20 PREGUNTAS ABIERTAS PARA REINVENTARTE (PRIMERA ENTREGA)
Mayte Garcia Caneiro
Coach y Mentora de Reinvención Profesional experta en empleo y Marca Personal / Orientador Laboral/ Periodista/ Linkedin Influencer, Creator Top Voice Empleo 2022/ PASIÓN por la COMUNICACIÓN, PERSONAS Y RISA
¿Y AHORA QUÉ HAGO CON MI VIDA?
Esta pregunta surge cienes y cienes de veces en momentos de ruptura con una situación anterior.
En ese punto de inflexión, al que llegamos a partir de un despido, de un hartazgo profesional, de una crisis existencial, etc, nos planteamos la opción de darle un giro a nuestra vida, y puede que hasta tomemos la decisión de romper con todo, de empezar de 0, de reinventarnos o reinterpretarnos o redescubrirnos, o llámalo como prefieras.
Es muchísimo el contenido publicado a través de esta newsletter, que te animo a revisar, donde he ido explorando un buen número de cuestiones que se me plantean a diario gracias a las personas a las que acompaño.
Herramientas, hojas de ruta, miedos, emociones, preocupaciones, creencias, pensamientos, hábitos y todo ello siempre vinculado con este proceso, el de la reinvención.
Muy al principio os hablaba de una de esas herramientas que más utilizo como coach y que más me apasionan como persona curiosa, a la que le gusta ir siempre un poco más allá de lo evidente.
Os invito a que volváis a leer la que le dedico a las preguntas abiertas, para que reconectéis con las ventajas de esta herramienta cuando queremos descubrirnos, conocernos de un modo más profundo.
Como siempre digo, cualquier proceso de AUTOCONOCIMIENTO O REINVENCIÓN, lo podéis hacer solos o acompañados. Llegaréis al mismo sitio. La única diferencia es que acompañados, llegaréis antes.
Siempre estoy disponible para vosotros y me encantaría ser la COACH elegida para recorrer este camino con vosotros.
Eso sería lo ideal, pero como siempre tengo vocación de servicio y ayuda, hoy quiero dejaros a través de esta newsletter un listado de PREGUNTAS ABIERTAS, que te invito a que te hagas si estás pensando en REINVENTARTE o ya estás sumergido/a en el proceso.
Os las voy a ir ofreciendo poco a poco, para que no os agobiéis, y de ese modo, me aseguro de que vais trabajando en ellas.
Venga, coge papel y boli (orgánicamente es mucho más efectivo), ponte en MODO REFLEXIÓN PROFUNDA, colócate en un lugar donde te sientas cómodo/a, relajada/o, crea un ambiente adecuado para esta PRÁCTICA, y dedícate el tiempo que necesites.
Intenta ser lo más sincero/a y honesto/a contigo, pero también conecta con tu creatividad, imaginación y desconecta con el auto juicio y auto crítica. Se amable, comprensivo/a contigo y si en algún momento te atascas, ya sabes, AQUÍ ME TIENES.
Vamos allá con las 20 primeras. Hoy arrancamos con preguntas de AUTOCONOCIMIENTO y en próximas entregas seguiré compartiendo con vosotros muchas más.
20 PREGUNTAS DE AUTOCONOCIMIENTO
1. ¿Quién soy sin decir mi nombre, mi cargo, mis títulos?
2. ¿Qué me gusta de mí? Es preciso que seas lo más explícito/a, generoso/a
3. ¿Qué les gusta de mi a las personas que más me conocen?
4. ¿Haciendo qué soy bueno/a objetivamente hablando?
5. ¿De qué cosas me siento más orgulloso/a a lo largo de mi vida? ¿Por qué?
6. ¿Qué cosas, personas, situaciones me hacen sentir bien, me relajan, me motivan, me estimulan?
7. ¿Qué 5 personas admiro más? ¿Por qué? ¿Qué tienen en común?
8. ¿Qué es lo que me atrae, seduce, enamora de las personas?
9. ¿Qué no soporto de mí y me gustaría cambiar?
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10. ¿Cómo me hablo a mi mismo/a?
11. ¿Cuál es la naturaleza de mis pensamientos la mayoría del tiempo? ¿Adaptativos, desadaptativos, neutros?
