10 Ideas para Reducir el Estrés
Si hay algo por lo que soy conocida es por tomarme la vida lenta y relax; es que el estrés no es bueno ni para la salud ni para tu paz mental.
Aparte de manejar un negocio como mentora, mi felicidad es una innegociable prioridad.
Toma por ejemplo el día de hoy ...
Tenía que escribir un artículo para mi nueva serie Miles por Cliente™.
Por más que trataba no me salía nada. Me dije, "relájate dándote un baño".
Y eso hice sin excusas.
El artículo lo escribiré más tarde. Ahora me siento inspirada a escribir este para compartir 10 ideas que hago para reducir el estrés.
1. Aléjate de lo que te molesta
2. Pregúntate, "¿qué te hace feliz?"
3. Haz caso a la respuesta
4. Camina por 15 a 30 minutos
5. Escribe en un diario
6. Lee algo positivo o que te relaje
7. Llama a un amigo que te apoya
8. Recoge un área de tu hogar
9. Cambia tu estado mental a través de tu cuerpo
10. Escucha música que reduce el estrés
Esas son las mismas cosas que yo hago.
¿Qué haces para reducir el estrés?
Con amor,
Diana
PD - yo vivo una vida relax que es parte del trabajo que hago con mis clientas que desean generar Miles por Cliente™. Porque generar dinero estresada no es divertido. Descubre cómo en www.milesporcliente.com