¿Tienes miedo al rechazo/abandono y por eso crees que es mejor estar sola?
Silvana Piedrahita
Coach para mujeres solteras que quieren materializar pareja - experta en materialización de sueños
Lo primero es entender que este miedo es un resultado de un trauma
¿Y qué es un trauma ? un trauma es una herida constante que se generó en el pasado y que no ha sido sanada.
Por eso, tú puedes tener miedo a que te toquen la herida y te duela o a que vuelvas a vivir algo muy parecido.
Así, vives evitando situaciones que te lleven a encontrar pareja y aunque la quieres te auto saboteas, porque miedo al dolor es más grande que la alegría de amar y ser amada.
Entonces ¿qué es lo que tú quieres experimentar?
1. Que se te quite el miedo 😧
2. Que nunca jamás te vuelva a pasar 😬
¿Y qué está mal de querer esto?
1. Lo primero que hay que hacer es entender de dónde viene esa herida, cuándo y por qué se causó y gracias a eso vas a tener un apoyo lógico, tu cerebro va a entender.
2. Hay que sanarla empezar a hacer procesos para cerrarla, para que la próxima vez que te la toquen no duela tanto.
3. Reconocer que no tienes el control de lo que va a pasar, de cómo pueden actuar los demás, sólo puedes tener el poder de ti misma, de como tú actúas y de cómo tú reacciones.
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Entonces ¿qué es lo que debes hacer en realidad?
1. Encontrar mecanismos y herramientas para fortalecerte.
2. Vivir en el futuro, en la proyección, en lo que sí puedes lograr; y no en el pasado, en lo que te dolió, en lo que fue y en lo que no pudo hacer.
3. Preguntarte ¿Quién quiero ser si pasa esto? ¿Qué tipo de mujer quisiera ser desde un lugar de poder, de amor propio, de confianza y de seguridad en mi misma?
Imagina dos animales salvajes uno tiene mucho miedo está temblando y se está escondiendo y otro está dispuesta salir a la cacería a usar todos sus músculos y toda su fuerza para encontrar la presa:
¿Con cuál de estos animales sientes expansión?
¿Sientes calor en tu cuerpo?
¿Con cuál de estos animales sientes ganas de vivir?
¿Con cuál de estos animales te quieres sentir identificada?
¿Qué quieres decidir hoy: no vivir por miedo o hacerte cargo de tu miedo y decidir vivir.
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