Apprenez à projeter de la confiance dans les présentations grâce à un langage corporel autoritaire, améliorant ainsi vos compétences en leadership et en présentation.

Own. Your. Space. (especially women, who tend to take up less space than men.) Prior to the presentation, ask: - How will the room be set up? -Will everyone be seated? -Will you have notes/slides? -What is the norm? Then, purposefully plan your movements. How many are in your audience? What angle will give you the most benefit of eye contact with your audience? When you move and are not overly tied to your notes/slides, you exude confidence and competence. Move intentionally not out of nervousness. If you stay in one place when you have an entire stage, you may be perceived as if you lack confidence and do not want everyone looking at you. Instead, show the audience that you know what you are doing and own your space.

Last updated on 16 juil. 2024

Voici comment vous pouvez projeter de la confiance et de l’autorité dans les présentations par le langage corporel.

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Lorsqu’il s’agit de faire des présentations, le pouvoir du langage corporel ne peut être surestimé. Vous pouvez améliorer considérablement la façon dont votre message est reçu en prêtant attention à votre posture, vos gestes et vos expressions faciales. En maîtrisant ces indices non verbaux, vous serez en mesure de projeter de la confiance et de l’autorité, de captiver votre public et de rendre votre présentation mémorable. Que vous vous adressiez à une salle de conférence ou à un amphithéâtre, les principes d’un langage corporel efficace restent les mêmes. Explorons comment vous pouvez utiliser ce langage silencieux pour renforcer vos mots parlés et devenir un présentateur plus persuasif.

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1 Puissance de posture

Votre posture est la base de votre langage corporel et prépare le terrain pour la façon dont vous êtes perçu. Se tenir droit, les épaules en arrière et les pieds écartés de la largeur des épaules, vous donne confiance et vous aide à vous sentir plus puissant. Évitez de vous affaler ou de vous appuyer sur une jambe, car cela peut vous faire paraître indifférent ou moins confiant. Une posture corporelle ouverte, sans croiser les bras ou les jambes, invite votre public à entrer et suggère que vous êtes ouvert à l’engagement. En maintenant une bonne posture tout au long de votre présentation, vous communiquez votre autorité et vous vous assurez que votre public vous prend au sérieux, vous et votre message.

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Sweety Sonia

B2B Brand Strategist & Designer | 10,000+ designs created for 50+ B2B Brands | Instructional Designer | Image Consultant | Soft Skills Corporate Trainer | 500+ written reviews on Trainings
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“Your body language shapes who you are.” – Amy Cuddy Think of your posture as the frame of a picture; it sets the stage and supports the entire presentation, making your message stand out clearly. Techniques: Stand tall, keep shoulders back, and maintain an open posture. Avoid slouching or leaning, and ensure your body language invites engagement.

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Mohammed Shamil

Consultant Psychologist
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Try to get feedbacks from your close ones ( work, family etc). They could demonstrate your body language while you were presenting and improve from there.

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2 Geste vers la droite

Les gestes peuvent ajouter de l’emphase et de la clarté à votre présentation, mais ils doivent être ciblés et contrôlés. Utilisez des mouvements de la main pour mettre en évidence les points clés et aider votre public à visualiser les concepts. Cependant, méfiez-vous des gesticulations excessives, qui peuvent être distrayantes et transmettre de la nervosité. Garder vos gestes dans le cadre de votre corps, plutôt que de agiter les bras sauvagement, crée un sentiment de sang-froid. Des gestes efficaces peuvent rendre vos mots plus percutants et vous aider à vous connecter avec votre public à un niveau plus profond.

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3 Mise au point du visage

Vos expressions faciales jouent un rôle essentiel dans la communication de votre enthousiasme et de votre sincérité. Assurez-vous que vos expressions faciales correspondent à votre message ; Un sourire peut transmettre la convivialité et l’ouverture, tandis qu’un sourcil froncé peut souligner un point sérieux. Établissez un contact visuel avec les différents membres du public pour créer une connexion et les garder engagés. N’oubliez pas que votre visage reflète souvent vos émotions, alors entraînez-vous à garder un comportement calme et positif même lorsque vous discutez de sujets complexes ou difficiles.

