Lo que imaginas condiciona tu forma de vida
Imagina esto: es un día cualquiera, pero las tensiones se acumulan.
En el trabajo, un comentario inesperado de un colega te irrita profundamente. En casa, un pequeño desacuerdo se convierte en una gran discusión. Y luego, está el estrés continuo que parece no tener fin. Todo esto te deja en estado de agotamiento y desconexión, deseando que hubiera una mejor manera para controlar estas situaciones...
Ahora, imagina una versión diferente de ese mismo día: un día en el que, en lugar de dejarte llevar por la frustración, puedes mantener la calma y responder de manera constructiva. Cuando surge el comentario irritante, tomas un momento para respirar y responder con empatía.
En casa, abordas el desacuerdo con claridad y sin conflictos innecesarios.
El estrés no desaparece, pero ahora tienes las herramientas para manejarlo eficazmente.
Te sientes más en control, en conexión y mucho más en paz.
La clave para esta transformación es la inteligencia emocional.
Con MindYourself aprende cómo pasar de la tensión y la reacción a una vida de equilibrio y resiliencia. En nuestros programas, te guiaremos a través de los principios esenciales de la inteligencia emocional, proporcionándote herramientas prácticas para:
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Por Yasmin Logatt. Edición: Ramón Morales G.
"Bienestar personal, para el desarrollo profesional"✅💯🧘🏻🙌🏼📈
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Human Resources Generalist en Eaton Bussmann
6 mesesMe encantó!