40 maneras de mantenerte creativo… y links para aplicarlas
Junto a Julián Bevilcqua decidimos crear esta lista de 40 cosas que te harán más creativo, y compartirla con nuestro toque personal. Esperamos que sirva a cada uno tanto en lo profesional como en lo personal. Pero primero…
¿Por qué ser más creativos mejora nuestra vida? 🧐
Todas las personas nacemos con la capacidad creativa, es parte de la esencia del ser humano, pero es un trabajo personal el desarrollarla para poder traer grandes beneficios a nuestro día a día.
La creatividad es la inteligencia divirtiéndose
🧐¿Qué beneficios nos trae mejorar nuestra creatividad?🧐
😎Mejora nuestra autoestima: al ser más creativos, mejoramos nuestras habilidades para resolver problemas, por eso , nos sentimos más útiles, más importantes, y más autorrealizados. Además, nos alentará a animarnos a resolver más problemas futuros.
😎Aumenta la conciencia de uno mismo: permite conocernos más, por ende, sabemos de que somos capaces y hasta dónde podemos llegar. Al ser más creativos, tendremos más herramientas para resolver distintas situaciones.
😎Mejora la integridad personal: Una persona íntegra es aquella que siempre hace lo correcto; que hace todo aquello que considera bueno para la misma sin afectar los intereses de otros individuos. Desarrollando la creatividad, junto con otros valores, podremos tomar mejores decisiones. Y al mejorar nuestras decisiones, mejoramos nuestro presente y futuro. Al fin y al cabo, el camino para un buen futuro, son las buenas decisiones del presente.
😎Desarrolla la comunicación: tendremos más ideas, y seguramente, una gran parte de ellas las comunicaremos a nuestros pares. Al comunicarlas, tendremos distintos puntos de vista que podrán enriquecer nuestra mirada, y traer más soluciones para los desafíos.
Aquí va la parte 1, del 1 al 20, la parte 2, del 21 al 40, en el Linkedin de Julián Bevilacqua
1 😍 - Crear una tabla o fondo de inspiración
Ver aquello que te apasiona o motiva en tu día a día de vez en cuando hace que cada vez que prendas tu celular o computadora, o repases tu tabla, recuerdes en un simple vistazo aquello que te inspira. Visualizar tus metas, permitirá mantenerte enfocado en ellas.
En promedio una persona desbloquea un celular 100 veces al día. Podríamos ver 100 veces por día aquello que queremos conquistar. Sería una especie de publicidad, pero enfocada en nuestros deseos. Podes agregar personas, lugares, o metas que quieras alcanzar. De está manera le permitís a tu cerebro visualizar el objetivo al cual querés llegar, y viéndolo de manera diaria reforzás esa idea.
👉Acá les dejamos un ejemplo👈
2🚶- Salir más
A caminar 5 minutos después del trabajo, a andar en bici, a juntarte con un amigo… Salir y conectar individual o grupalmente de seguro genera nuevos pensamientos que en el día a día rutinario no suelen aparecer. En experimentos en ratones se comprobó que el ejercicio duplica o a veces triplica la creación de nuevas neuronas
👉Acá les dejamos ejemplos de nuestras salidas preferidas >>> 👈
"Yo entrenaba 4 años para correr solo 9 segundos. Hay personas que por no ver resultados en dos meses se rinden y lo dejan. A veces el fracaso se lo busca uno mismo".-Usain Bolt.
3✍️- Esboza más
¿No te acordás qué significa esbozo? ¿Será porque no lo aplicas a menudo…? no te asustes, nosotros tampoco nos acordabamos su significado. El esbozo trata de exponer una idea o plan en sus líneas generales.
¿Cuándo fue la última vez que dibujaste una presentación o solución en tu libreta antes de exponerla? Probalo…
👉 Acá algunos “templates” >>> 👈
4🧪- Experimenta
Arrancá un curso, hacé una comida nueva, volvé por un camino distinto a tu hogar post trabajo… Salir de la rutina hace que tu cerebro active nuevas redes neuronales, no solo es saludable sino que va a potenciar tu bloqueo a futuros cambios.
👉Algunos experimentos para hacer en casa >>>👈
La medida de la inteligencia es la capacidad de cambiar -A. Einstein
5🦜- Sociabiliza
Estudios recientes en antropología biológica demuestran la importancia de la socialización en el desarrollo evolutivo del cerebro. Recordá que hablando podés tener nuevas perspectivas de los problemas que te ocupan la mente, y tal vez, en una de esas perspectivas nuevas, puedas encontrar una solución.
👉Personas con las que podés retomar contacto >>>👈
La mente es como un paracaídas, solo funciona si la mantenemos abierta -A. Einstein
6 ☀️-Mantente al tanto de las tendencias☀️
Ver novedades, profesionales, de hobbies, de lo que gustes, pero mantenerte informado de nuevas tendencias hará que probablemente uses una idea o conocimiento adquirido en alguna de tus decisiones más próximas.
