¿Cómo acelerar tu metabolismo?

Para saber como acelerar tu metabolismo y adelgazar te informamos de las acciones que puedes hacer para mejorar tu salud de manera natural.

En breve te enumeramos los consejos de salud que pueden influir en tu metabolismo basal (es decir, en la energía que necesita tu organismo para funcionar). El metabolismo se acelera o ralentiza sobre todo con la actividad deportiva. Tu metabolismo depende de:

• una masa muscular desarrollada
• mayor superficie corporal
• los hombres suelen tener más musculatura (no solo en total, sino también proporcionalmente)
• temperatura (del entrono y del mismo organismo)
• hormonas tiroideas (es un factor clave en el metabolismo basal)
• el sistema nervioso (por la liberación de las hormonas de estrés)
• en niños, el crecimiento
• consumo de café y de tabaco (aunque acelere el metabolismo basal no está recomendado su ingesta)

Para tener toda la información y saber los beneficios de un metabolismo rápido te invitamos a visitar nuestro blog: ¿Cómo acelerar tu metabolismo de manera natural?

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