QUIEN QUIERO SER DURANTE COVID -19

Zona Miedo

Aseguro alimentos, papel, medicamento que no necesito. Me quejo , me irrito. Reenvío todo lo que recibo.

Zona Aprendizaje

Dejo de comprar compuslsivamente alimentos como noticias. Constato la información antes de divulgarla. Identifico mis emociones. Tomo conciencia y pienso antes de actuar.

Zona Crecimiento

Pongo mis talentos al servicio de quien los necesita. Vivo el presente. soy empatico conmigo y con los demás. mantengo un estado emocional alegre y contagio esperanza. busco la manera de adaptarme a los cambios. Practico la paciencia, el sosiego, las relaciones y la creatividad.



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