La Esperanza

La esperanza es un sentimiento poderoso. Ayuda a superar los momentos difíciles y a seguir adelante. Hay momentos donde las cosas se ponen difíciles. Es importante ir procesando esas dificultades, encontrarle la vuelta, hablando con una amigo, con un profesional o con uno mismo. ¿Cuántas cosas en tu vida que te parecían difíciles sin embargo pudiste lograrlas?

La esperanza nos impulsa a establecer metas y trabajar para alcanzarlas, ya que creemos que es posible un futuro mejor. La esperanza es como un puente desde donde estamos hacia dónde queremos ir, sobrevolando aquello que parece difícil.

Se ha demostrado que mantener una actitud optimista y esperanzadora contribuye a la salud mental y física. Tiene un impacto positivo en la bioquímica del cerebro, aumentando los neurotransmisores como la serotonina, relacionada con la sensación de bienestar. Puede reducir la liberación de hormonas del estrés, como el cortisol, generando beneficios en el sistema inmunológico y en la salud general. Algunos estudios sugieren que las personas que mantienen una actitud esperanzadora tienden a experimentar menos dolor, a recuperarse más rápidamente de enfermedades y lesiones, y a tener una mejor calidad de vida en general.

Me encanta “Color Esperanza” de Diego Torres. Algunos fragmentos son….

Saber que se puede

Querer que se pueda

Quitarse los miedos

Sacarlos afuera

Pintarse la cara

Color esperanza

Tentar al futuro

Con el corazón

Es mejor perderse que nunca embarcar

Mejor tentarse a dejar de intentar

Aunque ya ves

Que no es tan fácil empezar

Sé que lo imposible se puede lograr

Que la tristeza algún día se irá

Y así será

La vida cambia y cambiará

¿Cómo te sentís cuando estás con esperanza?