¿Cómo está tu Autoestima?

Sabias que la baja autoestima genera miedo, incertidumbre, ansiedad, apegos e incluso depresión, o situaciones tóxicas en el ámbito personal, laboral o de pareja. 

Nathaniel Branden canadiense dedicado al Desarrollo de la Autoestima como pilar del bienestar personal, sugirió en en su obra trabajar en el desarrollo personal teniendo presente los siguientes insumos:

1. Vivir de una forma consciente, que implica ser personas que nos analizamos, que somos capaces de hacernos preguntas para mejorar. Así como cuestionarnos: ¿Qué podemos cambiar para tener una vida mejor?

2. Aceptación de uno mismo, que plantea el reconocimiento y conectar con nuestro niño o niña interior; resolviendo preguntas como ¿Cómo vivimos nuestra infancia?, esto nos permite comprender al adulto en que nos convertimos.

3. Tomar responsabilidad, que significa aceptarse a uno mismo. Ello conduce al autoanálisis, a revisar los aspectos personales que debemos cambiar.

4. Asertividad, expresar de forma respetuosa nuestros derechos, gustos, opiniones y deseos delante de otras personas; así como manifestar lo que nos disgusta o no queremos, aprender a decir no.

5. Vivir con un propósito, se relaciona con tener objetivos en la vida, saber hacia dónde vamos, contar con metas definidas.

6. Ser personas íntegras que a través de su actuar demuestran congruencia; esto lleva implícito promover la autoestima en los demás.

Sin duda, estos 6 puntos nos hacen reflexionar sobre la relevancia de trabajar desde el interior para poder enfrentar los retos del exterior,

Y tú, ¿Cómo desarrollas tu autoestima? ¿Cuentas con personas en tu entorno que te aporten? ¿Quiénes son tus espejos para hacer este trabajo? ¿Ya sabes cuál es tu talento?