Publicación de Ruth Chumacero Q.

PROPÓSITO & PASIONES ¿Sabías que muchas mujeres comenzamos a tener un sentido de propósito significativo en nuestras vidas alrededor de los 30 a 40 años? Esto puede estar influenciado por varios factores, como el desarrollo personal, la carrera profesional, la maternidad y las relaciones interpersonales. A medida que las mujeres maduramos, solemos comenzar a explorar sobre nuestros valores, intereses y pasiones. También hay experiencias significativas, como la maternidad (que no es mi caso pero sí el de muchas de mis alumnas), el cambio de carrera, la reinvención o la superación de desafíos personales, que nos pueden llevar a una mayor reflexión sobre nuestro propósito de vida o acerca de cómo queremos seguir creciendo y viviendo. Muchas mujeres encontramos nuestro sentido de propósito a través de nuestro trabajo y es por eso que desarrollarnos profesionalmente con algo que resuene con nuestros valores y nuestras pasiones, comienza a ser un factor clave. Yo siempre digo que es una de mis premisas de vida que me paguen por lo que amo hacer. ¡Es una de las mejores cosas que me pueden pasar! Debo confesar que, con el paso de los años, algunas mujeres experimentamos una reevaluación de nuestra vida y nuestros objetivos. Yo recuerdo que a los 30 me pregunté ¿Qué quiero estar haciendo en 20 años más? y esa pregunta me cambió la vida. El tema es que este proceso nos invita a hacer cosas diferentes y eso a veces nos hace sentirnos un poco desidentificadas con algunas versiones antiguas de nosotras mismas. En algún momento de la vida dejamos de lado a algunas de las mujeres que también habitan en nosotras, y son parte fundamental de lo que somos. ¿Te sientes identificada con algo de lo que te cuento? Si es así, te invito a mi próxima actividad gratuita, que decidi llamar: Todas las mujeres que habitan en ti Te dejo el link para que le des una miradita: https://lnkd.in/e2JhZunN Foto del Evento Yo Soy mi Marca: It´s About Me, el cual comparto con otra reinventada como yo Elizabeth Martínez fundadora de Tunz Digital #MarcaPersonalHumana #Reinvención #Integrar #Autenticidad #MarcaHumana

El Poder de la Sororidad en el Mundo Laboral 🙌 La solidaridad entre mujeres es un motor de cambio que impulsa a cada una de nosotras a alcanzar nuestras metas y sueños, tanto en lo personal como en lo profesional. Creemos que al crear un entorno donde todas las personas se sientan apoyadas y valoradas, podemos lograr un mayor éxito colectivo. Se acerca el Día de la Madre y sabemos que ser madre y profesional conlleva desafíos únicos, por eso te proponemos llevar a tu empresa experiencias transformadoras donde las madres puedan compartir sus vivencias, obtener herramientas prácticas y conectar con otras mujeres que comprenden su viaje. Al generar un ambiente donde las madres se sientan valoradas y respaldadas, beneficiamos no solo a las colaboradoras, sino también a toda la comunidad empresarial. Si estás buscando celebrar el Día de la Madre de una manera auténtica, escríbenos a hola@chamberas.com para conocer cómo podemos lograrlo. #DíaDeLaMadre #Sororidad #Empoderamiento #Liderazgo

0224 👉 "Ni chicha, ni limonada"... 🤷🏻♀️ 💣 "Hay mujeres que son más madres que mujeres, y hay mujeres que son más mujeres que madres"... Fuerte, ¿verdad? 😶 Escuché esto hace algún tiempo en una conversación entre mamás, y hoy tengo una posición clara. Con demasiada ligereza, solemos comparar a las madres según sus decisiones profesionales: 📌 (1) Si una mujer decide ser mamá y seguir su carrera profesional en el ámbito corporativo, se dice que son "menos madres", pero "más independientes, empoderadas y que aportan más". 😕 📌 (2) Si, por el contrario, decide dedicarse a tiempo completo a su hogar, se la considera "carente de ambición", pero "más madre que mujer". 😔 📌 (3) Si opta por trabajar desde casa y construir un emprendimiento, se piensa que "no sabe lo que quiere", "le falta decisión" y "no aporta igual", aunque al menos "está más tiempo con sus hijos". 😲 Total, nada parece ser suficiente. Aquí va la verdad: Cada elección es igualmente valiosa y válida. 👌 Me pregunto: 👉🏻 ¿Quién dijo que al ser madre debía dejar de ser mujer? 👉🏻 ¿Tengo que renunciar a mi crecimiento profesional para ser una mejor madre? 👉🏻 ¿Debo volver al trabajo para verme más empoderada, aunque quiera quedarme en casa? 👉🏻 ¿Quién tiene el poder de decidir qué es lo correcto? 🎯 Es fundamental entender que cada hogar es diferente. Las circunstancias personales, las necesidades familiares y los objetivos individuales varían de un hogar a otro, y eso es lo que define cada decisión. No hay una única opción correcta. 🤜🤛 En lugar de alimentar una competencia sin sentido entre las madres que trabajan fuera, las que eligen dedicarse al hogar y las que emprenden, necesitamos fomentar la empatía y el respeto mutuo. 💡 Y ojo: también merecen respeto quienes deciden NO traer un hijo a este mundo. Hay muchas formas de maternar. Cada elección trae sus propios desafíos y recompensas. No invalidemos ninguna. Soy Paola Gonzales Facilitadora & Mentora de Organización Consciente Equilibrio sin culpa - ESC P.D.: Lo curioso es que estos juicios los escuché de mujeres que luchaban por ser reconocidas mejores que otras 🤐