👉Blogs de tendencias que solemos leer >>> 👈
Otra buena opción es seguir en redes sociales a gente que brinde contenido sobre actualidad y temas que sean de tu interés.
Por ejemplo, yo sigo a @cokilitvin en Instagram y sube las tendencias sobre ciberseguridad, tips para no caer en estafas online, recetas, y frases motivadoras.
7🛹- Aprende una nueva habilidad
Podés hacerlo mediante libros, comenzando nuevos deportes, nuevos juegos, tocando instrumentos🎷 o haciendo cursos. Todas son maneras en las que pones a prueba a tu cerebro al enfrentarse a un nuevo desafío. Al aprender nuevas habilidades, mejorás la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro de moldear sus redes neuronales para adaptarse a nuevas experiencias. Más adaptas tu cerebro a los cambios, más sencillos serán tus futuros retos que se te presenten en la vida personal y profesional. Al estar más adaptados, requerirás menos energía para afrontar estos desafíos.
Un dato curioso para agregar, es que nuestro cerebro está programado para ahorrar energía y gastar la menor cantidad de energía posible. Por ende, al estar más preparados para los cambios, menos energía nos requerirá hacer nuevas actividades o afrontar nuevos desafíos. Estaremos “más entrenados”
👉Habilidades que podrías comenzar a aprender >>>👈
👉 Acá les dejamos algunas páginas para comenzar >>>👈
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8📕📗📘- Lee libros
Los beneficios de la lectura son múltiples. A nosotros nos ha funcionado leer al menos 15 minutos al día después de hacer ejercicio a la mañana, y les aseguramos que comenzar el día de esta manera, hace que todo el resto del día sea mas placentero, al saber que ya hicieron dos cosas por su salud y por su educación. Es mucho mas saludable comenzar el día así, que comenzarlo viendo las redes sociales. Mas allá de eso, lo ideal es que encuentres un horario que te quede a gusto, pero que no dejes de lado la lectura, si bien 15 minutos al día parecen insignificantes, al mes son 7 horas
👉. Top 7 libros que recomendamos >>>👈
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📝9- Usa notas adhesivas
Utilizar notas con palabras clave ayudará a que recuerdes ideas o soluciones que se te ocurran en los momentos menos esperados. Cuando tengas una idea nueva, tené a mano un papel en donde anotarla. Es recomendable tener un cuaderno, o una sección en tu agenda, que sea dedicada para las ideas que se te ocurren.
👉 Formas de usar las notas adhesivas >>> 👈
Recomendado por LinkedIn
10 🗺️- Cambia tu rutina
Planificar nuestra rutina semanal nos permite mantenernos centrados en nuestros objetivos, y que aprovechemos de mejor manera el tiempo
Ejemplos que más resultados nos dieron >>>
👉 Acá de dejamos un modelo para planificar los hábitos que quieras empezar a aplicar >>>👈
11🧠- Mantente cerca de personas creativas
Pero… ¿Qué rasgos tienen las personas creativas? 🕯️
1. Orientación asociativa
Las personas creativas tienen una gran imaginación. Suelen crear un buen número de ideas, sumadas a un alto grado de compromiso en el desarrollo de las mismas. Deambulan entre realidad y ficción.
2. Originalidad
Su naturaleza les lleva a rechazar clichés sociales, convenciones y normas. Se muestran rebeldes y sienten la necesidad de actuar de manera personal según sus propios criterios.
3. Compromiso
Disfrutan llevando a cabo sus planes y retos, superando las situaciones complicadas hasta la consecución de sus metas. Disfrutan con lo que hacen de una forma extraordinaria: cuando trabajan, permanecen en estado de flow.
4. Ambición
Gustan de influir sobre los demás, de ser el centro de atención y de obtener reconocimiento y prestigio social. Esto les motiva a superarse y a querer demostrar su valía.
👉 Actividades que podés hacer con personas creativas >>>👈
12🕵️- Espía a tu competencia
Sean otros perfiles profesionales de personas, hasta empresas, siempre es útil obtener lo bueno y lo malo de tus competidores, pero… El punto clave es intentar comprender por qué destacan con lo bueno🔎, y qué implica aquello que consideras malo. No sirve solo espiar, sino obtener aprendizaje de ello.
👉 Aquí una de nuestras historias aplicando BenchMark >>> Mi primera vez haciendo Mystery Shopping... ¿Qué aprendí y por qué me hizo reflexionar? 👀 👈
13 🖼️- Visita exhibiciones
Encontrá eventos que sean a tu gusto, desde charlas informativas, catas de vinos, hasta muestras de arte.
