La ergonomía en el trabajo

Es una realidad que desde hace unos años hasta el presente la forma de trabajar en las empresas ha cambiado, ofreciendo en muchos puestos la opción del teletrabajo o un trabajo híbrido.

¿Qué ocurre con la ergonomía en estos casos?

La conciencia empresarial sobre esta cuestión se ha visto afectada positivamente en las empresas durante los últimos años de una manera muy positiva, pero es momento de reinventarse.

Desde Bolloré estamos concienciados con la salud laboral de nuestros trabajadores y queremos compartir con vosotros unas pautas a tener en cuenta para mejorar vuestro bienestar durante las horas de trabajo:

• Altura de la mesa - Es un punto muy importante y que puede variar dependiendo de la altura de cada trabajador, pero por norma general tendría que estar entre 70 y 76 cm.
• Distancia al monitor - La distancia entre el monitor y nuestros ojos tendría que ser de unos 50 a 60 cm y estar a la la altura de nuestros ojos (incluso un poco más alto). Es muy importante, ya que esto permitirá que tengamos la columna en perfecta posición, al igual que el cuello.
• Silla de trabajo ergonómica - Muy unido al punto anterior, tenemos que darle la importancia que merece a nuestra silla de trabajo, la cual necesita tener unas características concretas para que realicemos nuestra tarea laboral sin el peligro de sufrir ningún daño en el futuro. Tiene que ser regulable en inclinación y altura, de asiento ajustable y cómodo, pero que además tenga apoyo lumbar. Debe ser giratoria, con ruedas y tener reposabrazos. Estas son algunas de las cuestiones básicas que debemos tener en cuenta a la hora de seleccionar nuestra silla.

Todos los puntos anteriores son igual de importantes en el teletrabajo y debemos adaptarlos lo máximo posible. Hacer descansos de 5 minutos cada hora también es muy importante para lidiar con la fatiga que vamos acumulando.

Si seguimos todos estos puntos, conseguiremos estar sanos físicamente y mentalmente.

Porque tenemos claro que un trabajador sano y feliz es el motor que mueve una empresa.