#MadresEjecutivas #LiderazgoFemenino #EquilibrioTrabajoVida Ser mamá y ejecutiva: un gran desafío!!! Se puede lograr? En la sociedad en donde desarrollamos nuestro día a día, muchas mujeres enfrentamos desafíos muchas veces que parecen inalcanzables ser ejecutivas impecables y madres que crían perfectamente a sus hijos, lo que equivaldría a trabajar como que no tuviéramos hijos y a criar niños como que no tuviéramos trabajo. Las madres que trabajamos no estamos menos comprometidas en la crianza de nuestros hijos ni somos menos profesionales en nuestros roles de ejecutivas. Buscamos a través de rutinas bien establecidas, organización y amor alcanzar las metas personales y profesionales, tratamos de ser un ejemplo de resiliencia y amor. En estos roles como en cada cosa que hacemos en la vida no se trata de buscar perfección, sino de abrazar nuestras realidades y gestionar entornos laborales más empáticos, donde ser mamá no sea visto como un limitante, sino como una oportunidad. Qué opinan?

Hoy te traigo una propuesta que te va a encantar. ¿Sabías que hay películas que nos inspiran a salir de nuestra zona de confort y luchar por nuestros sueños? 🎬🍿 ¡Sí, y son las que te estoy compartiendo hoy! Estas historias de mujeres poderosas nos recuerdan que no estamos solas y que siempre hay una forma de superar los desafíos. 💡 Joy: El Nombre del Éxito – La historia real de una inventora que nunca se rindió. 💡 Figuras Ocultas – Tres mujeres que cambiaron la historia con su determinación. 💡 Una Cuestión de Género – La lucha incansable por los derechos de las mujeres. Y hablando de superar desafíos... ¡No te pierdas la Mentoría Práctica que tengo para ti el 29 de julio! 🗓️ 🔹 Soluciones prácticas 🔹 Técnicas para manejar las emociones 🔹 Mayor claridad y autoconocimiento Es tu oportunidad de aprender a decir BASTA sin culpas y vivir con más libertad emocional. ¿Lista para el cambio? ✨ 👉 Regístrate en el link de la bio y empieza a transformar tu vida. #MentoríaPráctica #EmpoderamientoFemenino #MujeresIrresistiblementeImperfectas #CineInspirador #LibertadEmocional

¿CUÁNTAS RAZONES NECESITAS? Compartir vivencias personales fomenta un sentido de pertenencia y comprensión mutua. Al expresar nuestras dificultades y logros, encontramos consuelo y validación, sabiendo que no estamos solas en nuestras luchas. Además, escuchar las historias de otra mujeres proporciona nuevas perspectivas y estrategias para enfrentar desafíos similares. Este intercambio de experiencias fortalece el vínculo entre las participantes, creando una red de apoyo sólida y confiable. El grupo se convierte en un espacio seguro donde se puede ser vulnerable sin temor a ser juzgada. La empatía y el apoyo recibido aumentan la autoestima y la confianza personal. Asimismo, contar nuestras historias ayuda a procesar emociones y a encontrar sentido en las adversidades vividas. ¿Cuántas razones necesitas para formar parte de este grupo? Éste miércoles, como cada 15 días, tienes la puerta abierta.

¿Qué nos detiene de lograr lo que queremos? Muchas veces trabajamos con mujeres que expresan una fuerte frustación porque no han podido alcanzar lo que desean en la vida. Sus sueños de conseguir un buen trabajo, emprender un negocio o estudiar, se han visto empañados por situaciones que perciben como ajenas a su control. Algunas mencionan que su sueño se truncó al convertirse en madres a una edad muy temprana; otras, porque no tuvieron los recursos económicos; algunas, porque no contaron con el apoyo de sus padres, o porque se comparan y sienten quela vida es más difícil para ellas que para otras. Las historias son muchas y muy variadas. En estos casos, nuestro acompañamiento se centra sobretodo en mostrarles que, aunque puede ser más fácil buscar excusas fuera de nosotras mismas, eso también nos priva de la oportunidad de buscar soluciones. Constatamos que muchas veces el no alcanzar los sueños tiene que ver con no creer que sean posibles. Quizás en algún momento alguien nos hizo un comentario que nos marcó, o vivimos una mala experiencia que nos llevó a dejar de creer. Sea lo que sea, estas vivencias nos han llevado a adoptar creencias limitantes que nos impiden tomar las acciones necesarias para lograr lo que queremos. La invitación es a identificar cuáles son esas creencias que no nos permiten avanzar, explorar qué hay más allá de ellas, trabajarlas y luego generar nuevas creencias que las sustituyan. Estas nuevas creencias, acompañadas de hábitos que expandan nuestra capacidad de acción, nos ayudarán a avanzar hacia nuestros sueños. En la Fundación Amandi, acompañamos a las mujeres en este proceso introspectivo, ayudándolas a transformar las creencias que las detienen para que puedan alcanzar los sueños que desean lograr.

