Publicación de Rossina Castagnola

Estos son los muros que no te dejan avanzar Miedo. Inseguridad. Pérdida del coraje. Falta de confianza. A veces estamos tan perdidos dentro de nosotros mismos que no sabemos entender lo que nos pasa. No sabemos de dónde viene… Nuestro malestar. Nuestro comportamiento. Que nos pase siempre lo mismo. Nuestra quietud ante lo que nos pasa. Cuando conocemos nuestros patrones de pensamientos, sentimientos y acciones, podemos: Pensar nuestros pensamientos Sentir nuestros sentimientos Y accionar en consciencia. Encuentra la salida de tu laberinto para encontrarte a ti mismo. ¿Cuál es el muro que más te cuesta saltar? No tienes por qué caminar por ese laberinto en soledad. Te escucho. Te leo. Y te puedo ayudar. 👉ferradasmerche@gmail.com Merche Ferradas Consultora Motivacional ferradasmerche@gmail.com ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- Si no quieres perderte nada da a la 🔔 y sígueme. Si te gustó el post, comparte ♻️  #creencias #creenciasinfantiles #creenciaslimitantes #liderazgo #autoliderazgo #autoconocimiento #silenciotimy   #personas  

Deja de preocuparte por todo Muchas veces el mayor enemigo que tenemos y en lo que perdemos mucho tiempo es pensando miles de cosas que no han pasado ni pasarán pero que creamos como historias en nuestra mente. Lo que te puedo asegurar es que muchas veces esos pensamientos nos bloquean y no permite que actuemos. Adicionalmente , el amor excesivo por la preocupación es totalmente nocivo para nuestra salud !!!!! Existe varias investigaciones que indican que el 91% de lo que pensamos de manera negativa y nos preocupamos nunca pasan. He leído la historia de muchos grandes ejecutivos y el gran secreto de su éxito es que en vez de preocuparse por cada decisión que toman ellos disfrutan el proceso de ejecutar un plan de acción y los apasiona sacarlo adelante . Recuerda que la vida tienes que disfrutarla y el secreto es saber surfear sus olas con la mejor actitud y tener una resiliencia constante. La felicidad tiene que ser la capacidad de conectar de forma sana con la realidad, de gestionar lo malo y disfrutar todo lo bueno que tenemos. Te dejo esta reflexión: Un minuto que pasa es irrecuperable. Conociendo esto, ¿cómo podemos malgastar tantas horas? Mahatma Gandhi Elena Rochabrún #motivación #felicidad #resiliencia #conectar #actitud #disfrutar #vida #reflexión #secreto

¿HAN LEÍDO FILÓSOFOS ESTOICOS? Desde mi experiencia personal, una de las formas más efectivas para enfrentar con determinación situaciones difíciles y tomar decisiones importantes en mi vida ha sido con base en lecciones derivadas del Estoicismo. Concentrar nuestras energías en aquello que podemos controlar y cuidar nuestros pensamientos son de los consejos más poderosos que intento aplicar en mi día a día. Más allá de que a usted le guste o no, que esté de acuerdo o no; él mensaje de fondo es encontremos formas que nos impulsen a descubrir y potencializar nuestra mejor versión todos los días. #estoicismo #estoico #liderazgo #crecimiento

Es una reflexión sobre cómo nuestras creencias y emociones pueden influir en nuestras experiencias y acciones. El miedo, al ser una emoción poderosa, puede llevarnos a actuar de ciertas maneras que terminan por hacer realidad aquello que tememos. Es importante reconocer el papel del miedo en nuestras vidas y tratar de manejarlo de manera constructiva para evitar que se convierta en una profecía autocumplida. Si quieres que no se apodere de ti, quizás puedas practicar técnicas de respiración profunda, meditación o visualización positiva para calmarte en momentos de miedo. También puedes buscar el apoyo de amigos, familiares o profesionales si sientes que el miedo te abruma. Recuerda que es normal sentir miedo, pero no permitas que te paralice. Enfrenta tus temores con valentía y determinación, y busca el crecimiento personal en cada desafío que enfrentes. Como sabes incluso en la oscuridad más profunda, siempre hay una chispa de luz que puede guiarte hacia adelante. Cree en ti mismo y en tu capacidad para superar los desafíos. ¡La esperanza nunca nos abandona cuando mantenemos encendida la llama de la fe en un mañana mejor! #Esperanza #Superación #Valentía #Fortaleza #Miedo #Resiliencia #Fe #CrecimientoPersonal #ApoyoMutuo #Optimismo

