CAMBIAR TUS PENSAMIENTOS PARA PODER LIBERARTE DE LOS VIEJOS HABITOS.

Dr Joe Dispenza.

El Dr. Dispenza, bioquímico, es uno de los científicos que destacan con sus aportaciones en el ya mítico documental ¡¿Y tú qué sabes?! Está formado también en neurología, neurofisiología, funcionamiento del cerebro y química, biología celular, formación de la memoria, edad y longevidad. Algunos de sus textos: (1)DESARROLLA TU CEREBRO,(2)DEJA DE SER TU, LA MENTE EMOCIONAL DEL CUERPO, (3)EL PLACEBO ERES TU Y (4) SOBRENATURAL.

En esta opinión aprenderás el proceso para cambiar tus pensamientos.  ¿Por qué es difícil cambiarlos?  Cómo tu personalidad se forma a partir de hábitos.  Cómo interactúan el cerebro y el cuerpo. Tus pensamientos crean tu realidad. No puedes saltear ninguna parte del proceso. Recuerda que tus pensamientos están íntimamente conectados con la vida que tienes en este momento. ¿cuáles son los pensamientos más frecuentes en tu mente? Si consiguieras lo que deseas, ¿cómo lo sentirías? ¿ qué alegría traería a tu vida? Por algún motivo, siempre tendemos a poner el foco en lo que no tenemos, en lo que no queremos, antes que en lo que deseamos. ¡Tienes que cambiar la forma de pensar para ver cambios!

“¡ES ASOMBROSO EL PODER QUE TIENEN TUS PENSAMIENTOS! ¡ERES MÁS PODEROSO DE LO QUE CREES!”

De tu Pasado a tu Futuro recuerda que los mismos pensamientos, nos llevan a las mismas elecciones. Las mismas elecciones nos llevan a las mismas conductas. Las mismas conductas crean las mismas experiencias y las mismas experiencias crean las mismas emociones. Las mismas emociones guían nuestra vida y crean nuestra realidad. Es un ciclo que hay que destruir, para que el cambio ocurra.

“CUANDO LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS LLEGAN A LOS 35 AÑOS, TIENEN MEMORIZADAS CONDUCTAS, REACCIONES EMOCIONALES, ACTITUDES INCONSCIENTES, CREENCIAS Y PERCEPCIONES, QUE FUNCIONAN COMO UNA COMPUTADORA SUBCONSCIENTE”.

 Recuerda cómo tu manera de pensar, sentir y actuar crean tu personalidad. Es una serie de pensamientos, sentimientos, reacciones aprendidos y memorizados, que con el correr del tiempo, eventualmente crean patrones de comportamiento. Si quieres cambiar tu realidad, debes cambiar tu personalidad y, por ende, lo que piensas y sientes.

“LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS TRATA DE CREAR OTRA REALIDAD CON LA MISMA PERSONALIDAD, PERO ESO NO FUNCIONA”.

 Con el tiempo te volviste, sin saberlo, adicto al sufrimiento y todos tus pensamientos y conductas se alinean con ese estado emocional. Cada día, tienes los mismos pensamientos y la misma conducta: te quejas, echas culpas, creas excusas para ti mismo, y esto te lleva a sentirte mal, culpable. Estás condicionando a tu cuerpo a convertirse en la víctima, la mente del sufrimiento. Cuando tomas conciencia de cómo te sientes, decides que no quieres volver a pensar, sentir y actuar así. El primer paso es mirar las emociones que te mantienen conectado con experiencias del pasado y decidir si pertenecen a tu futuro. A partir de allí, puedes trabajar reemplazando los viejos pensamientos por nuevos, por pensamientos positivos. Cada vez que aprendes algo nuevo, sumas un nuevo “cable de conexión” a tu materia gris. Si lo piensas y lo repites, estás haciendo que tu cerebro dispare nuevas secuencias, patrones y combinaciones, una y otra vez. Y con el tiempo, tu cerebro comenzará a tomar este nuevo hábito y trabajará de una manera diferente. ¡Estás cambiando tu mente! Nuevos pensamientos llevan a nuevas elecciones, nuevas elecciones a nuevas conductas y nuevas conductas crean nuevas experiencias. De todas maneras, recuerda que el proceso de cambio requiere primero de la toma de consciencia de tu ser inconsciente, para poder saber cuáles pensamientos

NECESITAS cambiar.