Mujeres valientes y bonitas💪🏼🤩 Ayer tuve la oportunidad de asistir a una charla increíble de Laura Rojas Marcos Ph.D. en IESE, como gran cierre del ciclo 23-24 del #WomenExecutiveClub. Como #coachemocional y mujer emprendedora, siempre busco nuevas perspectivas que me ayuden a crecer y a apoyar mejor a mi comunidad de mujeres profesionales. Quisiera compartir algunas ideas clave que me impactaron profundamente y que creo pueden resonar con muchas de nosotras. 👥 Todos somos cuidadores, pero… ¿nos cuidamos a nosotras mismas? Laura nos recordó que para cuidar de otros, primero debemos aprender a cuidarnos a nosotras mismas. El autocuidado es una habilidad que, desafortunadamente, nadie nos enseña formalmente y que muchas veces aprendemos demasiado tarde. Conocer nuestras propias necesidades y límites es una gran inversión. 🔍 Autoconocimiento y autoaceptación: un viaje compartido El autoconocimiento no es un camino que debamos recorrer solas. Es crucial celebrar lo que se nos da bien y aprender a poner límites, no solo a otros, sino también a nosotras mismas. En este proceso, es esencial recordar que no necesitamos ser perfectas. Ese “látigo invisible” de la perfección solo nos frena y nos impide avanzar. 🚫 Decir “no” sin culpa Uno de los puntos más poderosos de la charla fue sobre la importancia de aprender a decir "no" sin sentirnos culpables. Frases como “No quiero”, “No puedo” y “No me apetece” son válidas y necesarias para proteger nuestro bienestar. 💬 La vulnerabilidad como fortaleza Las personas seguras de sí mismas encuentran más fácil hablar de sus miedos y vulnerabilidades. Con buenos amigos y en un entorno sin juicio, compartir nuestra vulnerabilidad se convierte en una fuente de fortaleza y autenticidad. 👩⚕️ Enfrentando el síndrome de la impostora Muchas mujeres sufrimos del síndrome de la impostora, esa voz interna que nos dice que no estamos a la altura o que estamos engañando a los demás. Laura nos instó a adoptar una actitud de aprendizaje y a celebrar nuestros logros, incluso si no son perfectos. 🛠 Construyendo compartimentos estancos Una persona optimista sabe construir compartimentos estancos en su vida: si algo no va bien en un área, no permite que esto destruya todo lo demás. Esta habilidad es fundamental para mantener nuestro equilibrio y bienestar. 💬 Lenguaje positivo y autocompasión Por último, la manera en que nos hablamos a nosotras mismas tiene un impacto profundo en nuestra percepción y autoestima. Empezar con lo que nos resulta más fácil y luego avanzar hacia lo más difícil puede ser una estrategia efectiva para el crecimiento personal. Esta charla fue una gran fuente de inspiración y aprendizaje. Espero que estas reflexiones también os sirvan en vuestro camino profesional y personal. Recordemos siempre que el primer paso para cuidar de los demás es aprender a cuidarnos a nosotras mismas. #iese #wec #mujeres #coachemocional

Desde octubre de 2023, he estado acompañando un hermoso proceso que conspiramos junto al equipo de Cultura Organizacional de Comfama: los Círculos de Cuidado o de Mujeres para las empleadas de Comfama. Me gustaría compartir algunas reflexiones que he encontrado en este valioso camino y mostrarles un poco de las memorias de esta gran juntanza. - Desde el principio, reconocimos que nadie comprende mejor las necesidades y deseos de las mujeres que ellas mismas. En la primera sesión, nos enfocamos en conocer qué conversaciones querían tener en este espacio, poniendo en el centro sus necesidades y, sobre todo, sus deseos. Desarrollamos guías metodológicas adaptadas a cada una de las diez sedes con las que trabajamos. Como ya se podrán imaginar, las mujeres tenían mucho que compartir y discutir, así que también priorizamos según lo observado y escuchado en esa sesión inicial. - Le dimos un lugar importante a la comprensión y asignación de los significados que operan en la vida de las mujeres. Por ejemplo, indagamos desde sus perspectivas personales qué era eso del cuidado, entendiendo sus situaciones y tiempos particulares. - No llegamos para enseñar, sino para facilitar el intercambio de saberes desde el primer momento. Reconocimos que cada una de ellas aportaba al espacio conocimientos construidos a partir de habilidades, significados y prácticas derivadas de sus propias experiencias (eso que me pasa). Así que, pusimos a conversar esos saberes que están mediados por la cultura y articulados por el lenguaje. Y aquí está la lección más profunda que aprendimos: todo puede esperar menos la vida.