Cómo mantenerse motivado y positivo en el trabajo: consejos para superar la fatiga laboral y mantener una actitud positiva.

Seamos sinceros, por más enamorados que estemos de nuestro trabajo y/o proyecto, llegara un momento en el que sentiremos que no podemos más, la fatiga laboral siempre termina afectando nuestra actitud, por más positivos que seamos, no podemos mantenernos siempre alejados del cansancio y de perder el positivismo en momentos determinados.

Es cierto, el tener proyectos apasionantes o un trabajo que nos guste, hace las cosas mucho más fáciles, pero aun en el trabajo de nuestros sueños hay momentos, actividades o responsabilidades que nos cuesta más trabajo realizar, sea porque estamos fatigados o porque nos falta motivación, esos momentos llegaran y es imposible que no lo hagan, hoy daré algunos consejos en este artículo, partiendo de una mala noticia; no puedes erradicar la falta de motivación y la fatiga, esta implícita en nosotros como humanos y son mecanismos válidos y muy necesarios para cuidar nuestra salud, lo que si podemos hacer es mantener estos momentos la menor cantidad de tiempo posible y que no nos ocurran a menudo.

Planifica bien y se realista al planificar.

Siempre que se habla de estos temas se habla de planificar, algo que he observado en mí y en otras personas, es que al planificar solemos ser demasiado positivos o sobrestimamos nuestras capacidades, creemos que podemos hacer mucho con poco tiempo, que el simple hecho de anotarlo en un calendario o agenda tendrá un efecto tan importante en nosotros que nos comprometerá lo suficiente como para ser infalibles, en realidad solo nos estamos engañando.

Lo mejor es que seamos realistas y para serlo tenemos que conocernos, saber nuestras capacidades para no sobre exigirnos (lo que terminara por fatigarnos y causarnos desmotivación) y también evitar que desperdiciemos nuestro potencial al exigirnos menos de lo que somos capaces de hacer.

Mi recomendación es que primero hagamos pruebas con nuestras planificaciones de trabajo, empecemos por poco y gradualmente subamos las actividades hasta encontrar el punto en el que nos sentimos cómodos.

Manten el orden, en lo personal y laboral.

Este punto puede ser más general, pero consideré importante mencionarlo, él des orden, tanto en el trabajo como en nuestra vida personal, nos hace las cosas más complicadas, si no somos capaces de mantener un orden en nuestros asuntos, todo nos cuesta más trabajo, a veces mental y a veces físico.

No solo me refiero al orden de las cosas, sino también a mantenernos alejados de problemas o conflictos (siempre que se pueda) porque hablando de las cosas, el no ser ordenado, por ejemplo en nuestra área de trabajo entorpece directamente nuestras actividades y el no tener en orden nuestros asuntos personales (relaciones, cuestiones de carácter, etc.) no genera problemas que finalmente lastran nuestro desempeño, nos causan fatiga y finalmente son muy des motivadores.

Aprende a desconectarte.

La falsa idea de trabajar siempre, de constantemente estar conectados al trabajo y estar generando ideas, dinero, proyectos, etc, puede ser muy peligrosa.

Nos han hecho creer que para tener éxito tenemos que estar siempre ocupados, todo el día pendientes de las últimas novedades de negocio, nos dediquemos a lo que nos dediquemos, estamos envueltos en propagandas de aprender y de estar siempre trabajando y/o estudiando, pero esto al ser seres humanos y como seguramente ya lo sabes, es imposible.

Por lo que debemos de saber identificar cuando es tiempo de detenernos, tomar un descanso, reflexionar y desconectarnos en la medida de lo posible de nuestras actividades.

Personalmente, las peores decisiones de mi vida las he tomado mientras buscaba la quimera de mantenerme siempre enfocado en el trabajo y los negocios, por lo que considero importante la capacidad de desconectarnos para incluso tomar mejores decisiones.

Estos son los puntos que un servidor considera valiosos para mantenernos motivados y con una actitud positiva.

Siempre es relevante compartir experiencias y opiniones, por lo que me gustaría conocer las tuyas.