Priorizar la razón o el corazón Desde mi punto de vista, una de las decisiones más complejas que las personas tenemos que tomar. La lógica o las emociones? La mente nos ayuda a poner objetividad, a valorar fríamente, los pros, los contras y las consecuencias a largo plazo. Por otra parte, las emociones nos revelan lo que somos, lo que valoramos, lo que necesitamos y lo que deseamos. Lo ideal, como siempre, es la más difícil; en este caso, sería encontrar el equilibrio entre ambas. 🫀escuchar a nuestro corazón para comprender qué es lo importante para nosotros. 🧠 utilizar nuestra mente para analizar la situación y las posibles consecuencias. 🎉 tratar de tomar una decisión que respete tanto nuestras emociones como nuestro juicio lógico. Personalmente, me cuesta mucho más aplicar la razón. Y a ti?

😣"La Trampa Emocional: ¿Estás Dejando Que Tus Sentimientos Saboteen Tu Inteligencia?" Las emociones son poderosas, pero si no sabes manejarlas, te dominarán. 🤯 Las decisiones impulsivas pueden destruir oportunidades, relaciones y tu propio bienestar. ¡Las emociones no son tus enemigas! Pero deben ser guiadas, no ser las que guíen. 🌪️ 👉 Controla tu mente, controla tu vida. Si dejas que un momento de ira, miedo o estrés gobierne tus decisiones, estás entregando las llaves de tu futuro a lo temporal. Piensa en grande, piensa inteligente. 🧠💡 Tómate un respiro, analiza, y luego actúa. 🔥 Eso te llevará más lejos que cualquier reacción sin pensar. Tómate un respiro, analiza, y luego actúa. 🔥Eso te llevará más lejos que cualquier reacción sin pensar. ¿Estás listo para ser el dueño de tu destino o dejarás que las emociones tomen el volante? 🛑 Clica Cristobal Thompson + Seguir + 🔔 potencio tu vida de conexiones #conexiones #marcapersonal #liderazgo #inteligenciaemocional #sisepuede #destino #coaching #mentoria

Quiero compartir está frase para cerrar la semana "LOS DESAFÍOS NO SON SEÑALES PARA DETENERTE, SON ENSEÑANZAS PARA CONTINUAR " aprendí que cuando tenemos un mal día o no sabemos resolver los problemas se nos viene a la mente la palabra DIFÍCIL nos limita, nos bloqueamos con malos pensamientos, dudamos de nuestra capacidad de resolverlos, culpamos a otras personas. Cuando en verdad nuestro principal rival o enemigo es nuestra CABEZA (mentalidad) o pensamientos. La solución cuando sentimos días complicados es dominar nuestros PENSAMIENTOS que nos lleva a la acción, comportamiento y hábitos que no aportan nada para resolver nuestros obstáculos, utiliza la siguiente palabra DESAFÍOS tú mentalidad va cambiar, te sientes poderoso/a, piensas en positivo como la frase lo dice son ENSEÑANZAS PARA CONTINUAR NO PARA RENDIRTE. Los que somos Appointment Setter o Closer nos enfrentamos a las objeciones todos los días y nos sentimos frustrados cuando no agendamos reuniones sentimos bloqueos mentales por eso quiero compartir esto que aprendí. Te invito a que ahora hagas el ejercicio cuando tengas tus malos días o te enfrentes a los problemas, piensa que son desafíos y no utilices la palabra difícil veras un cambio en tus pensamientos. Agradezco a Federico Marcos por esa clase de empoderamiento, son clases valiosas que aportan grandes conocimientos para el equipo WAT. #motivación #desafío #enseñanza #obstáculos

