Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.

En savoir plus sur Apple Fitness+

Profil du coach

Josh Crosby

Josh est devenu champion du monde avec l’équipe nationale d’aviron des États-Unis et a transmis sa passion pour la version en salle de ce sport grâce aux programmes qu’il a créés. Il a aussi participé au championnat mondial d’Ironman®, et s’est illustré en tant qu’athlète professionnel d’endurance extrême. Il possède aussi des studios spécialisés en entraînement de récupération visant à améliorer les performances. Quand il n’est pas sur l’eau, il est probablement au sommet d’une montagne.

  翻译: