Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.

En savoir plus sur Apple Fitness+

Profil du coach

Jonelle Lewis

Originaire de Philadelphie, Jonelle a vécu à Londres, étudié le yoga en Inde et enseigné dans des retraites partout sur la planète. Elle se sert des musiques hip-hop, dancehall et afrobeats pour donner un côté ludique à ses séances d’entraînement. Celles-ci vous accueillent comme vous êtes et sont axées sur le bien-être physique, mental et émotionnel. Jonelle ne se sent jamais aussi enracinée que lorsqu’elle est sur son tapis. Néanmoins, une promenade au bord de la mer lui fait presque autant de bien.

  翻译: