Creencias Limitantes
María Zuluaga
Consultora de Marca Personal en Redes Sociales | Coach de hábitos - Ayudó a profesionales, emprendedores y empresarios a adoptar hábitos exitosamente para llevar una vida equilibrada entre trabajo-bienestar personal
Conectarte con alguien cuando muestras tener algo en común, acelerar tu crecimiento profesional o frenarlo por completo. Entre tantas razones por las que las creencias son importantes.
Quizás resulta que tu mamá repitió toda la vida que conseguir un empleo era muy complicado, y tu también crees lo mismo.
Puede que si, puede que no.
Conozco personas que si se quedan sin empleo, consiguen otro en unos pocos días (1).
Pero también conozco personas que llevan meses desempleados (2).
¿Que crees que se repite cada uno? Muy seguramente el (1) dice que siempre consigue empleo fácil y el (2) se repite todo el tiempo que conseguir empleo esta difícil.
Perspectiva = realidad.
Tu crees que conseguir empleo es complicado y en eso lo has convertido.
Encuentras una vacante y no trabajas allí porque no te dan un puesto mas alto, o porque no pagan lo suficiente, o porque queda muy lejos de la casa, o por la razón que sea por la que el empleo "no te sirve".
¿Conseguir empleo esta complicado?
Haz convertido la creencia de tu mamá en una tuya y te puede estar limitando.
No eres el único, todos hemos estado allí, inundados por las creencias que hemos adoptado desde que éramos unos niños muchas veces hemos dejado de actuar por miedo a fallar.
Mi trabajo aquí es ayudarte a ser mas consciente, para que así mismo logres mejores resultados en tu vida y en tu negocio, sea cual sea.
¿que hacer con esas creencias negativas o creencias limitantes?
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1. Ser consciente de cuales son, ese es el primer paso, escuchar tus pensamientos para encontrar esas simples frases que le pueden dar la vuelta a todo. (Meditación te puede ayudar)
Tomate un momento para pensar ¿cuales crees que son tus creencias negativas? Escribe en un papel, eso te va a ayudar a recordarlo cada vez que las digas.
2. Reconocer y aceptar que muchas de esas creencias no son tuyas. Cada vez que viene un pensamiento negativo o que te prohibe actuar, busca de donde viene.
Me ha servido buscar el momento en el que escuche eso y aunque no siempre lo logro, muchas veces recuerdo el momento exacto en que escuche a otra persona decirlo y "adopte la creencia".
Cuando encuentres el momento exacto repite "esta creencia no es mía" suéltala y construye una nueva que te lleve hacia adelante.
3. Cambia cada creencia negativa por una positiva, y escribe el reemplazo en el mismo papel que escribiste las negativas. Así cada vez que llega la una tienes la otra lista y la reemplazas de inmediato. Es como facilitarle las tareas al cerebro para que las cumpla.
No quiere decir que haciendo este ejercicio todas las creencias negativas van a desaparecer al instante o en un par de días. Puede que te tome tiempo y la cantidad de tiempo depende también de tu calidad de compromiso. Pero lo vas a lograr si te lo propones.
4. Detén a tu mente cada vez que venga uno de esos pensamientos. Y continua haciendo el mismo ejercicio cada vez.
Lo mas importante es que no te rindas hasta que tus creencias estén alineadas con tu propósito.
Van a llegar nuevas creencias tanto positivas como negativas a lo largo de tu vida, necesitas mantenerte enfocado y no perder de vista el objetivo.
¿Tienes claro tu objetivo? Podemos hablar de eso en otro blog, así que déjame en los comentarios si te gustaría.
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