12. ¿En qué emociones estoy la mayor parte del día? Enuméralas, descríbelas
13. Si tuviese que describirme pasados 20 años ¿dónde sería? ¿cómo estaría? ¿Qué haría?
14. ¿A qué dedico mis tiempos? Hacer consciente todas las actividades que realizo y el tiempo que les dedico a diario
15. ¿Qué tipo de contenidos consumo? ¿Qué leo, qué escucho, que veo? ¿De qué estilo, género son?
16. ¿Cuáles son mis temas de conversación favoritos?
17. ¿Cuáles son mis actividades, aficiones preferidas?
18. ¿Cuáles son las cosas que ocupan más tiempo en mi mente, lo que me hace entrar en bucle?
19. ¿Qué pienso cuando me miro en el espejo? ¿Qué me digo internamente?
20. ¿Cómo suelo reaccionar ante un problema en el que yo no puedo hacer nada?
Bueno, creo que por hoy es suficiente.
Como te he dicho, presta atención a las próximas entregas porque seguiré compartiendo preguntas indispensables tanto de autoconocimiento, como de exploración de objetivos, de tu realidad, de tus recursos, etc.
Todas ellas te ayudarán y mucho a realizar un diagnóstico y análisis profundo, indispensable en cualquier proceso de reinvención y de cambio personal o profesional.
Si necesitas un acompañamiento personalizado para tu proceso de reinvención, obviamente puedes ponerte en contacto conmigo.
Para mí será un placer ayudarte.
De todos modos, ya sabes, yo siempre estaré para ti si lo necesitas #TeEscucho #SiQuieroReinventarme
#ReinvenciónProfesional #Reinventarse #OrientaciónProfesional #CrisisDeLos40 #DesarrolloPersonal
Además de Linkedin, puedes seguirme también a través de los contenidos que publico en el blog de mi web: www.cambiarmividaalos40.com
De mi cuenta de Instagram: @maytecoachlaboral
De mi cuenta de Facebook y canal de Youtube: Cambiar mi vida a los 40
Gracias Mayte Garcia Caneiro. Yo hace tiempo que empecé mi proceso de reinvención, de hecho ya escogí el nuevo camino con seguridad, pero estas preguntas son muy útiles incluso cuando ya nos hemos redescubierto, así podemos evaluar qué tal nos sentimos y si hay que hacer algún ajuste en el rumbo 😉
Auxiliar administrativo en Ayto. Manilva
9 meses¿Y si las preguntas generan más preguntas, Mayte Garcia Caneiro ? 🎯 Me da la risa tonta, cuando aprendo que, lejos de estar más segura de algo, cada vez se menos lo que pasa. 👍 😉 Todo va bien, por otro lado... Fluir para influir, creo que es lo que me susurra el viento 💨. 👍 😉 💜 ✨ 🙏 🔌 💫 😇He tirado del mismo mensaje porque me he quedado corta. No se si alguien os ha dicho, a los verdaderos profesionales de la ayuda para "caminantes" la verdad de vuestra labor. Hacéis magia. El día a día, los hábitos que se adueñan del reloj 🕒, inventan una Matrix que te envuelve, te atonta con sus lazos 🥨 de bizcocho y seda... pero también no te permiten ver y moverte en el sentido que define tu verdadera personalidad, misión, tu forma de pensar y sentir. Gracias. Sois geniales, un puente hacia nosotros mismos ;al menos, así me he sentido leyendo tus 20 cristales para darle luz a las ventanas y puertas de mi vida, Mayte. 💜 ✨ 🙏 🔌 💫 😇 🌟 ✨
Asesora de Bienestar
10 mesesHola Mayte, gracias por el Test! Te comento, que al constestarla respondo con lo que creia que me gustaba..o reconocia en mi, pero estoy dando un giro a mi vida profesional reinventandome, y eso me ha llevado a cambiar pensamientos pero siento que hay dudas en algunas respuestas que consideraba simples, que sucede con lo que yo creia conocer de mi? Debo pasar a fase Dos... 😀 Interesante
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10 mesesQué util, Mayte. No hay mejor recurso que las preguntas para que la persona reflexione. Dónde estás y dónde quieres llegar, x ejemplo? Gracias x tanta claridad, como siempre. Feliz día y feliz vida!! 🤗
Director de proyecto en "Los Pilares de Carreño"
10 mesesGracias por compartirlo, estas reflexiones son de gran utilidad, como siempre muy generosa en todos tus textos. Gracias. Jose Manuel Muñiz de "Los Pilares de Carreño" 👏