¿Cuándo comienza la menopausia?
Myriam Llano
Fundadora en Divine Renewal®; una comunidad de mujeres aprendiendo a sanar su relación con la comida.
Una de las preguntas más básicas sobre la menopausia, y que puede causar mucha confusión e incertidumbre, es
¿A qué edad comienza la menopausia?
Como habrás adivinado, si hubiera una respuesta simple, podría darla ahora mismo y este blog se habría terminado.
Pero ese no es el caso.
De hecho, hay varias formas de responder a esta pregunta, así que comenzaré con la que ve con más frecuencia: la edad promedio de la menopausia en América del Norte oscila entre los 50.5 y los 51.4 años.
Lo que quizás no sepas es que en América Latina, el rango es de 43.8 a 53 años; en Asia, 42.1 a 49.5 años; y en Europa, de 50.1 a 52.8 años.
Dicho esto, recuerda que estos son promedios.
Podrías comenzar la menopausia antes o después debido a muchos factores, algunos de los cuales incluyen la edad en que comenzó tu menstruación, la edad de tu madre en la menopausia, los ciclos menstruales irregulares, el uso de anticonceptivos orales, la cantidad de embarazos, uso de alcohol y tabaco, índice de masa corporal, cantidad de actividad física, niveles séricos de plomo, consumo de grasas poliinsaturadas, nivel educativo, nivel socioeconómico y si te has sometido a una histerectomía u ovariectomía.
Pero me he adelantado, porque primero tenemos que hablar de la perimenopausia, que es la fase en la que el ciclo menstrual de una mujer muestra un cambio repetitivo o persistente de siete días o más. Este cambio es causado por una disminución gradual en el nivel de estrógeno.
La perimenopausia se divide en dos etapas: temprana y tardía.
La etapa temprana de la perimenopausia puede comenzar en algunas mujeres a mediados de los treinta, pero la mayoría comienza entre los 40 y los 44 años.
La fase anterior se caracteriza por un flujo menstrual irregular y cambios en la duración del ciclo. Los niveles de estrógeno pueden aumentar repentinamente.
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La fase tardía generalmente ocurre cuando las mujeres alcanzan los 40 o 50 años. Aquí es cuando las mujeres comienzan a perder sus períodos hasta que finalmente se detienen por completo.
Aproximadamente seis meses antes de la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen drásticamente.
Los sofocos y la sequedad vaginal son comunes durante este tiempo.
La perimenopausia dura alrededor de cuatro años en promedio, aunque un pequeño porcentaje de mujeres hace la transición a la menopausia después de unos pocos meses de perimenopausia, mientras que otras pueden tardar hasta una década en llegar a la menopausia.
Todavía hay un grupo más de mujeres que pueden comenzar la menopausia repentinamente: aquellas que se someten a un procedimiento o tratamiento médico que las lleva a la menopausia.
Los dos procedimientos quirúrgicos son la histerectomía (extirpación del útero y también puede incluir el cuello uterino, los ovarios y/o las trompas de Falopio) y la ooforectomía (extirpación de uno o ambos ovarios).
Algunas mujeres que reciben quimioterapia también pueden entrar en la menopausia, que puede ser temporal o permanente.
Como puedes ver, la edad a la que las mujeres alcanzan la perimenopausia y la menopausia puede variar mucho dependiendo de muchas circunstancias y factores.
Puedes solicitar a tu médico que ordene un análisis de sangre para medir tus niveles de estrógeno y hormona estimulante del folículo (FSH).
La medición de FSH puede ayudar a identificar si estás en perimenopausia o si ya estás en menopausia.
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