Top exhibiciones para los residentes de Buenos Aires >>>
👉 Acá te dejamos un sitio en el que podrás encontrar eventos a los cuales asistir, y sus precios 👈
14 ⛑️-Colabora con otros
¿En qué podés ayudar? >>>
15🛩️- Viaja
Viajar es una oportunidad para que nos involucremos en situaciones que estimulan nuestro cerebro: nuevos alimentos, un entorno novedoso 🚍, quizás idiomas diferentes.
Involucrarse con la cultura local y aprender sobre otros lugares no solo puede hacernos más inteligentes, sino que también puede ayudar a retrasar la aparición de enfermedades cerebrales como el Alzheimer, de acuerdo con el informe de Global Coalition on Aging.
👉Viajes que recomendamos hacer >>>👈
16🏀-Ten un pasatiempo
Recordá que aprender una nueva habilidad favorece el crecimiento y fortalecimiento de nuevas redes neuronales. Redes, que luego tendrán una mejor comunicación entre si y harán que se te ocurran nuevas ideas y soluciones.
Tendrás un cerebro cada vez más adaptado a los nuevos cambios y nuevas actividades que quieras aprender.
👉 Hobbies que amamos >>>
17 🏁- Desafíate a ti mismo
Vivir sin desafíos no genera mucha motivación a veces… Y tener desafíos no medibles puede hacer que te involucres menos con tus deseos. Una técnica que aplicamos y cambió la forma de progresar en todo sentido de nuestras vidas fueron los OKR.
👉 Acá te dejamos la técnica de objetivos OKR >>>
18📝- Escribe listas
Top listas que más nos han ayudado >>>
19 ☮️- Medita
Si es tu primera vez meditando, o todavía no es habitual para vos, no te preocupes. Es normal que te cueste, que tu mente divague, que pienses otras cosas, que esto no hace efecto… parte de ello es la meditación misma.
Es normal que en tus primeras meditaciones tengas esos pensamientos, pero no te preocupes, solamente debes seguir intentando lograr la capacidad de pensar en tu respiración, y saber que esos 10 o 15 minutos son un tiempo para relajarte, y no tenés otra cosa más que hacer en ese momento.
Debes sentarte sin juzgar, observando los pensamientos que fluyen a través de ti. Sin interferir. Si juzgas, si dices "esto es bueno o esto es malo", has perdido la pura observación
Si divagas, con calma. volvé a llevar tu atención a tu respiración, y prestá atención a los elementos que te rodean. Sensaciones del cuerpo, la sensación de estar en contacto con el suelo, los sonidos que hay en tu ambiente, si te duele algo, etc.
👉 Dos recursos muy buenos para ayudarte a meditar por primera vez >>>
20😉- Obtén retroalimentación de tus compañeros
Como bien sabemos, los cambios empiezan por uno mismo. Si queremos generar un mejor clima de trabajo y tener días mas positivos, podemos comenzar por dar una buena retroalimentación con nuestros compañeros.
👉 Un feedback positivo estructurado nos permite entender el impacto del comportamiento y aumenta la probabilidad de que repitan esas mismas conductas satisfactorias. Promueve la moral laboral en el equipo mientras aumenta la productividad y el compromiso, además de ayudar a la gente a entender y desarrollar sus habilidades. Este proceso tiene un efecto neto positivo en tu equipo, que atrae también resultados más sobresalientes.
Aquí les dejamos algunos consejos para proporcionar feedback de valor que nos deja Laura Iñiguez, Content Maganer en Hirebook:
1. Sé Sincero. No sólo elogies por elogiar. Para que una retroalimentación positiva sea efectiva, debería proporcionarse cuando un empleado realmente se lo merezca. Tu mensaje será recibido de manera más positiva si viene de un lugar de autenticidad.
2. Sé Específico. Tu retroalimentación debería ser lo más precisa y específica posible. Permítele a tu compañero saber con exactitud qué es lo que estás elogiando - esto les permite comprender mejor sus habilidades y continuar mejorando.
3. Sé Oportuno. Da tu feedback lo más pronto posible, en lugar de esperar a tener un check-in o una evaluación de desempeño. Hacerlo así le permite a tu compañero sentir que sus esfuerzos son notables y refuerza sus conductas satisfactorias.
4. Resalta el Esfuerzo y Comportamiento. Enfocarte en el esfuerzo y el comportamiento, más que en las habilidades intrínsecas, fomenta el desarrollo de una mentalidad de crecimiento. Este método conduce a un mayor compromiso y una mayor probabilidad de aceptar nuevos retos.
5. Empata al Objetivo General. Vincula tu feedback con el asunto más importante en cuestión. Las acciones no existen en el vacío - cuando un colaborador ve cómo contribuye a su equipo o a una meta de la compañía, se motiva para continuar con el tipo de trabajo que lo ha llevado a conseguir resultados exitosos.
Reporting Analyst Ssr 🚀| Gestión de Proyectos | Marketing | Analista funcional | Finanzas Jr | 🎓 Licenciado en Administración
2 añosTremeeen✌