"Rompiendo las Cadenas de la Dependencia Digital"

"La verdadera libertad no radica en apagar el celular, sino en retomar el control sobre el tiempo y la atención que le otorgamos, que a menudo se ve a costa de las personas que tenemos a nuestro alrededor." Dr. Thomas Agrait

Nuestra realidad

Hoy me doy cuenta de que soy esclavo y estoy encadenado al celular, atrapado en un ciclo de distracciones constantes y dependencia tecnológica.

Romper esa cadena comienza con un acto de voluntad: establecer límites claros en el uso del dispositivo, reservar momentos específicos para desconectarme y reconectar con el mundo real. Es necesario reemplazar el hábito de mirar la pantalla con actividades que nutran el alma, como leer, caminar, o compartir tiempo de calidad con los seres queridos. Reconozco que la libertad no está en apagar el celular, sino en recuperar el control sobre mi tiempo y atención.

Dr. Thomas Agrait

Email: thomas.agrait@lec.guru

Tel: +1 (954) 258-3117