Publicación de Victoria Lugo ✨

¿Cuándo acudir a un psicólogo? En la mayoría de las ocasiones pedir algún tipo de ayuda nos resulta difícil ya que esto es aceptar un fracaso o una debilidad. Por diversas etapas por las que atravesamos en la vida, nos vamos enfrentando a situaciones que se nos dificultan resolver, nos enfrentamos con asuntos emocionales que no sabemos controlar y esto genera síntomas como el estrés, depresión, cambios de humor, ansiedad entre otros. La principal razón para asistir a terapia psicológica en muchas ocasiones es porque no estamos a gusto con nosotros mismos ya sea en el área física o emocional, también puede ser por: Traumas Duelos Nervios Ansiedad Problemas de comunicación Dificultad para expresarse Culpa irracional Negatividad Problemas académicos Falta de concentración Problemas interpersonales Problemas con la pareja Maltrato/violencia por cualquier otra razón que genera malestar. Beneficios de asistir a terapia psicológica Te ayuda a sentirte mejor contigo mismo. Se aprenden diversas técnicas para manejar los conflictos. Cambios en nuestras creencias irracionales. Armonía personal y con los demás. Empoderamiento frente a la vida. Conocernos mejor, con todo lo que nos caracteriza. Cambios de manera negativa hacia la manera positiva. Cambio de hábitos. “La Psicología no puede decir a la gente como deberían vivir sus vidas. Sin embargo, puede proporcionarles significado para un cambio personal y social efectivo”. -A. Bandura Nosotros te acompañamos agenda una cita vía WhatsApp 55 3515 7831 o visita nuestra página #centropsicologicoequilibrioymente #psicologíaparatodos #psicoterapia #psicoterapiapresencial #Psicología #psicologíapositiva

¿Te gusta la psicología y quieres aprender más? Esta publicación la pensé para ti💫 La psicología no nos pertenece a las psicólogas: es parte de la vida de todas las personas. Muchas veces me piden recomendaciones de lecturas o podcasts y por eso decidí empezar esta dinámica. Cada jueves te compartiré artículos sobre emociones, relaciones o salud mental, para que los leas con tu cafecito mañanero☕. ¡Espero que te guste! 🩷 ¿La terapia lo cura todo? Esta es una increíble reflexión de El país sobre las limitaciones de la terapia psicológica: https://lnkd.in/e2aTHqcu 🩷¿Qué tan seguido pensamos en ser felices? Este carrusel de NeuroClass nos explica cómo pensar taaaanto en ser felices afecta nuestra satisfacción con la vida https://lnkd.in/eG9uPddw 🩷 ¿Te gusta Coco la película? En este artículo, el equipo de psicología al desnudo reflexiona sobre el papel de la identidad en la salud mental https://lnkd.in/eii9qmRN Si quieres alguna recomendación específica, no dudes en escribirme 👀

Si bien el hablar sobre nuestros problemas nos quita un gran peso de encima y si es con tu mejor amigo/a ¡mucho mejor! 🗣 - Sin embargo, un amigo/a va a hablarte desde sus experiencias y de lo que él/ella crea que es mejor para ti desde un modo afectivo, quizás hasta te dé la razón. 💕 - En cambio, un psicólogo tomará una posición neutral y NO TE DARÁ LA RAZÓN, pero si te proporcionará las herramientas adecuadas para enfrentarlos y desafiándote para que halles la forma de mejorar tu vida. 🌈 - Además de sus conocimientos, el psicólogo es objetivo y gran parte de la efectividad de la psicoterapia está basada en la carencia del vínculo afectivo con el paciente, por lo que una charla con un amigo/a, jamás será lo mismo que una conversación con un especialista✍🏻. - 📣 Recuerda que tu salud mental es muy importante, mejor acude con un especialista. ✨Etiqueta o comparte para que llegue a quien lo necesite Niños, Adolescentes y Adultos. 📲5535501665 #psicólogo #terapia #psicoterapia #psicoterapiapsicoanalítica #salud #saludmental #bienestar #problemas #psicóloga #psicología #emociones #cargaemocional #ayuda #psicotera #ayudapsicológica #niños #adolescentes #adultos