Cada uno de nosotros tiene dos opciones: quedarse estancado en la queja y la culpa, o asumir la responsabilidad de su vida. No siempre podemos controlar lo que nos sucede, pero sí cómo reaccionamos ante ello. Puedes seguir justificando tus fracasos y vivir en el dolor, o tomar la iniciativa para cambiar, aunque no sea fácil ni perfecto. La clave está en elegir entre ser creador de tu realidad o víctima de tus circunstancias. Soy Rosa Leon, y te ayudo a reconectar con tus emociones. ¿Qué escenario estás eligiendo hoy? Reflexiona sobre tu camino y toma las riendas de tu vida. Escribe “yo elijo” si este mensaje resonó contigo y pregunta por mis servicios para acompañarte en tu transformación. #BalanceVidaYTrabajo #LinkedInvideo #LinkedInNoticiasAmericaLatina #GestiónEmocional #Rosaleon #pausas #teayudo #ResponsabilidadPersonal #Apoyo

Las presiones en la toma de decisiones ¿Cómo puedo manejar eso? Cada día nos sometemos a la presión diaria de decidir, en ocasiones entre muchas opciones, en otros casos entre solo una o dos opciones y en cualquiera de los casos dependiendo del foco de nuestros pensamientos, se requiere de analizar las alternativas. Las emociones nublan nuestra mente cuando decidir requiere de dejar ir cosas que no queremos sacrificar, abandonar y hasta erradicar de nuestro devenir, surge allí emociones en donde la tristeza oscurece el camino y la rabia puede que encienda con su fuego alrededor se nubla la mente y terminamos como un dragón que cierra las posibilidades. Separar las emociones y entrar en un análisis equilibrado transparente como el agua de un rio en calma, en el que podamos mirar los peces que van agitándose, para hacernos ver con nitidez las alternativas que tenemos analizarlas y accionar. #decisiones #emociones #presion #liderazgo #empresas #inteligenciaemocional #comunicacion #escucha #cambiaelcristal

COMO VEMOS NUESTRA REALIDAD, LA VIDA NOS DARÁ LA RAZÓN ¿Hace cuánto tiempo que despertaste declarando que será un buen día? 🤔 Tal cual argumentan que escribió Rene Descartes: "Mi vida estuvo llena de desgracias, muchas de las cuales jamás sucedieron". 📖 Nuestro cerebro es experto en crear escenarios imaginarios sobre desastres y drama en nuestras vidas, suponiendo que lo peor va a suceder. 😥 Lo peor es esa sensación de preocupación que se genera en nosotros y en cómo asimilamos nuestra realidad, esperando que ya pase lo peor y olvidando que también puede venir lo mejor. 😐 Que excelentes guionistas dramáticos podemos ser!! 😅 Desde mi experiencia te sugeriría esto que pongo en práctica ante escenarios negativos futuros: ➡ Pienso que es una oportunidad y me preparo para el reto. ➡ Recuerdo que temas están en mi control y cuáles no, por lo incontrolable no puedo hacer mucho pero por lo demás actúo. ➡ Comprendo que no tengo la certeza sobre las verdaderas intenciones de terceros. ➡ Si el ambiente del entorno en el que me encuentro genera esa susceptibilidad, entonces el problema es donde estoy y toca decidir quedarse o alejarse. ➡ Me tomo unos segundos de reflexión recordando que me encuentro en el PRESENTE y no en el futuro, el "ahora" me necesita. Si te preparas para lo malo...eso tendrás, pero si disfrutas lo bueno menos te preocuparás. Todo depende de ti. Si te interesa de lo que hablo ayuda a que otros lo vean compartiendo, te invito a ver mi perfil y seguirme para más contenido. Soy Marcelo Dávila - Coach de vida y estoy aquí para ayudar a quien quiera ser ayudad@, porque recuerda ERES EL PROCESO😃 . #coach #coaching #IniciativaVicoDek #objetivos #metas #disciplina #tiempo #motivación