¡Hablar en público puede ser aterrador para muchos! 😱 Sentir que el corazón late a mil por hora, que las manos sudan y la mente se nubla... Pero ¡tranquilo! Es normal sentir esos nervios. Lo importante es aprender a manejar esas emociones y convertirlas en energía positiva. Aquí te compartimos cinco consejos para vencer el miedo escénico, comunicar tus ideas de manera efectiva y brillar como un experto orador. ¡Tú puedes hacerlo! 💪🎙️ #HablarEnPúblico #Confianza #Éxito #DesarrolloPersonal #Liderazgo
Publicación de Urma
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✨ ¿Te sumas al reto? 🌟 👉 Menos quejas, más soluciones. 🔄 Cambia tu enfoque, transforma tus pensamientos. 🔍 En vez de enfocarte en lo que no va bien, busca soluciones y toma acciones concretas. 💡 ¡Hazlo durante 30 días y cuéntame qué sucede!💪 #ActitudPositiva #Proactividad #EnfoqueEnSoluciones #CrecimientoPersonal #Mindset #RetosPersonales #Motivación #CambioPositivo #MenosQuejasMásSoluciones #ConstelacionesFamiliares #TamaraConsteladoraFamiliar #ConstelaDesdeCasa#ConstelaOnLine
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Y tu, ¿gestionas tus emociones?, el gestionar adecuadamente nuestras emociones brinda efectos positivos en todos los aspectos de la vida. Debemos aprender a identificar los factores que pueden alterarnos y tomar acciones para contrarrestar las consecuencias. #GestiónDeEmociones #InteligenciaEmocional #Liderazgo #FilosofíaDeVida
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El miedo es tu aliado. ... Cuando sientas miedo, NO LO NIEGUES 🙏 ACEPTA que SIENTES (no lo tienes) miedo. Sentir es darle un lugar de menor influencia que el "tenerlo", porque al "tenerlo" tu inconsciente no lo puede "soltar". Reconocer que sientes miedo y aceptarlo, es el primer paso para descubrir qué lo genera en ti. Cuando te dices "yo no tengo miedo" las probabilidades de alcanzar eso que quieres son casi nulas. Todo lo nuevo DEBE hacerte sentir miedo, es natural y sano sentir miedo. Porque ese "miedo" se convierte en tu aliado cuando aprendes a usarlo a tu favor. Vivir con miedo es malísimos porque te anula, sentir miedo en situaciones específicas y hacer algo al respecto es MAGNÍFICO, porque te ayuda a detectar oportunidad y libérate de los bloqueos. El miedo te ANULA o te AYUDA dependiendo de cómo lo utilizas. ¿Qué opinas al respecto? Te leo en los comentarios 🙂 ----- 🗨 ¡COMENTA! 🚀 ¡COMPARTE! SÍGUEME! 👉 y ACTIVA las notificaciones 🔔 Diego Delboy | Tu Mindset Trainer Desarrollo personal y Liderazgo Armónico. 😎 Te enseño como disfrutar más de TUS éxitos. ❌ No te vendo mis recetas. ✅ Te enseño como crear las tuyas. ----- Texto original del autor libre de IA.
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Al #LiderazgoEmocional, habría que cambiarle el nombre. Puede confundirse con aprender a controlar momentos “intensos” en los que hay que gestionar las emociones que se pueden disparar. Un mínimo necesario. Debería llamarse #LiderazgoSentimental, eso es lo que trata de conseguir: liderar nuestros patrones sentimentales cotidianos, los que condicionan, en segundo plano, nuestras percepciones y decisiones. Si eres confiado analizarás las situaciones de una forma diferente a si eres suspicaz. Si eres atrevido de manera diferente a si eres prudente. Si te gustan las personas de manera diferente a si no te gustan… Los sentimientos son un potente motor de nuestra inteligencia, que no siempre se ajusta a la realidad, aunque razone para conseguirlo. Puedes sentir cualquier cosa, y no puedes evitar sentirla, pero antes de “hacer tuyo” un sentimiento, merece la pena que lo reflexiones. Te ahorrarás buscar argumentaciones, antes de tiempo. #miraotravez #liderazgosentimental #liderazgotransformador #MindsetManagement
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Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre nuestras emociones. He compartido una imagen con algunas preguntas clave que pueden ayudarnos a profundizar en nuestro autoconocimiento emocional. La conciencia emocional es un paso fundamental hacia el bienestar personal y profesional. Al tomarnos el tiempo para explorar nuestras emociones, podemos mejorar nuestra resiliencia, empatía y liderazgo. Te animo a que te tomes un momento para reflexionar sobre estas preguntas! 💪 #ConcienciaEmocional #InteligenciaEmocional #DesarrolloPersonal #Liderazgo
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#LiderazgoSentimental. Justo la palabra que con frecuencia se intenta disociar del trabajo y que muchas veces se utiliza de forma denostada en los entornos laborales. Si eres mujer, seguramente tienes más probabilidades de haber sido acusada de ser 'demasiado sentimental' alguna vez en el trabajo. A mí en varias ocasiones, como si los sentimientos se pudieran apagar mediante un interruptor, dependiendo de donde te encuentras. Sin hablar del sesgo implícito en esos comentarios 😉. Para mí la clave está en la conciencia para poder saber cuándo y en qué medida nuestros sentimientos están influenciando nuestras evaluaciones y conductas y a partir de ahí poder elegir. Está claro que esto no es fácil, hay que practicar. ¿Pero cómo en todo, la practica hace al maestro no? 😉 Me quedo con lo que dice Alicia en esta maravillosa reflexión, que no pude dejar de compartir: Antes de actuar, merece la plena 'reflexionar' para entendernos y aprender a actuar un poco más libres, aún con la inestimable aportación de nuestros sentimientos. #liderazgo #reflexion #conciencia