"No quiero ir al psicólogo. Yo no estoy loco" ¿Te suena? Es probable que la hayas escuchado de un colega, un amigo o incluso la hayas pensado tú mismo. La realidad es que, a veces parece que hay mucha apertura para hablar de la salud mental. Pero es falso, los mitos y estigmas alrededor de la terapia siguen siendo muy fuertes. En el mundo profesional, la presión por el éxito, la competitividad y las largas jornadas laborales pueden afectar significativamente la salud mental de todos. Sin embargo, pedir ayuda todavía se ve como un signo de debilidad o incompetencia. ¿Hasta cuándo permitiremos esto? Ir al psicólogo no significa que estés loco. De hecho, es tu responsabilidad -y se podría decir que un derecho- pedir ayuda cuando la necesites. Cuando haga falta debes darte la oportunidad de sentirte mejor, de aprender a manejar tus emociones, de aumentar tu productividad y de superar las dificultades. Cuidar tu salud mental es fundamental para tu éxito profesional. Te permite: 💪 Mejorar tu manejo del estrés y la ansiedad. 🧠 Desarrollar mayor inteligencia emocional. 👊 Aumentar tu capacidad de concentración y rendimiento. 🤝 Mejorar tus relaciones interpersonales. ☔️ Fortalecer tu resiliencia ante los desafíos. Si estás luchando con tu salud mental, no tengas miedo de buscar ayuda. No estás solo. Se estima que en la actualidad hay 792 millones de adultos experimentando un problema de salud mental. Es decir, ¡1 de cada 5 personas en edad para trabajar! Es hora de superar los mitos del pasado y hablar de la salud mental abiertamente. Aquí te dejo algunos consejos para hablar con tus colegas sobre la importancia de la salud mental: 😎 Crea un ambiente de confianza y seguridad. 🥸 Evita los juicios y las etiquetas. 👻 Comparte tu propia experiencia, si es que la tienes. 😁 Habla de los beneficios de la terapia. 🧐 Normaliza el hecho de buscar ayuda profesional. 🤩 Recuerda que la salud mental es un derecho de todos. 👆 No permitas que los mitos y estigmas te impidan buscar la ayuda que necesitas. #SaludMental #NoEstásSolo #Psicología #Productividad #Bienestar ¿Y tú? ¿Qué opinas sobre los mitos acerca de la salud mental? 🗣️ ¡Comparte tu opinión en los comentarios!

Hoy es el DIA DE LA SALUD MENTAL y como profesional de la psicología me apetece reflexionar (y llamar a la reflexión) a quien le apetezca unirse. Desde mi punto de vista veo como nuestra profesión está haciendo un trabajo parcial mientras solo sea ayudar a las personas a que sean funcionales en esta sociedad. Parece que el disparo del estrés crónico y la ansiedad derivándose en enfermedades mentales o los mismos suicidios no son suficiente para pararnos un momento y dejar de parchear. Como psicólogo soy el primero que necesita promover la salud, primero en mi para ser coherente y luego a las personas a las que acompaño. Para mí, eso significa ir más allá de la funcionalidad y ayudar a cuestionar una sociedad en la que creo que pocos dudarían que está enferma. ¿Participamos en la salud ayudando a adaptarnos a un sistema enfermo? Crear una sociedad sana parte de que cada individuo pueda cuestionar todas las creencias que acepta para tener una "buena imagen" y ajustarse a ella si eso le está llevando a la autodestrucción. Si te dedicas a promover la salud y bienestar me encantará leerte. #psicologia #psicoterapia #saludmental #autocuidado #bienestar #autoestima #espiritualidad

