Despejando la neblina mental
Los olvidos, la falta de concentración, esa sensación de tener la cabeza en las nubes... no subestimes estos signos. No son solo despistes, pueden ser síntomas de estrés y falta de descanso. Según el neurólogo Luis Alfredo Villa, estos síntomas son más comunes de lo que pensamos y están estrechamente ligados al agotamiento mental.
El estrés crónico, la ansiedad y la depresión son ladrones del sueño profundo, ese momento crucial donde el cerebro recarga energías y se reinicia para el nuevo día. El resultado: dificultades de concentración, falta de vitalidad y, por supuesto, la temida "Neblina Mental". Pero hay más en juego: condiciones orgánicas como déficits hormonales o anemia también pueden empañar tu mente.
Así que llegó el momento de recuperar la claridad mental y cuidar tu salud mental es clave. Te compartimos algunos consejos que serán de gran ayuda para combatir esa "Neblina Mental”:
En Coomeva Medicina Prepagada, la prepagada de tu generación, no solo cuidamos de tu salud física, sino también de tu bienestar emocional. Porque una mente clara es el primer paso hacia una vida plena. Si necesitas apoyo y una guía, recuerda que contamos con el programa ArmónicaMente. ¡Cuida de ti, cuida de tu mente!