder de la fibra en tu bienestar gastrointestinal! #GrupoSOMAR #SaludDigestiva #FibraDietética #SaludIntestinal

Beber leche enriquecida con calcio no es la panacea para la salud ósea que muchos creen. Si así fuera, enfermedades como la osteoporosis no serían un problema tan común 🥛❌ Para fortalecer los huesos necesitamos mirar más allá: evaluar el estado metabólico, la salud del sistema digestivo y el equilibrio de la microbiota. Una alimentación desequilibrada, el exceso de azúcar, alcohol y café, le van a robar minerales a tus huesos 🍔🍸☕ La solución pasa también por el músculo. El ejercicio y en particular, el entrenamiento de fuerza, son esenciales para mantener una estructura ósea fuerte 🏋️♂️💪 Y no olvidemos el sol. La exposición adecuada es vital para sintetizar la vitamina D, una “hormona” clave para los huesos. En caso de carencia, la suplementación de vitamina D + K2 será necesaria. 🌞💊 Incluye en tu dieta verduras de hoja verde, queso de cabra u oveja, frutos secos, y carne de pasto para darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita 🥬🧀🌰 ¿Estás dando a tus huesos lo que necesitan para estar fuertes y saludables? ¿Tienes alguna duda? Te espero en comentarios 👇🏻 #saludósea #nutrición #ejercicio #vitaminad #vitaminak2 #huesosfuertes #prevenciónosteoporosis #pni #psiconeuroinmunologia

Limón Amarillo / Yellow Lemon Según expertos en nutrición, este pequeño fruto amarillo es una fuente poderosa de antioxidantes, entre ellos la vitamina C, y compuestos flavonoides, los cuales pueden desempeñar un papel crucial en la prevención de enfermedades crónicas como la diabetes y en la promoción de un sistema inmunológico saludable. El limón amarillo es un fruto cítrico que contiene vitamina C, potasio, ácidos orgánicos y flavonoides. Entre sus beneficios se encuentran: Digestión: Ayuda a iniciar el proceso de digestión, calma la acidez, la indigestión y la hinchazón. Sistema inmunitario: La vitamina C ayuda a mejorar la función del sistema inmunitario. Cicatrización: La vitamina C ayuda a mejorar la cicatrización. Cálculos renales: El limón aumenta la cantidad de citratos en el organismo, lo que ayuda a prevenir y tratar los cálculos renales. Antioxidantes: El limón es una fuente de antioxidantes, que son buenos para la piel. Sistema nervioso y cerebro: El potasio es beneficioso para el sistema nervioso y el cerebro. Peso: El limón contiene pectina, una fibra que puede ayudar a reducir el apetito y la ingesta de calorías. Malestar respiratorio: El aceite de limón puede ayudar a aliviar el malestar respiratorio estacional. El aceite de limón también se puede usar para limpiar, pulir y proteger muebles, conservar y proteger prendas de vestir de cuero, y como remedio para la oxidación de la plata y otros metales. #ApoyamoslaSalud #TeQueremosSaludable #Beneficios #nwprvidasaludymas #saluddeportesymas #motivandoaotros #newworldtips #healthyeating #healthyhabits

¿Qué es el eje intestino-cerebro-piel? Todo sobre la relación entre la salud de la piel y la nutrición en "Nutricosmética. Del intestino a la piel". Disponible en https://lnkd.in/e_uUJvvf Emprende junto a Gema Herrerías y PILAR ESTEBAN DELGADO un viaje hacia el mundo de la nutricosmética, y su impacto en la salud y belleza de nuestra piel. #ejeintestinocerebropiel #complementosalimenticios #nutricosmetica #inandout #microbiota #probioticos #prebióticos #funcionbarrerapiel #funcionbarreraintestinal #digestivoynutricion #drapilaresteban

