QUIEN QUIERO SER DURANTE COVID -19
Zona Miedo
Aseguro alimentos, papel, medicamento que no necesito. Me quejo , me irrito. Reenvío todo lo que recibo.
Zona Aprendizaje
Dejo de comprar compuslsivamente alimentos como noticias. Constato la información antes de divulgarla. Identifico mis emociones. Tomo conciencia y pienso antes de actuar.
Zona Crecimiento
Pongo mis talentos al servicio de quien los necesita. Vivo el presente. soy empatico conmigo y con los demás. mantengo un estado emocional alegre y contagio esperanza. busco la manera de adaptarme a los cambios. Practico la paciencia, el sosiego, las relaciones y la creatividad.