LA CRISIS COMO OPORTUNIDAD

por Sol Martinez 28/7/2020

En chino la palabra crisis tiene dos significados: peligro y oportunidad. El peligro sería la capa externa, y dentro, mas escondido estaría la oportunidad.

Le oportunidad tiene que ver más con el cambio. Por ejemplo, cuando una pareja está en crisis, hay una oportunidad para que cada uno se cuestionesa si mismo, tanto a nivel de pareja como a nivel individual. De eso puede resultar que cada uno haga cambios y lleguen a nuevos acuerdos y así poder funcionar de manera más satisfactoria para ambos…...o bien que decidan la separación como la mejor opción y que después de una fase dolorosa vivan realmente mejor.

A veces la crisis viene por un fracaso económico, por una enfermedad que resulta incapacitante o que pone en peligro la vida, por la enfermedad o muerte de un ser querido, o por insatisfacción en el terreno profesional o relacional. También el paso a otra etapa de la vida nos puede conducir a confusión, angustia, o depresión.

Aceptar la situación por dolorosa que sea, es el primer paso para salir de la crisis. Incluso en el peor de los casos, podemos vivir la crisis sacándole partido, es decir viendo que recursos insospechados podemos descubrir en nosotros y/o en el exterior, para vivir el transito y encarar lo que venga de la mejor manera.

Las crisis son dolorosas y pasar el dolor es inevitable, pero también pueden aportarnos mucho, sobretodo si somos capaces de asumir nuestros limites y pedir la ayuda que necesitamos.

Una mirada desde afuera puede ayudarnos a re-situarnos, a explorar nuestros sentimientos y expresarlos. Es muy importante dar vía libre al dolor, (el dolor emocional puede incapacitar tanto como el físico) ponerle palabras, y eso a veces cuesta, ya que en nuestra sociedad el sufrimiento se considera algo vergonzoso, entonces nos reprimimos o intentamos evadirnos. Pero resistirse a atravesar una crisis puede dejarnos anclados en la misma, incluso puede hacer que desemboque en una depresión o una enfermedad física.

En cambio si afrontamos el dolor de la forma más sana posible, entonces podemos salir de la crisis más en contacto con nosotros mismos y lo que realmente es importante y esencial, mas maduros y fortalecidos, más capaces de vivir y relacionarnos autentica y satisfactoriamente.