Si bien el hablar sobre nuestros problemas nos quita un gran peso de encima y si es con tu mejor amigo/a ¡mucho mejor! 🗣 - Sin embargo, un amigo/a va a hablarte desde sus experiencias y de lo que él/ella crea que es mejor para ti desde un modo afectivo, quizás hasta te dé la razón. 💕 - En cambio, un psicólogo tomará una posición neutral y NO TE DARÁ LA RAZÓN, pero si te proporcionará las herramientas adecuadas para enfrentarlos y desafiándote para que halles la forma de mejorar tu vida. 🌈 - Además de sus conocimientos, el psicólogo es objetivo y gran parte de la efectividad de la psicoterapia está basada en la carencia del vínculo afectivo con el paciente, por lo que una charla con un amigo/a, jamás será lo mismo que una conversación con un especialista✍🏻. - 📣 Recuerda que tu salud mental es muy importante, mejor acude con un especialista. ✨Etiqueta o comparte para que llegue a quien lo necesite Niños, Adolescentes y Adultos. 📲5535501665 #psicólogo #terapia #psicoterapia #psicoterapiapsicoanalítica #salud #saludmental #bienestar #problemas #psicóloga #psicología #emociones #cargaemocional #ayuda #psicotera #ayudapsicológica #niños #adolescentes #adultos

Si bien el hablar sobre nuestros problemas nos quita un gran peso de encima y si es con tu mejor amigo/a ¡mucho mejor! 🗣 - Sin embargo, un amigo/a va a hablarte desde sus experiencias y de lo que él/ella crea que es mejor para ti desde un modo afectivo, quizás hasta te dé la razón. 💕 - En cambio, un psicólogo tomará una posición neutral y NO TE DARÁ LA RAZÓN, pero si te proporcionará las herramientas adecuadas para enfrentarlos y desafiándote para que halles la forma de mejorar tu vida. 🌈 - Además de sus conocimientos, el psicólogo es objetivo y gran parte de la efectividad de la psicoterapia está basada en la carencia del vínculo afectivo con el paciente, por lo que una charla con un amigo/a, jamás será lo mismo que una conversación con un especialista✍🏻. - 📣 Recuerda que tu salud mental es muy importante, mejor acude con un especialista. ✨Etiqueta o comparte para que llegue a quien lo necesite Niños, Adolescentes y Adultos. 📲5535501665 #psicólogo #terapia #psicoterapia #psicoterapiapsicoanalítica #salud #saludmental #bienestar #problemas #psicóloga #psicología #emociones #cargaemocional #ayuda #psicotera #ayudapsicológica #niños #adolescentes #adultos

¿Crees necesitar atención psicológica porque tus relaciones no son lo que deseas? Por increíble que parezca, casi ningún "psicólogo", "terapeuta" o "especialista de la salud mental" trabaja mediante diagnóstico clínico, lo cual es básico para poder atender cualquier tipo de problemática psicológica... Y aun así cobran entre $150 y $1500 pesos por consulta, siendo la primera cantidad muy pobre y reducida en cuanto a calidad, y la segunda demasiado abusiva para lo poco profesional que resulta. Yo soy Octavio Arias Psicólogo Trec y soy de los pocos profesionales de la salud que posee Maestría, Doctorado y Especialidad, por eso soy de los que trabajan mediante diagnóstico clínico! Estudié una Licenciatura en Psicología, una especialidad en Terapéutica Psicológica Clínica, una Maestría en Ciencias Humanas (Psicología, Sociología, Filosofía y Educación), y un Doctorado en Alta Dirección y Desarrollo Humano (lo que me faculta para liderar y administrar clínicas, instituciones, colegios, etc...). Estas herramientas me permiten comprometerme a un resultado de calidad y atención perfectamente medible: reducir en más de 90% todo tipo de problemática psicológica en seis meses de tratamiento. ¿Te interesaría poder agendar una cita conmigo? Entonces da clic en este link de WhatsApp: https://n9.cl/octaviotrec Mi consultorio está en Calle Florencia No. 2629, en la Colonia Providencia de Guadalajara, y mi celular personal es 3342662039. Atiendo tanto de manera presencial como también por Internet utilizando videollamada. Ubicación fisica: https://lnkd.in/duqHVquY En el consultorio contamos con estacionamiento y servicio de atención 24 horas de lunes a domingo. Costo de la sesión presencial: $500.00 (negociable). Costo de la sesión en línea: $400.00 (negociable). Cédula Profesional Federal: 13785735. ¡Al volverme parte de tus contactos de #whatsapp, te vuelves un auténtico #traductor de "la felicidad ideal" a "la felicidad real". Date ya verdadero #tiempo de calidad y comienza de una vez a mejorar tus relaciones personales más allá de #facebook, #instagram, #hotmail y #youtube! Si te interesa conocer un poco más de ti, o de tus particulares tipos de inteligencia y aumentar así" tu suerte y/o destino," quizás gustes realizar el siguiente test psicológico: https://lnkd.in/ds8bE44D #terapia #psicologo #psicologia #psicologa #desarrollo #coachdevida #psicologiapositiva #psicologiaonline #psicologiaclinica #terapiapsicologica #terapiaemocional #TerapiaDePareja #WhatsApp #instagram #facebook

