Optimismo VS Coronavirus

Hace unos años tuve la oportunidad de conocer a Pedro Algorta, uno de los 16 supervivientes del accidente de los Andes. Me quedé con muchas cosas de aquel encuentro. Su tremenda humildad, su expresión “vivir bajito” para referirse a lo más básico del ser humano, el instinto de supervivencia, o su análisis del trabajo en equipo para conseguir el objetivo común: salvarse.

Contaba Pedro que “allá arriba” no hubo un único líder y que su supervivencia fue un claro ejemplo de liderazgo colectivo. “Éramos un grupo de pares que hacía lo que podía para ingeniárselas y salir de la montaña” dijo. Cada uno contribuía según su capacidad y posibilidades. Algunos se afanaron en mejorar la forma en que se hacían las cosas para ahorrar energía o aliviar a los heridos, otros hicieron actos generosos o heroicos.

En ocasiones la gran contribución consistía en mantener el sentido del humor y hacer comentarios divertidos insuperables. No en vano una de las claves de su salvación fue mantener una actitud positiva y activa frente a la adversidad. Buen humor y optimismo. Dos variables que en un principio pudieran parecer triviales o anecdóticas fueron transcendentales en aquel momento, como también lo están resultando ahora. Buena prueba de ello son todos los videos y memes que compartimos minuto a minuto en las redes para contrarrestar el efecto que esta situación sin precedentes provoca en nuestro día a día.

El sentido del humor no es algo simple, al contrario, es un proceso emocional-cognitivo de gran complejidad, un mecanismo biológico muy sofisticado que permite aumentar la eficacia con la que nos enfrentamos a las situaciones. Implica tener una actitud lúdica y optimista en la vida que facilita ver los problemas con otro prisma mateniendo una expectativa constructiva de cara al futuro. De hecho el sentido del humor tiene una gran conexión con el instinto de supervivencia en la medida en que es nuestro escudo ante problemas insuperables.

Se caracteriza por su transgresión. Nos obliga a crear una interpretación distinta de las cosas, a ver los contrastes y sinsentidos y a romper las reglas escapando así por un momento del orden establecido. Lo importante es que con optimismo podemos transformar situaciones como esta que atravesamos para así superarla más fácilmente.

El sentido del humor se relaciona con la buena disposición personal para hacer las cosas. De hecho, los éxitos o fracasos, dependen más de la actitud con que se afrontan las dificultades, que de la aptitud objetiva de poder resolverlas. Una filosofía optimista de la vida ayuda en gran manera a salir en busca de soluciones en lugar de quedarse atascado en los problemas.

Pero el humor no es sólo divertido: hace bien. Numerosos estudios han confirmado sus beneficios sobre la salud mental y física. Es un estímulo eficaz contra el estrés, la depresión y, evidentemente, la tristeza. En este contexto de aislamiento, el humor nos puede dar lecciones sobre cómo manejar conflictos, aumentar la motivación, cohesionar equipos y desarrollar la creatividad. El optimismo fomenta la salud y no tiene efectos secundarios. Conecta y comunica. Genera una gran energía productiva y, lo mejor de todo, es una capacidad que compartimos todos los seres humanos.

Richard E. Boyatzis, Doctor en Psicología por la Universidad de Harvard, defiende el optimismo como clave para vivir. Como este experto mantiene, “optimismo no significa estupidez” y cuando las personas empiezan a descubrir su poder, se dan cuenta del alto nivel de importancia que tiene en todas las áreas de la vida. Esta gran demostración colectiva de optimismo y buen humor nos permite encarar este desafío con energía y esperanza. Saldremos fortalecidos y más unidos. Estoy convencida de que #todosaldrábien. Un abrazo, Natalia