Preguntas Poderosas en el Coaching
“Si yo tuviera una hora para resolver un problema y mi vida dependiera de la solución, gastaría los primeros 55 minutos para determinar la pregunta apropiada, porque una vez que supiera la pregunta correcta, yo podría resolver el problema en menos de cinco minutos”. – Albert Einstein
A veces creemos saber qué queremos y hacia a donde vamos, y de pronto de repente en ese caminar llegamos a sentirnos completamente perdidos, pues la mayor parte del tiempo nos pasamos escuchando las voces de afuera, de los demás, de nuestros miedos y dejamos de escuchar nuestra propia voz interior, esa que siempre tiene la razón pues nos está hablando desde nuestra esencia, desde eso que somos y qué queremos ser.
La calidad de nuestra vida está en proporción directa a la calidad de las preguntas que nos hacemos; Las preguntas son poderosas pues nos permiten encontrar respuestas, escucharnos y encontrar nuestro propio camino, “Las grandes preguntas, conducen a grandes respuestas”.
La diferencia entre las personas de éxito y las que no lo tienen, radica en el tipo de preguntas que se hacen así mismos de forma consistente. Por ejemplo una persona que se siente constantemente angustiada posiblemente esta enfocando su atención en aquellas cosas que les hacen sentirse sobrecargada. ¿Cuál es la forma más rápida de cambiar de enfoque? Haciéndose, simplemente una nueva pregunta.
Probablemente esa persona que se siente deprimida en gran parte porque constantemente se hace preguntas incapacitadoras tales como: “¿De qué sirve?, ¿Porqué Intentarlo, ya que, de todos modos, las cosas nunca me salen bien?, ¿Porqué a mi Señor?”, etc. Si recordamos, el cerebro te dará las respuestas que buscas, seguramente si te haces la pregunta “¿Por qué nunca he tenido éxito?” tu mente te lo dirá, aunque la respuesta sea dura, y pueda ofrecerte una respuesta como: “Porque eres estúpido”. o “Porque de todos modos, no te mereces que te vayan bien las cosas”. El problema se agudiza cuando sacamos de contexto una situación, y la aplicamos a cualquier otro entorno (laboral, social etc..) generalizándolo, creando con ello un prejuicio.
En cambio, si cuando estés en una situación difícil, te haces preguntas capacitadoras como “¿Cómo puedo utilizar esto a mi favor?, ¿Qué plan necesito para alcanzar mi éxito financiero?, ¿Qué es lo que me ha funcionado para resolver mis problemas?, ¿Qué es lo peor que puede suceder y como puedo afrontarlo?”, etc. Seguramente ante estas preguntas, estaremos programando mejores respuestas, y estaremos abriendo posibilidades nuevas para resolver nuestras dificultades.
Por ende, sacamos como conclusión, que una Pregunta Poderosa es una herramienta que trasciende positivamente nuestro incosnciente hacia el cambio, mostrándonos nuevas alternativas de solución conscientes frente a una situación especifica. Su resultado nos ayuda a desempolvar ciertos paradigmas que hemos cargado a cuestas por algún tiempo, dando como seguro algo que quizá lo fue en su momento, pero ahora ya no lo es.
Las preguntas poderosas:
- Están orientadas hacia el futuro.
- Conducen a la acción.
- Están orientadas hacia la meta y no hacia el problema.
- Preguntan “Qué” en lugar de “Por qué”.
- Contienen supuestos positivos y útiles acerca de la situación.
Ejemplos de Preguntas poderosas:
- ¿Cuál es la solución?
- ¿Qué les hizo actuar así?
- ¿Qué necesito para lograrlo?
- ¿Qué me aporta esta experiencia?
- ¿Qué no estoy dispuesto a cambiar?
- ¿Qué haré de diferente manera la próxima vez?
- ¿A qué me estoy resistiendo?
- ¿Qué haría si no pudiera fracasar?
- ¿Cuáles son mis expectativas aquí?
- ¿Cuáles son mis habilidades y talentos?
- ¿Qué hábitos me están deteniendo?
- ¿Qué me impide actuar?
- ¿Hasta qué punto estoy comprometido con mi objetivo?
- ¿Cuáles son mis recursos en esta situación?
- ¿Qué es lo que más me motiva?
- ¿En qué pierdo la noción del tiempo?
- ¿Qué otras opciones tengo?
- ¿Qué es lo mejor que podría suceder?
- ¿A qué me he comprometido?
- ¿Cómo y cuándo sabré que he alcanzado mi meta?
- ¿Qué me impide conseguirlo?
- ¿Qué más voy a hacer?
- ¿Quién puede ayudarte?
- ¿En quién me estoy convirtiendo?
- ¿En qué áreas de mi vida no me siento satisfecho aún?
Hacer preguntas es prueba de que se piensa - Rabindranath Tagore (Poeta Hindu)