Salud Mental

El 10 de octubre se conmemoró el Día Mundial de la Salud Mental siendo un tema que necesita tratarse como un problema de salud pública. Atender y preocuparse por nuestra salud psicológica es reconocer que es tan importante como la salud física y que ambas se complementan para una salud integral.

No quería dejar pasar esta fecha para comentar el tema. Ahora nuestra salud emocional se ve amenazada por la situación en que nos encontramos en el país. La Ansiedad y el temor nos hace presa fácil de la incertidumbre al no saber que pasará mañana con nosotros y con nuestra familia ante la ola de delincuencia y extorsión.

El solo hecho de no poder hacer nuestra vida normal y no tener la libertad de salir sin temores a donde queramos ya es un problema de salud mental. La impotencia y frustración que esto genera es una situación de salud mental. Y esto sumado a la falta de trabajo y a lo que estamos expuestos en las calles, no nos permite vivir tranquilos.

El bienestar general es fundamental para vivir bien, pero nos preguntamos quién vive bien hoy en día... todos pasamos por dificultades, unos mas que otros. Por ello es fundamental reconocer que la salud mental no son solo los trastornos, problemas psicológicos y psiquiátricos. Ser saludables emocionalmente es tarea del día a día, es como enfrentas tus problemas, como controlas tus emociones, la actitud ante la injusticia, las decepciones, los problemas económicos hasta el no sentirte realizado profesionalmente o no cumplir tus anhelos.

Por lo pronto es bueno seguir escribiendo sobre estos temas y apostando por hacer lo que nos apasiona. Siempre podemos buscar ayuda profesional y trabajar con esmero por nuestra salud mental.