  ¿Por qué es difícil cambiar? Cuando empiezas a actuar diferente, interrumpes la continuidad química entre el cerebro y el cuerpo. Es natural. Cuando el cuerpo se enfrenta a situaciones nuevas, poco familiares, envía señales al cerebro y pueden aparecer voces en tu cabeza que te digan que lo dejes para mañana, que pares, que no lo hagas, porque te sientes incómodo. Cuando algo no es familiar, al comienzo no se siente bien. Es la forma que tiene el cuerpo de desconocer lo nuevo, los cambios de la mente, e intentar volver a su estado original de confort. Debes saber que en el momento en que decidas pensar, sentir y actuar diferente, te sentirás incómodo y deberás estar preparado para un cierto grado de incertidumbre e imprevisibilidad. La mayoría de las personas se rinden cuando comienzan a sentirse incómodas y vuelven a su estado original de mente y cuerpo. Este no es un proceso fácil. Pero repetir la nueva información de forma constante, disparar y conectar, te llevará a dónde quieres estar.

“EL PROCESO DE CAMBIO REQUIERE DESAPRENDER Y REAPRENDER, ROMPER LOS HÁBITOS DEL VIEJO SER Y CREAR HÁBITOS PARA UN NUEVO SER”.

 Piensa, ¿qué pensamientos quiero disparar y conectar en mi cerebro? ¿Cómo se sentirá mi nueva realidad? ¿Qué emociones experimentaré? Ahora visualiza cómo sería un día en tu realidad deseada, como si ya estuviera aquí. El mero acto de practicar quien quieres ser empieza por crear caminos neurológicos en tu cerebro para mirar a las experiencias como si ya hubiesen sucedido. Si puedes cultivar el estado emocional de estar delante de la experiencia, tu cuerpo, al no saber lo que hace la mente, no entiende la diferencia entre la experiencia en sí y la emoción que creó tu pensamiento. Tu cuerpo vive emocionalmente en el futuro, en lugar de vivir en el pasado. ¿Puedes crear un futuro que aún no puedes sentir? ¿Puedes elegir nuevas posibilidades que ya existen en el campo cuántico y abrazarlas emocionalmente como una realidad, a tal punto que tu cuerpo comience a creer que estás viviendo esa realidad en este momento? Una vez que tu cuerpo y tu mente se comporten como si la experiencia ya hubiese sucedido, es momento de relajarte, porque la experiencia está yendo a tu encuentro y vendrá de la forma más inesperada. La parte más difícil del cambio es no hacer las mismas elecciones que el día anterior.

EJERCICIO: VIVIENDO TU GRANDEZA

¿Quién quieres ser cuando abras los ojos por la mañana? ¿Cuál sería la mejor expresión de ti mismo? Usa el espacio de abajo para describir la versión ideal de ti mismo. ¿Qué harías? ¿De qué hablarías? Transforma los pensamientos que tienes cuando te despiertas en una rutina, antes de salir de la cama. Piensa quién quieres ser ese día.

ES TAN FACIL PERO NADIE LO ESTA HACIENDO.

Todas los grandes personajes de la historia lo sabían.

 Ya sea Mahatma Gandhi, Martin Luther King, los hermanos Wright, Juana de Arco.

 Todos ellos tenían una visión, no podían verla, no podían olerla, no podían saborearla, no podían sentirla. Pero estaba viva en sus mentes. Estaba tan viva en sus mentes que comenzaron a vivir como si esa realidad futura estuviera ocurriendo en el momento presente.

 Así que esta es mi pregunta.

 ¿Puedes creer en un futuro que aún no puedes ver o experimentar con tus sentidos, pero que has pensado en él suficientes veces en tu mente como para que tu cerebro cambie literalmente y parezca que el evento ya ha ocurrido?

ING OSWALDO LORENZO PEREZ.