Al #LiderazgoEmocional, habría que cambiarle el nombre. Puede confundirse con aprender a controlar momentos “intensos” en los que hay que gestionar las emociones que se pueden disparar. Un mínimo necesario. Debería llamarse #LiderazgoSentimental, eso es lo que trata de conseguir: liderar nuestros patrones sentimentales cotidianos, los que condicionan, en segundo plano, nuestras percepciones y decisiones. Si eres confiado analizarás las situaciones de una forma diferente a si eres suspicaz. Si eres atrevido de manera diferente a si eres prudente. Si te gustan las personas de manera diferente a si no te gustan… Los sentimientos son un potente motor de nuestra inteligencia, que no siempre se ajusta a la realidad, aunque razone para conseguirlo. Puedes sentir cualquier cosa, y no puedes evitar sentirla, pero antes de “hacer tuyo” un sentimiento, merece la pena que lo reflexiones. Te ahorrarás buscar argumentaciones, antes de tiempo. #miraotravez #liderazgosentimental #liderazgotransformador #MindsetManagement
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😣 El miedo puede disfrazarse de muchas formas, como el estrés o la preocupación. Pero reconocer que sentimos miedo es el primer paso para superarlo. Aceptar nuestras emociones nos da el poder de manejarlas y utilizarlas como herramientas poderosas para el crecimiento. #Liderazgo #SuperarElMiedo #CrecimientoPersonal
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¿Miedo? ¡Déjalo Impulsarte, No Paralizarte! 🚀 El miedo puede ser nuestro mayor obstáculo o nuestro mejor impulso. En este video, comparto cómo el miedo, en vez de detenerme, me ayuda a concentrarme, a ser más organizado ya trabajar con más fuerza hacia mis metas. 💪 Aprende cómo transformar el miedo en una herramienta poderosa que te mantiene enfocado y determinado. ¿Tú también usas el miedo a tu favor? ¡No te pierdas estos consejos! #SuperaElMiedo #ImpulsaTuPotencial #CrecimientoPersonal #Motivación #MentalidadGanadora #jhoncusme #jhoncusmelive #induquim #Fuerza
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La Ansiedad en el cuerpo de un Gerente y muy humano 👉🏻mira el video que te preparé “Cuando siento que la responsabilidad del proyecto recae completamente en mí, la ansiedad que siento es enorme, Moni”, dice Mauricio en nuestra sesión “Yo se de alta gerencia, no de esta vaina” y se ríe (se refiere a sus emociones) Anoche, me quedé hasta tarde revisando todo el proyecto, para el día siguiente. Al despertar, me sentía agotado y sin energía. Mauricio, desde el principio, reconoce que su diálogo interno (centro mental) lo lleva a sentir ansiedad e inseguridad y miedo (centro emocional). ¿Y cómo saca de la transparencia esto? Mauricio identifica que estas emociones lo llevan a sobreexigirse, a no escuchar a su equipo y a tomar decisiones precipitadas. Conclusión, El comprende que la ansiedad no expresada y las otras emociones, afectan su bienestar físico, emocional y mental, así como la dinámica de su equipo. Mauricio aprende a escuchar su cuerpo, a establecer límites claros y a comunicarse abiertamente con su equipo, sobre lo que siente Para el siguiente proyecto, al reconocer su angustia, logra reducir la presión y el estrés del equipo, alentando una comunicación más clara y acciones más calmadas. Hoy, Mauricio es un gerente emocionalmente asertivo que se toma tiempo para cuidarse y delegar responsabilidades, demostrando un liderazgo más humano y efectivo. ¿Tu logras expresar tus emociones? ¿ y asertivamente? La relación que estás teniendo contigo mismo, a través de la escucha de los tres centros de tu cuerpo, es tu PLUS, en tus otras relaciones *****************************************Como coach sexual y especialista en consciencia corporal en movimiento Puedo llevarte al siguiente nivel. 🌹Para contactarme hazlo por el enlace en mi perfil #coaching #consciencia #cuerpo #relaciones #estrés
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¿POR QUÉ TUS RELACIONES NO FUNCIONAN? 🌟 Mejora tus relaciones al manejar mejor tus emociones . Si siempre terminas en discusiones con las personas cercanas, quizás el problema no sea lo que te hacen, sino cómo reaccionas ante lo que sientes. Ser claro en la comunicación emocional y saber cuándo una batalla vale la pena son habilidades fundamentales para el crecimiento personal y profesional. Aprende a manejar el estrés, a expresarte sin atacar y resolver conflictos sin caer en peleas emocionales innecesarias. #conflictos #resoluciondeconflictos #inteligenciaemocional #reflexion #motivacion #liderazgo
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