A Worthy Ideal: el poder de transformar tu vida está en tu interior

Desde siempre me he sentido fascinado por el poder que pueden tener nuestros ideales. Al igual que mi abuelo del que he hablado en muchas ocasiones y al igual que muchas otras personas que me han rodeado a lo largo de mi vida, he podido interiorizar que todos, absolutamente todos necesitamos un propósito que nos guíe y nos inspire.

Así como yo materialicé mi propósito con este maravilloso proyecto de Boost Your Mind, quiero que también te encargues de materializar el tuyo, de establecer las metas que te hagan sentir pleno, quiero que tomes acción sobre tu vida, y aunque sé que esto no es una tarea sencilla, porque a mí también me ha costado, hoy quiero compartirte algunos tips de cómo puedes empezar a cambiar tu vida.

1. Define con precisión y exactitud qué es lo que verdaderamente quieres lograr: sé específico con lo que quieres y en qué plano de tu vida lo quieres. Ejemplo: quiero ser más constante con el ejercicio y por eso voy a ir 3 veces a la semana a trotar.
2. Establece objetivos para ese propósito y mide tus avances: haz un seguimiento constante de tu avance, escríbelo en un papel o en las notas de tu celular y revísalo diariamente, esto te ayudará a mantener el foco en tu propósito.
3. Sueña en grande pero nunca dejes de combinar el realismo con la ambición: asegúrate de que tus metas sean alcanzables con tu tiempo, recursos, y habilidades. Comienza de menos a más para evitar periodos de frustración.
4. Ponte una fecha y haz todo lo que esté a tu alcance para cumplirte: ponerte una fecha a ti mismo te ayudará a mantener el foco, la persistencia y la dedicación.

Y si te preguntabas si eso era todo mi respuesta es no. Dentro de este proceso te aseguro que no todo va a ser tan sencillo como parece, te vas a encontrar con incógnitas e inseguridades y puede llegar la carga más grande para ti que son tus creencias limitantes. ¿Cómo puedes vencer estas creencias limitantes? ¿Cómo transformar tus pensamientos negativos basado en suposiciones?

1. Identifica cuáles son tus creencias limitantes: detecta esos pensamientos que te frenan, escríbelos en una hoja y pregúntate qué es lo que no puedes lograr o por qué crees que no puedes lograrlo.
2. Reflexiona y cuestiónate de dónde salen estas creencias: revisa tu historia de vida, reflexiona sobre tus experiencias pasadas y comienza a encontrar la raíz de estas creencias.
3. Comienza a cambiar el discurso de tus creencias limitantes por afirmaciones positivas: comienza por plantear las frases que invaden tu cabeza en afirmaciones positivas. Por ejemplo si piensas “no soy bueno con ningún deporte” puedes cambiar ese discurso por “me estoy comenzado a preparar día tras día para hacer el deporte que más me llama la atención”.
4. Actúa en consecuencia con la transformación de tus creencias limitantes: la clave es la práctica, constancia y persistencia. Actúa completamente alineado con las nuevas creencias positivas que estás intentando interiorizar.

Este proceso de transformación personal puede ser largo, de altibajos, de frustración y motivación pero siempre ten presente que establecer metas claras, cambiar tus creencias limitantes y tomar decisiones firmes basado en lo que quieres son el puente que te conecta con la vida que deseas.