Dime qué comes y te diré quién eres....
A ver que no entiendo bien .... entonces; ¿Lo que como y cuando lo como puede determinar quien soy como persona? ¿De verdad?
Desde luego que no. Pero si puede afectar directamente tus niveles de energía. ¿Y eso que tiene que ver en el tema de como soy como persona? pensarás ..... Mucho más de lo que crees.
¿Cómo afecta nuestra vida diaria nuestro nivel de energía? ¿Puede afectar tus acciones? ¿Puede esto influir en tu actitud y en el cómo te comportas?
Actualmente la obesidad es un problema serio en muchos países. Se ha convertido en la segunda causa de muerte en Estados Unidos y parece que se está saliendo de control.
Algo malo debe estar pasando en el mundo cuando hay gente que se muere de hambre y gente que come hasta matarse.
Si lo piensas bien, el cuerpo es el único vehículo con el que contamos en esta vida para poder vivir nuestros sueños y objetivos. Es nuestro único y verdadero "activo".
El día se te hace largo, no puedes terminar con tus obligaciones del trabajo, constantemente estas mirando el reloj que parece caminar en cámara lenta. Luego, llegas a casa y te amodorras en el sillón. Tu pareja viene y te dice que habían quedado en salir con unos amigos:
- No ves que estoy agotado, trabajo todo el día como un burro, ya no puedo más.
Tu pareja, ya enojada, tiene que llamar a cancelar la cita.
De ahí se acerca uno de tus hijos y te pide que juegues con él, tú, que ya estas de mal humor, le contestas con un tono poco alegre.
Tu hijo se va frustrado y triste, te sientes igual por dentro y empiezas a pensar en lo injusta que es la vida, en lo agotador que es tu trabajo, en lo mal que esta el país, en lo difícil que es el matrimonio y en que ya no puedes más.
¿Has tenido días así?
Y por el contrario. ¿Has tenido días en donde antes de que suene el despertador ya estás de pie? Te levantas como impulsado por un resorte. Ese día, como es temprano, decides salir a correr o te pones a hacer tu Zumba (o Salsaerobics para los más "antiguos" como yo).
Llegas a la oficina antes de la hora y el día se pasa volando. Haces todo lo que tenías que hacer y más. Llegas a casa y sales a jugar fútbol con tus hijos, te duchas y llevas a tu pareja a bailar. Regresan felices a casa y .... bueno lo que pase después es algo muy personal :D
Pero el día parece fluir en un torrente de energía. Todo es bello, el sol brilla más, la ciudad es hermosa y amas tu trabajo y a tu familia. La vida es bella.
¿Has tenido días así?
Creo que todos hemos tenido de los dos días en nuestra vida.
¿Qué tipo de día prefieres?
Tú familia es la misma, tú trabajo es el mismo, tú país también lo único que cambia es el filtro por el que miras tu vida y ese filtro puede ser oscuro o brillante dependiendo de tu nivel de energía.
Quisiera hacerte una pregunta: ¿Cuál es la actividad física que desempeña el ser humano que más energía consume?
El sexo, claro está. De ese punto no vamos a hablar por el momento :D
Pero quisiera decirte que la segunda actividad que más energía consume es la digestión.
Si te levantaste en la mañana después de dormir ocho horas y te encuentras agotado, ponte a pensar en que fue lo que cenaste la noche anterior y a que hora cenaste. Si saliste tarde y a las diez de la noche cenaste un cocktail de camarones, un filete de carne con papas y un soufflé de chocolate de postre. Lo que te pasa es que toda la energía que tu cuerpo acumula para cuando te levantas en la mañana quedó consumida al máximo en tu proceso digestivo.
Piensa que algo tan sencillo como: qué es lo que cenas y a qué hora lo cenas puede determinar la diferencia entre un día gris y un día brillante, algo tan simple como eso te cambia la actitud, te cambia tu día.
Son de los pequeños detalles que dejamos pasar y que pueden significar un gran cambio en nuestro desarrollo energético.
No soy un especialista en nutrición. Depende de tu situación deberías siempre guiarte de la opinión de un profesional. Pero algo que ha determinado el rumbo de mi vida es mi nivel de energía. Si quieres despertar tu espíritu emprendedor, lo primero que necesitas son enormes cantidades de energía.
Una buena nutrición es muy importante así que hagan su inversión en tiempo y estudios para poder realizar los ajustes que sean necesarios. Why not right?
Les deseo a todos "un día brillante".
Si te divierte el tema mira este video :D