¿Cómo puedo desarrollar confianza para hablar en público?

Hace unos días facilité un seminario sobre cómo hablar en público y posteriormente recibí un mensaje de unos de los participantes pidiéndome algún consejo para desarrollar su confianza en sí mismo y poder así expresarse mejor en público.

El temor a hablar en público es uno de los más grandes que existe y las razones son muchas y tan diversas como el historial de cada persona por lo cual no necesariamente existe una receta única que "cure ese mal"; sin embargo, procedí a responder la consulta y luego pensé en compartirla por este medio pues pienso que podría serle de valor a otras personas. A continuación mi respuesta:

La confianza se desarrolla con la práctica. Esto aplica no solo para presentaciones en público sino también para cualquier campo en la vida.

La confianza nunca se gana antes de salir a hacer las cosas sino conforme se van haciendo.

Te invito a responder las siguientes preguntas:

1. Cómo crees que sería diferente tu vida si no tuvieras esa falta de confianza para expresarte en público?
2. Qué pensamiento crees que se interpone para sentir confianza al expresarte?
3. Qué pensamientos pasan por tu cabeza?
4. A qué le temes?

Evalúa esas preguntas, toma papel y lápiz y respóndelas a conciencia; ese es el primer paso para identificar qué te detiene y con la primer pregunta para identificar qué podría impulsarte a hacerlo aún cuando haya temor...

Como consejo ten presente esto.... uno de los grandes temores de la mayoría es "el que dirán", "qué pensarán de mí si hablo?" pero lo cierto es que nadie en este mundo logra agradar a todo el mundo; por ello no podemos partir de la esperanza de lograrlo nosotros; más bien es importante comprenderlo para aceptar que podríamos no agradarle a muchos y eso está bien!

Nuestra opinión y expresión no debe ser dependiente de lo que opinen los demás acerca de nosotros sino más bien un reflejo transparente de lo que yo como individuo CREO y deseo compartir. (ejm: Si don Óscar Arias se hubiera preocupado por eso no habría logrado su premio Nóbel de la Paz y sin embargo, siendo el menos popular logro lo que muchos consideraban "im-posible").

Cuando callas estás privando a otros de escuchar tu mensaje y quizá hay alguien deseando escucharlo...nunca se sabe lo que una persona necesita escuchar y quizá esas palabras las tienes tú.

Desarrollar esa confianza comienza por CREER en tí y principalmente al quererte vos mismo...

¿Qué opinarás de vos mismo cuando aún con temor te animes a expresar tu mensaje al mundo?

Espero estas palabras te aporten valor e inspiren a no callar tu mensaje; sé que hablar en público es un tema que requiere mucho trabajo interior pero NO es imposible...es más factible de lo que imaginamos.

Si estás interesado/a en desarrollar tu confianza y habilidades para hablar en público, te invito a que nos acompañes en nuestro club Toastmasters Costa Rica, sé que aquí podrás encontrar el espacio para desarrollar esa confianza que deseas...

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