Circunferencia de cintura y enfermedad cardiovascular

Circunferencia de cintura. ¿Por qué medirla?

La medición de esta circunferencia es un método antropométrico fácil de realizar, requiere de poco tiempo y es un fuerte predictor del riesgo de enfermedad cardiovascular.

Las medidas de riesgo varían dependiendo del género de la persona, y existen 2 medidas el "riesgo moderado" y el "riesgo grave".

Mujeres:
-Riesgo moderado: >80cm
-Riesgo grave: >84cm

Hombres:
-Riesgo moderado: >94cm
-Riesgo grave: >102cm

Mídete. Solamente necesitas una cinta métrica. Comienza a cambiar tu riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. Hazlo por ti y por tu familia.