¿Cómo transformar la pérdida y el dolor en amor?

Lo primero de lo que debemos ser conscientes es que el amor al que me refiero no es el amor que vemos en las películas, sino el amor espiritual. Es importante hacer esta distinción, ya que la forma en que se ha presentado el amor es diferente. El amor que se presenta mayormente en películas es un intercambio individual, lo que significa que se cree que hay un intercambio, pero uno se enfoca únicamente en lo que desea sin validar ni preocuparse por lo que ofrece o recibe. Este tipo de amor se desarrolla desde el ego individual.

En mi carrera como estratega y coach, he apoyado a cientos de personas directamente y a miles de manera indirecta. En mi práctica de sacar empresas al borde de la quiebra, me percaté de que el primer paso era trabajar con la mentalidad. Cuando me certifiqué en Neurociencia Cognitiva aplicada al Mindfulness en el Recinto de Ciencias Médicas, entendí más allá de cómo había podido lograr sacar a tantas empresas de ese atolladero a través de sus líderes y equipos de trabajo al comprender cómo funcionan los procesos mentales, como la percepción, la memoria, el razonamiento y la toma de decisiones. Al comprender mejor cómo opera la mente, puedes ser más consciente de tus propios pensamientos y emociones

Ahora que he explicado esto, quiero compartir esta valiosa herramienta. ¿Cuántos de nosotros hemos experimentado grandes pérdidas? ¿Cuántos hemos sentido un profundo dolor a través de las acciones y palabras de otros? Estoy segura de que todos, de una manera u otra, hemos experimentado esto. El no ser consciente del impacto que esto tiene en cada uno de nosotros lleva a que continuemos alimentando ese dolor a lo largo de la vida, alejándonos del amor espiritual que sana, impulsa, inspira, construye y edifica.

¿Por qué deberíamos detenernos? "Somos la interpretación de nuestras experiencias". La forma en que interpretamos esas experiencias determina si avanzamos hacia grandes metas o si nos sumimos en el pasado, creando tristeza, o en el futuro, alimentando la ansiedad. La tristeza y la ansiedad nos destruyen. Ninguna de ellas es parte de nosotros ni nos pertenece. ¡Nada de eso! Son simplemente interpretaciones erróneas de experiencias de vida.

Cuando evaluamos cada pérdida y el dolor que conlleva, nos damos cuenta de que somos nosotros quienes alimentamos ese dolor. Si proviene de alguien a quien queremos, debemos verlo como una demostración de lo que no debemos abrazar ni alimentar por lo que representa. Es parte de la interpretación de otros y no tiene que ver con nosotros. Si es causado por la pérdida de alguien querido, al no ser parte de lo que llamamos vida, debemos abrazar el recuerdo de lo bueno para que sirva de inspiración como parte de nuestra gratitud, valorizando su existencia. La vida quita y otorga para permitirnos crecer y alcanzar nuestro propósito. Todo forma parte de un orden.

La forma en que evaluamos esas vivencias y nuestra conciencia de nuestro propio valor nos permite transformarlo todo en amor con el propósito de compartirlo. Ese es el intercambio de valor de nuestra existencia.

Ahora te pregunto, ¿cuál es tu interpretación de tus vivencias?

Coaching Transformacional: "Logramos grandes cambios cuando convencemos a la mente del valor que ofrece esa nueva visión". Tenemos espacios limitados. Nuestros clientes incluyen empresas globales, locales e individuos. Para más información sobre nuestros servicios 1.787.462.2557 ó estratega@astridvelez.com

Astrid Vélez tiene una trayectoria con más de 20 años a nivel internacional como estratega, formadora, conferencista motivacional y coach.  Se destaca en como transforma las áreas neurálgica de las empresas a través de la innovación, tecnología, neurociencia congnitiva, desarrollo efectivo de los recursos humanos, el desarrollo de estrategia de impacto y el coaching.  Su enfoque es en productividad, competitividad, el liderazgo estratégico humanista y el desarrollo efectivo de los recursos humanos.