Publicación de Unión Vegetariana Española - UVE

¿Conoce las diferentes bebidas para deportistas que existen? ¿Sabe cuándo debe tomarlas? Anna Teixidó, nutricionista y dietista de deportistas, nos explica los diferentes tipos de bebidas deportistas, así como sus características y en que momentos tomarlas. ¿Lo sabían?   #BebidasDeportivas #BebidasDeporte #Nutrición #NutriciónDeportiva #Dietista #DeporteÉlite #AlimentaciónDeportista #Invictum

¡Transforma tu alimentación con planificación estratégica! 🍏🌟 Te invito a participar en mi taller "Planificación Eficiente de Comidas", diseñado para aquellos que desean optimizar su nutrición de manera organizada y saludable. Únete a nosotros y descubre cómo una buena planificación puede cambiar tu estilo de vida.

El compromiso con nuestros pacientes es la esencia de Plan Mediterráneo. Nuestro método está basado en la Dieta Mediterránea, consiguiendo que los pacientes adquieran el hábito más saludable en alimentación, descartando imponer una dieta estricta. Contamos con los tratamientos estéticos corporales y faciales más avanzados del momento como método complementario a una alimentación equilibrada y saludable. Aparatología médico estética de última generación. Nuestro objetivo no es otro que la máxima satisfacción de nuestros pacientes y superar la expectativa inicial de los mismos, inculcando hábitos saludables (alimentación y actividad física) durante todo el periodo que dura el tratamiento, sin necesidad de recurrir a dietas estrictas o milagrosas. https://lnkd.in/d_8DTD8a

¡Hablemos de grasas y proteínas para tu bienestar! No le tengas miedo a las grasas; simplemente hay que elegir sabiamente. Aumenta tu consumo de proteínas y reduce esas grasas inflamatorias que no aportan nada bueno a tu cuerpo. Es fundamental consumir grasas de calidad, como las que son vírgenes y no se oxidan fácilmente. Estas grasas pueden ser una parte saludable de tu dieta. Para perder grasa de manera efectiva, el ejercicio es clave. Trabajaremos con pesas y tensión muscular, o incluso con tu propio peso corporal. La cantidad de repeticiones se ajustará a tu capacidad, permitiéndote progresar y evolucionar en tu entrenamiento. 📲 Este reto es totalmente remoto, así que puedes unirte desde cualquier lugar del mundo. 🔎 Estoy buscando a 5 personas para probarlo con un GRAN DESCUENTO, ayudándome a ajustar los detalles y obtener resultados sorprendentes que podré utilizar como caso de estudio. Si te interesa, comenta "cuéntame más" a continuación y te enviaré un mensaje con todos los detalles.

¿Conoces las aguas tónicas? 🍋 En Cafeteros, ofrecemos tónicos energizantes de arándanos, lima-menta y té verde con limón. ¡Agrega sabor y minerales a tu agua para una hidratación superior! Beneficios Nuestros tónicos no solo aportan un delicioso sabor libre de azúcar, sino que también enriquecen tu agua con Vitamina C, B12, B6, Belinal, Magnesio y Potasio. ¿Cuándo disfrutarlos? ⚽ Después de entrenar 🍷 Antes o después de beber alcohol ✈ Tras un largo vuelo en avión ☀ En días de calor intenso Ingredientes clave Magnesio: Para una óptima recuperación post ejercicio Vitaminas: Para un impulso de energía Belinal: Combate los radicales libres ¡Descubre una nueva forma de hidratarte con estilo y beneficios! Conócelas en www.cafeteroschile.cl

Descubre cómo crear un entorno que favorezca la alimentación saludable para mejorar tu rendimiento como atleta. Consejos prácticos y lista de compra saludable Lee mi entrada del blog https://wix.to/AgwzSOd #nuevaentradadelblog

SABÍAS QUE... El #jugo de limón con vinagre de manzana en #ayunas es muy #beneficioso para: ♡ Mejora la digestión de las comidas durante el día. ♡ Limpia todos los órganos del cuerpo si se hace en ayunas y se deja reposar entre que se tome y haga la siguiente comida entre 15' - 30'. ♡ Neutraliza el ph de la sangre llevándolo a rangos alcalinos óptimos. Un ambiente ácido permanente puede producir la aparición de tumores malignos, cánceres, enfermedades... Incorporar este hábito con una nutrición saludable, agua, ejercicio físico y meditación es imprescindible para una correcto cuidado de nuestra salud.

Consejos para una alimentación invernal balanceada - INFOGATE

¿Sabias que la alimentación también repercute en nuestra visión? Una alimentación saludable es clave no solo para nuestro bienestar general, sino también para nuestra salud visual. Lo que comemos impacta directamente en nuestra vista, influyendo en la prevención de enfermedades como la miopía, degeneración macular u ojo seco. 🍎 Una dieta rica en vitaminas A, B, C, y E, encontradas en alimentos frescos y de temporada, es esencial para mantener nuestra vista en un estado óptimo. 🥦 Las vitaminas como la A, presente en vegetales anaranjados y rojizos, y la E, en verduras verdes, son cruciales para la visión nocturna y puede prevenir las cataratas. Empezar a cuidar de nuestra vista a través de una alimentación variada y equilibrada es un paso fundamental hacia una vida saludable a largo plazo. #salud #alimentacion #saludvisual #saludoptica

De todos los alimentos/productos que he probado mientras entrenaba, me quedo con estos... ⚽ 👉🏼Aclaración: SIEMPRE prueba estos alimentos en un entrenamiento y comprueba tu tolerancia a ellos, no queremos sorpresas un día importante. Hay que mencionar que las cantidades de los siguientes productos son para personas que no han entrenado nunca el sistema digestivo, por lo que es posible que sea poco para alguien más entrenado. 1️⃣POTITO DE FRUTA Este es fácil de transportar y de consumir. No te manchas, y es muy poco aparatoso. 2️⃣FRUTA DESHIDRATADA Están ricas y con poca cantidad de alimento hay bastante carbohidrato. ⚠️Un inconveniente de este producto es que hay que masticar, cosa que va a ser un problema si después de un esfuerzo no tienes ganas de comer nada. 3️⃣ZUMOS DE FRUTA Es la más barata de todas las opciones y sobre todo la más cómoda de ingerir. Prácticamente igual que el potito de fruta, pero con consistencia líquida. ☝🏼Con un brick pequeño bastaría. 4️⃣ ORCHATA 😋Es evidente que esta opción (al menos para la mayoría) va a ser la más apetecible, cosa que puede ser a tener en cuenta si te cuesta introducir alimentos en el partido. Inclúyelos en el descanso del partido y verás por ti mismo los resultados. 📈Con el tiempo podrás ir introduciendo cada vez más cantidad y aumentar todavía más el rendimiento. Pero no antes sin probarlo primero en el entrenamiento. 🟡¿Has comido alguna vez algo en mitad de un partido?🟡 . . . #nutrición #dietética #gym #fitness #gimnasio #ciencia #crossfit #cross #realfood #realfooding #gymbro #workout #football #futbol #mbappe