Tenemos el poder sobre nuestra emoción
Lina De Giglio
Experta en generar entornos laborales emocionalmente seguros. Conferenciante. Escritora.
Si nos sentimos frustrados, lo más probable es que nuestra actitud sea una auto profecía cumplida de esa emoción.
Existen cuatro claves para gestionar nuestro poder personal desde nuestra mente:
- Clave 1: Nosotros ejercemos el control absoluto de todo lo que entra en nuestra mente.
- Clave 2: Somos dueños de nuestros pensamientos.
- Clave 3: Tenemos el derecho de hacer lo que queramos con ellos.
- Clave 4: No existen sentimientos o emociones que aparezcan de la nada.
Una vez que detectamos cómo estamos hoy parados frente a estas claves, ya no podremos ignorar que tenemos una posible solución en nuestras manos.
La acción es lo que sigue como el combustible del motor interno:
El primer paso es plantear la estrategia y centrarse en la pregunta foco: ¿Qué necesito hacer para ganar?, ¿Cuál es el primer cambio a ejecutar? Preguntarse si se está enfocado en lo más importante. Es fundamental ser proactivo, no dejar que las cosas pasen; hacer que sucedan.
El segundo paso es deshacerse de todo lo que no sirve, tanto sean ideas, conceptos, relaciones o emociones.
El tercer paso es emplear la ley del fluir: cuanto más rápido se trabaja, más energía se tiene. Hay que moverse sin pausa, continuamente para que los problemas de todos los días no nos presionen. Debemos aprender a fluir. Y es deseable llegar a un momento en nuestra vida que podamos controlar la ansiedad.
La vida es un constante camino de autodescubrimiento. A cada paso, un nuevo aprendizaje se asoma.
Es decisión de cada uno de nosotros si elegimos pasarlo por alto, o bien transitarlo y evolucionar.
Lina De Giglio - Directora de Capacitar Desarrollo Empresario