En la consulta de endocrinología vemos muchos pacientes con hipotiroidismo que a pesar de llevar muchos años, no saben como alimentarse según su patología. Aquí les comparto 6 recomendaciones nutricionales para el hipotiroidismo: Aumenta el consumo de yodo: Encuentra yodo en el pescado, mariscos y sal yodada. Incorpora selenio y zinc: Estos minerales son esenciales para la función tiroidea. Fuentes: nueces de Brasil, pescados, mariscos, carnes magras. Modera los goitrógenos: Limita el consumo de alimentos como brócoli, col y soja crudos, ya que pueden interferir con la tiroides. Mantén una dieta rica en fibra y proteínas: Ayuda a mejorar la digestión y el metabolismo. Prefiere fuentes saludables. Considera la vitamina D: Consulta sobre suplementos, ya que el hipotiroidismo puede reducir sus niveles. Controla las grasas: Opta por grasas saludables como las del aguacate y el aceite de oliva. Consulta con un profesional para una guía personalizada. ¡Cuida tu salud con una dieta equilibrada! #Hipotiroidismo #NutriciónSaludable #SaludTiroides

🌟‎ ¡𝗛𝗼𝗹𝗮‎ 𝗮‎ 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀!‎ ⁣¿Sabíais‎ que‎ el‎ 𝗼𝗺𝗲𝗴𝗮‎ 𝟳‎ puede‎ ser‎ un‎ verdadero‎ salvavidas‎ para‎ la‎ salud‎ íntima‎ de‎ las‎ mujeres?‎ 💧‎ ⁣Hoy‎ quiero‎ compartir‎ un‎ poco‎ más‎ sobre‎ este‎ increíble‎ nutriente‎ y‎ su‎ impacto‎ en‎ la‎ hidratación‎ interna‎ y‎ en‎ concreto‎ de‎ la‎ mucosa‎ vaginal. ⁣ ⁣El‎ omega‎ 7,‎ también‎ conocido‎ como‎ 𝗮́𝗰𝗶𝗱𝗼‎ 𝗽𝗮𝗹𝗺𝗶𝘁𝗼𝗹𝗲𝗶𝗰𝗼,‎ es‎ un‎ ácido‎ graso‎ que‎ se‎ encuentra‎ en‎ ciertos‎ alimentos‎ como‎ las‎ nueces‎ de‎ macadamia,‎ el‎ aguacate‎ y‎ el‎ aceite‎ de‎ espino‎ amarillo.‎ Pero,‎ ¿por‎ qué‎ es‎ tan‎ importante‎ para‎ nosotras? ⁣ ⁣Resulta‎ que‎ el‎ omega‎ 7‎ tiene‎ propiedades‎ 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀‎ y‎ 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮𝘀‎ que‎ pueden‎ ayudar‎ a‎ mantener‎ la‎ salud‎ de‎ nuestra‎ zona‎ íntima.‎ ¿Cómo?‎ Bueno,‎ la‎ mucosa‎ vaginal‎ necesita‎ estar‎ bien‎ hidratada‎ para‎ funcionar‎ correctamente‎ y‎ protegernos‎ de‎ infecciones‎ y‎ molestias. ⁣ ⁣Cuando‎ la‎ mucosa‎ vaginal‎ está‎ 𝘀𝗲𝗰𝗮,‎ es‎ más‎ susceptible‎ a‎ irritaciones,‎ picazón‎ e‎ infecciones.‎ Aquí‎ es‎ donde‎ entra‎ en‎ juego‎ el‎ omega‎ 7.‎ ⁣Al‎ consumir‎ alimentos‎ ricos‎ en‎ este‎ ácido‎ graso‎ (aguacate‎ 🥑‎ queso‎ 🧀‎ yema‎ de‎ huevo‎ 🍳‎ pescado‎ 🐟)‎ podemos‎ ayudar‎ a‎ mantener‎ la‎ 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻‎ 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹‎ de‎ nuestra‎ mucosa‎ vaginal‎ 💮,‎ promoviendo‎ así‎ una‎ microbiota‎ vaginal‎ equilibrada‎ y‎ saludable. ⁣ ⁣Así‎ que,‎ ya‎ saben,‎ ¡no‎ subestimen‎ el‎ poder‎ del‎ omega‎ 7‎ para‎ mantener‎ felices‎ y‎ saludables‎ nuestras‎ partes‎ más‎ íntimas!‎ 🌸‎ ⁣¡Cuidemos‎ de‎ nosotras‎ mismas‎ desde‎ adentro‎ hacia‎ afuera! ⁣ ⁣¿Alguna‎ vez‎ has‎ probado‎ incluir‎ suplementos‎ de‎ omega‎ 7‎ en‎ tu‎ dieta‎ diaria?‎ ⁣ ⁣¡Cuéntame‎ en‎ los‎ comentarios!‎ 💬‎ ⁣ ⁣#saludfemenina‎ #omega7‎ #hidrataciónvaginal‎ #bienestaríntimo‎ #farmacia‎ #tecnicofarmacia‎

