Beneficios de la psicoterapia psicoanalítica…

Seguramente has escuchado por ahí, que quien va al psicólog@, o realiza terapia está loc@, o bien no puede con su vida. En ocasiones escuchar esto nos hace sentir menos valios@ o frustrad@. Sin embargo, si recordamos al inicio de nuestra vida somos dependientes y poco a poco vamos creciendo y nos independizamos.

Un poco así es la psicoterapia, se trata de un acompañamiento terapéutico y respetuoso en el cual le permite al paciente con apoyo de la terapeuta entender sus conflictos, ansiedades, miedos y frustraciones entre muchas cosas más. Uno de los fines es conocernos mejor y tomar mejores decisiones en pos de una mejorar nuestra calidad de vida.

Lo importante aquí es animarse a vivir esta experiencia psicoterapéutica, lo cual se convierte en un acto de valentía y autocuidado, con un valor indescriptible.

En los países latinoamericanos desafortunadamente no existe una cultura del autocuidado, hablando de la salud en general. Regularmente asistimos a un especialista cuando “ya no aguantamos más” el dolor de colitis, una muela infectada o bien un cáncer cérvico uterino en el caso de las mujeres. Y justo cuando asistimos queremos ser curada de inmediato.

Algo parecido nos pasa en la salud mental, regularmente llegan los pacientes con un dolor, una frustración, un duelo, una separación de pareja, la pérdida de un empleo, entre otros con el deseo de ser curados. De ahí que la recomendación es no esperar hasta el último momento, siempre prevenir es mucho mejor.

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