Síndrome del Impostor

¿Cómo reconocer si estás lidiando con el Síndrome del Impostor

¿Dudas de tus logros? 

 ¿Sentis temor de quedar expuesto como un fraude?

¿Atribuís tus logros a factores externos como la SUERTE?

 ¿No podes adueñarte de tus éxitos?

¿Crees que cualquier error desacredita el resto de tu trabajo?

¿Les restás valor y significado a tus logros?

Este síndrome es frecuente en personas muy comprometidas por alcanzar las metas en la empresa y sienten que el esfuerzo y la dedicación  que realizan no es suficiente.  La baja autoestima y el desánimo suelen ocultarlo y naturalizan el malestar.

Si conectas con tu diálogo interno, seguramente identifiques un constante cuestionamiento a tu propio valor, sintiendo que tu éxito es efímero y no merecido. Aquí hacemos una pausa…  es importante recordar que el éxito, no está definido por la ausencia de inseguridades o temores, sino por la capacidad de superarlos

Es importante adoptar ciertas estrategias para superar el Síndrome del Impostor:

RECONOCER TUS LOGROS : por ejemplo aterrizando en un registro tus grandes o pequeños logros, valorando el impacto que han tenido en tu vida y en la de otros,

ACEPTAR EL RECONOCIMIENTO:  por ejemplo cuando alguien valore tu labor, en lugar de restarle mérito aceptar el elogio con un GRACIAS

EXPANDIR EL OBSERVADOR INTERNO: detectar que creencias negativas que tenes de vos mismo y confrontarlas con tu visión y dirección trazadas.

MENTALIDAD EXPANSIVA: enfocándote en lo que SI estás logrando y deseas alcanzar.

Identificar el Síndrome del impostor es asumir la responsabilidad de abrazar nuestro espacio interior con nuestras dudas, inseguridades, miedos, potencial, capacidad y creatividad. La autorreflexión compasiva, nos invita a transitar el camino del desarrollo personal para lograr confianza en uno mismo y una mirada positiva de nuestras capacidades.

La mente puede ser nuestra mejor amiga o nuestra peor enemiga dependiendo de quién domine a quién.