LA VIDA ES UNA RUEDA
La vida es una rueda.
Una rueda que no va bien si no ha pasado por alineación y balanceo.
La vida que estas viviendo hoy. Esta alineada con tus valores? Y cuando hablo de valores me refiero a lo que es mas importante para ti? Paz, ternura, comprensión, lealtad, amor, amistad, etc.,
Por muchos años (demasiados) lo mas importante para mi era demostrar que era capaz. Y el trabajo es un elemento muy conveniente para esto. Pero se vuelve aditivo y la sociedad te dice que tu estas bien: no tienes una mejor casa? No viajas? No tienes mas poder?
Si! Si! Si! Pero no te tienes a ti. Tu cuerpo y tu mente, se han desconectado. Se vive en modo sobrevivencia de una forma autodestructiva y en automático. No se cuestiona, no se busca salida, se asume que solo asi es como puedes vivir.
Aparentemente no hay salida, porque creemos que hay que salir de un golpe. Y para el cerebro esto es mucho dolor. Y el dolor emocional duele tanto como si fuese físico. Asi que evitándolo, seguimos en la dichosa zona de confort que no es nada comoda.
Estamos en medio del 2024 y un ejercicio de 5 minutos, que podemos hacer rapidito, en una hojita de papel, es estimar, que tan satisfech@ estas en este momento con cada elemento dentro de tu rueda:
0-10 como te sientes con tus finanzas?
0-10 como te sientes con tu relacion romántica?
0-10 como te sientes con tu familia/amigos?
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0-10 como te sientes con tu trabajo?
0-10 como te sientes con tu des. Personal?
0-10 como te sientes con tu diversión ?
0-10 como te sientes con tu espiritualidad?
0-10 como te sientes con tu salud?
Suma lo que te doy en cada área y divídelo entre 8. Eso te va a dar tu nivel de satisfacción con tu vida:
Cuanto este promedio da sobre 8 las personas están muy satisfechas en general.
Cuando el promedio esta entre 7.9 y 4 la persona vive una vida con la que no esta del todo satisfecho pero la ha aceptado.
Cuando el promedio da por debajo de 3, entonces se necesita un trabajo casi urgente.
Determina que área te gustaría elevar 1-2 puntos en el próximo mes. Sera mas fácil si no te pones muchos objetivos. Ve atendiendo un área a la vez y evalúes a fin de año que tal te fue.
Sigue leyendo en los próximos post como vivir mas y mejor.
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