Los #intestinos son el #segundocerebro es por esta razòn que debemos cuidarlo y fortalecerlo diariamente consumiendo #probioticos diariamente 1 sobre de #floraliv contiene 10k millones de bacterias probioticas ... 3 beneficios de ingerirlo diariamente son: ✔️ Equilibrar la flora intestinal lo cual a su vez aporta a un sistema inmune mas fuerte ✔️ Previene y alivia trastornos digestivos como lo son #acidez #reflujo #gastritis #colitis #colonirritable #chrons ✔️ Reduce los efectos nocivos del consumo de medicamentos como los antibioticos que destruyen la #floraintestinal ¿Tomas probioticos diariamente? Si tu respuesta es si los tomas en pastillas, yogurt, o liquido 🤔 Si tu respuesta es No escribeme hoy para que conozcas màs acerca de esta maravillosa #bebidasinazucar que puede aportar en una sola toma diaria TODO lo que necesitan tus intestinos para estar fuertes !! #prebioticos #bacteriasprobioticas #fuxion #linealimpieza #fortalecesistemainmune #inflamacionintestinal #bebidasnutraceuticas #nutraceuticos

BIOPRO+FIT Mantén el peso y la grasa corporal en su estado óptimo BIOPROTEINCONCOLOSTRUM® (PROTEÍNADE CALOSTRO BOVINO+ PROTEÍNAAISLADADE SUEROLÁCTEO + PROTEÍNADE SOYA+ PROTEÍNA DE ALBÚMINADE HUEVO)+ PROLIBRA®+ AMINOÁCIDOS+ TAMARINDO MALABAR+ VITAMINAS+ DHA Y ARA Batido proteico bajo en calorías que ofrece el 100% de biodisponibilidad de proteínas de alto valor biológico . Reduce la sensación de apetito. Acelera el metabolismo y permite eliminar grasa del cuerpo. Mejora la nutrición a nivel celular tonificando la masa muscular. Disminuye la grasa corporal mientras se mantiene la grasa magra, logrando una pérdida de peso saludable. Mejora el desempeño físico y promueve la recuperación muscular.Fortalece los huesos, músculos y cerebro. SABOR Vainilla Francesa #proteinalimpia#masamuscular#masamuscularmujeryhombre

🌿🦠 Los probióticos y la fitoterapia son grandes aliados para la salud intestinal. Este artículo de El Naturalista explica cómo pueden mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y equilibrar la microbiota. 👉 https://lnkd.in/eX-enq63 #SaludIntestinal #Probióticos

💪 ¡Fortalece tu salud con las #verduras más poderosas! 🌱 🤔 Desde reducir la inflamación hasta prevenir #enfermedades, estos vegetales son esenciales para tu bienestar: 🥬 #Espinacas: Ricas en antioxidantes, protegen tu corazón. 🥕 #Zanahorias: Fuente de vitamina A, mejoran la vista y previenen el cáncer. 🥦 #Brócoli: Ayuda a combatir enfermedades crónicas con su alto contenido en #sulforafano. Descubre mucho más en este artículo 👇