Buenos consejos para ser feliz

¡Para vivir más de cien años!

En la foto estoy con “Carmela”, mi hermana mayor nacida en 1917 y que en abril de este año celebramos su 102 aniversario. Ayer pasé el día con ella, desayunamos, visitamos la Terraza Valencia, fuimos al quiropráctico, almorzamos y después fuimos dos horas de compras ¡Desde las siete de la mañana hasta las 8 de la noche, trece horas sin parar!

Le dije que me siento agradecido de poder contar con una hermana excepcional, pues en El Salvador habrá muy pocas personas que pasan de 100 años.

Estadísticamente, “seis sigma” en la distribución de Gaus, significa 4 personas en una población de un millón, es decir, que si somos siete millones, mi hermana Carmela es una maravillosa excepción que sobre pasa 20 años a la media de esperanza de vida de las mujeres, alrededor de los ochenta años, y ya solo le faltan dos, para alcanzar a nuestro abuelo que vivió 104.

¿Y cómo se llega a 102 años con la mente 100% lúcida, buen humor y deseos de seguir viviendo? Aquí sus diez consejos, que he deducido de nuestras conversaciones.

1. Ser agradecido, desear vivir y amar la vida. 

2. Llevar la vida sin complicaciones y con buenos hábitos alimenticios. 

3. Manteniéndose alejado del alcohol y del tabaco.

4. Viviendo y dejando vivir sin meterse en la vida de otras personas. 

5. Aceptando que cada uno es “él o ella y sus propias circunstancias” y que priorizarán sus conveniencias.

6. No perder el buen humor y ver las cosas por su lado positivo.

7. Sin estrés, que no ayuda, ni resuelve nada.

8. Perdonando y no guardando rencor por nada ni con nadie

9. Divertirse y pasarlo bien siempre que sea posible

10. Deseando el bien y no haciéndole mal a nadie

Un conjunto de consejos de sentido común que también los recomiendan los grandes gurús comprometidos con la salud, la paz mundial y la felicidad.

Ponga en práctica sus consejos, pues yo al estar con ella me doy cuenta que funcionan y ella es la mejor demostración.

Cada vez que la visito converso con ella y me sorprende cómo se acuerda con más detalles que yo de situaciones de hace muchos años.

Sus consejos son la clave para mantenerse lejos de las enfermedades típicas después de los sesenta como el cáncer, el parkinson, el alzheimer y otras enfermedades mentales.

Pues sí, ¡Bendita mi hermana Camela y que celebremos juntos muchos años más!

Pedro Roque