¿Crees necesitar atención psicológica porque tus relaciones no son lo que deseas? Por increíble que parezca, casi ningún "psicólogo", "terapeuta" o "especialista de la salud mental" trabaja mediante diagnóstico clínico, lo cual es básico para poder atender cualquier tipo de problemática psicológica... Y aun así cobran entre $150 y $1500 pesos por consulta, siendo la primera cantidad muy pobre y reducida en cuanto a calidad, y la segunda demasiado abusiva para lo poco profesional que resulta. Yo soy Octavio Arias Psicólogo Trec y soy de los pocos profesionales de la salud que posee Maestría, Doctorado y Especialidad, por eso soy de los que trabajan mediante diagnóstico clínico! Estudié una Licenciatura en Psicología, una especialidad en Terapéutica Psicológica Clínica, una Maestría en Ciencias Humanas (Psicología, Sociología, Filosofía y Educación), y un Doctorado en Alta Dirección y Desarrollo Humano (lo que me faculta para liderar y administrar clínicas, instituciones, colegios, etc...). Estas herramientas me permiten comprometerme a un resultado de calidad y atención perfectamente medible: reducir en más de 90% todo tipo de problemática psicológica en seis meses de tratamiento. ¿Te interesaría poder agendar una cita conmigo? Entonces da clic en este link de WhatsApp: https://n9.cl/octaviotrec Mi consultorio está en Calle Florencia No. 2629, en la Colonia Providencia de Guadalajara, y mi celular personal es 3342662039. Atiendo tanto de manera presencial como también por Internet utilizando videollamada. Ubicación fisica: https://lnkd.in/duqHVquY En el consultorio contamos con estacionamiento y servicio de atención 24 horas de lunes a domingo. Costo de la sesión presencial: $500.00 (negociable). Costo de la sesión en línea: $400.00 (negociable). Cédula Profesional Federal: 13785735. ¡Al volverme parte de tus contactos de #whatsapp, te vuelves un auténtico #traductor de "la felicidad ideal" a "la felicidad real". Date ya verdadero #tiempo de calidad y comienza de una vez a mejorar tus relaciones personales más allá de #facebook, #instagram, #hotmail y #youtube! Si te interesa conocer un poco más de ti, o de tus particulares tipos de inteligencia y aumentar así" tu suerte y/o destino," quizás gustes realizar el siguiente test psicológico: https://lnkd.in/ds8bE44D #terapia #psicologo #psicologia #psicologa #desarrollo #coachdevida #psicologiapositiva #psicologiaonline #psicologiaclinica #terapiapsicologica #terapiaemocional #TerapiaDePareja #WhatsApp #instagram #facebook

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