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4 Variation de voix

Bien qu’elle ne fasse pas strictement partie du langage corporel, votre voix est un outil essentiel pour transmettre la confiance. Utilisez des variations de hauteur, de ton et de volume pour maintenir l’intérêt de votre public et mettre l’accent sur les points importants. Évitez de parler d’un ton monotone car cela peut vous faire paraître désintéressé ou robotique. Pratiquer la respiration profonde peut aider à stabiliser votre voix et à l’empêcher de trembler, ce qui est souvent un signe de nervosité. En maîtrisant la variété vocale, vous serez en mesure de compléter votre langage corporel et de présenter avec plus d’autorité.

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Mohammed Shamil

Consultant Psychologist
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If there is a heading or a fact, you could say it in a raised voice to bring the audience's attention. A calm voice would be preffred when interacting with audience.

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5 Utilisation de l’espace

La façon dont vous vous déplacez dans l’espace pendant votre présentation peut également affecter votre confiance et votre autorité. Au lieu de vous tenir rigidement au même endroit, utilisez la scène ou la pièce à votre avantage en vous déplaçant de manière ciblée. Marchez vers le public lorsque vous faites un point clé pour créer de l’intimité, ou prenez du recul lorsque vous voulez qu’il réfléchisse à une idée. Soyez attentif à vos mouvements ; ils doivent être lisses et délibérés, pas précipités ou sans but. Commander l’espace avec confiance montre que vous êtes à l’aise sous les projecteurs et que vous contrôlez la présentation.

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Meg Bucaro

Keynote Speaker \ Author \ Communication Strategist
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Own. Your. Space. (especially women, who tend to take up less space than men.) Prior to the presentation, ask: - How will the room be set up? -Will everyone be seated? -Will you have notes/slides? -What is the norm? Then, purposefully plan your movements. How many are in your audience? What angle will give you the most benefit of eye contact with your audience? When you move and are not overly tied to your notes/slides, you exude confidence and competence. Move intentionally not out of nervousness. If you stay in one place when you have an entire stage, you may be perceived as if you lack confidence and do not want everyone looking at you. Instead, show the audience that you know what you are doing and own your space.

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6 C’est en forgeant qu’on devient forgeron

La confiance et l’autorité dans les présentations sont souvent le résultat d’une préparation et d’une pratique approfondies. Répétez votre présentation plusieurs fois, en vous concentrant sur l’intégration de votre langage corporel à vos mots. Enregistrez-vous si possible, car cela vous permet d’observer et d’ajuster vos signaux non verbaux. Demandez l’avis de collègues ou d’amis de confiance qui peuvent fournir des critiques constructives. Avec de la pratique, la coordination de votre langage corporel avec votre message verbal deviendra plus naturelle, améliorant ainsi vos compétences générales en matière de présentation.

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Mohammed Shamil

Consultant Psychologist
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Practicing is a usefull way to improve your body language. If possible practice it with a mock audience and get their feedback.

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7 Voici ce qu’il faut considérer d’autre

Il s’agit d’un espace pour partager des exemples, des histoires ou des idées qui ne correspondent à aucune des sections précédentes. Que voudriez-vous ajouter d’autre ?

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Techniques de présentation

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Voici comment vous pouvez projeter de la confiance et de l’autorité dans les présentations par le langage corporel.

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1 Puissance de posture

2 Geste vers la droite

3 Mise au point du visage

4 Variation de voix

5 Utilisation de l’espace

6 C’est en forgeant qu’on devient forgeron

7 Voici ce qu’il faut considérer d’autre

Techniques de présentation

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1 Puissance de posture

2 Geste vers la droite

3 Mise au point du visage

4 Variation de voix

5 Utilisation de l’espace

6 C’est en forgeant qu’on devient forgeron

7 Voici ce qu’il faut considérer d’autre

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