La multitarea daña el área del cerebro encargada de la inteligencia emocional
Blanca Mery Sánchez
🧠 Ayudó a CEOs y líderes a incrementar su coeficiente emocional y sus power skills con técnicas avanzadas de ciencia del comportamiento y neurociencia | Conferencista | Escritora | Coach de Alto Rendimiento
La multitarea provoca agobio y agotamiento
Según el neurocientífico Daniel Levitin, la multitarea es una carga para el cerebro y consume una energía preciosa: Pedirle al cerebro que desplace la atención de una actividad a otra hace que la corteza prefrontal y el cuerpo estriado quemen glucosa oxigenada, el mismo combustible que necesitan para mantenerse activos.
El tipo de cambio rápido y continuo que hacemos con la multitarea hace que el cerebro queme "combustible" tan rápido que nos sentimos exhaustos y desorientados incluso después de un breve período de tiempo. Literalmente hemos agotado los nutrientes en nuestro cerebro.
Durante mucho tiempo se creyó que el deterioro cognitivo de la multitarea era temporal, pero una nueva investigación sugiere lo contrario. Investigadores de la Universidad de Sussex descubrieron que practicar multitarea de manera frecuente afecta la corteza cingulada área encargada de la inteligencia emocional.
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Fundador & Mentor en Plenitud Academy | Speaker en Propósito, Felicidad y Liderazgo Personal
2 añosMuchas gracias Blanca!
Consultor en Medicina de Laboratorio gerencia de empresas de salud
2 añosBlanca M tienes toda la razón, me encanta lo que escribes. ser mutitarea no es tan bueno.