El Coaching y la Psicología Positiva

El coaching y la psicología positiva son dos campos que han ganado una gran popularidad en los últimos años. Ambos se centran en ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial y mejorar su calidad de vida, pero tienen enfoques ligeramente diferentes.

El coaching se enfoca en ayudar a las personas a identificar y alcanzar sus objetivos, ya sean personales o profesionales. Los coaches trabajan con los clientes para establecer metas claras y luego desarrollar un plan de acción para alcanzar esas metas. El coaching puede ser útil para cualquier persona que desee mejorar su vida de alguna manera, ya sea en el ámbito personal o profesional.

La psicología positiva, por otro lado, se centra en estudiar y promover las emociones y estados mentales positivos, como la felicidad, la gratitud y la satisfacción con la vida. A diferencia de la psicología tradicional, que se enfoca en identificar y tratar los trastornos mentales y los problemas emocionales, la psicología positiva se enfoca en ayudar a las personas a desarrollar una vida más plena y satisfactoria.

Aunque parecen enfoques diferentes, la psicología positiva y el coaching pueden ser muy complementarios. Los coaches pueden ayudar a sus clientes a establecer objetivos específicos y desarrollar un plan de acción para alcanzarlos, mientras que los principios de la psicología positiva pueden ayudar a los clientes a mantener una actitud positiva y a tener éxito en sus objetivos.

Por ejemplo, si un cliente está trabajando con un coach para mejorar su carrera profesional, la psicología positiva puede ayudar al cliente a mantener una actitud positiva durante el proceso, incluso en momentos de fracaso o desafío. El coach puede ayudar al cliente a establecer objetivos específicos y un plan de acción para alcanzarlos, mientras que la psicología positiva puede proporcionar herramientas para mantener una actitud positiva y resiliente en el camino.

Lo importante es que pongamos nuestro propósito en acción.