Que faites-vous si vos capacités de leadership pouvaient être améliorées en développant l’intelligence émotionnelle ?

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Le leadership ne consiste pas seulement à prendre des décisions et à donner des ordres ; il s’agit de comprendre et de gérer vos émotions ainsi que celles de votre équipe. Intelligence émotionnelle (EI) est la capacité de reconnaître, de comprendre et de gérer efficacement les émotions. L’amélioration de l’intelligence émotionnelle peut améliorer considérablement les capacités de leadership en favorisant de meilleures compétences en communication, en empathie et en résolution de conflits. En tant que leader, vous devez considérer l’IE comme un élément essentiel de la croissance personnelle et professionnelle, car elle peut conduire à des équipes plus soudées et à un environnement de travail plus positif.

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1 Évaluez-vous

Commencez par faire une auto-évaluation approfondie pour évaluer votre niveau actuel d’intelligence émotionnelle. Réfléchissez à la façon dont vous réagissez aux situations stressantes, à la façon dont vous gérez vos émotions et à la façon dont vous percevez les émotions des autres. La conscience de soi est la pierre angulaire de l’IE, et comprendre vos forces et faiblesses émotionnelles peut vous aider à identifier les domaines à améliorer. Envisagez de demander l’avis de vos pairs ou de mentors pour obtenir différentes perspectives sur vos compétences émotionnelles.

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Joseph Linnebur

Captain / Sim Instructor at Frontier Airlines
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A lot of leaders do well at helping their employees maintain emotional wellness, but tend to forget that they need the same help from someone to keep them grounded. Having an individual you can go to when frustration begins to wear on you is necessary. Also of importance, when you aren’t in a good mental place, that is not the time to be making decisions that can affect others. Being in desolation and making important decisions can hinder making the best choice. Having someone to help you through that or help you make a decision during those difficult times is helpful

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Maxine Legall, MBA, MSW, CPXP

CEO & Founder of Thrive Inclusively | Speaker | Transformative Thought Leader | Leadership Coach & Consultant | Cultural Engagement Expert | Healthcare Innovator | Health Equity Champion
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One of the things that have helped me tremendously in this area is securing an executive coach! Coaching has helped me recognize my strengths, areas for growth and ability to manage my emotions in challenging and stressful situations and seasons. Additionally, coaches have had me complete assessments (360, DISC) that have allowed me to recognize my traits, characteristics and dispositions, and how they impact how I work and interact with others. This has heightened my self awareness.

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2 Rechercher une formation

Une fois que vous avez identifié les domaines à développer, examinez les programmes ou les ressources de formation à l’intelligence émotionnelle. Ceux-ci peuvent fournir un apprentissage structuré et des exercices pratiques pour améliorer vos compétences en matière d’IE. La formation comprend souvent l’apprentissage de la compréhension et de l’empathie envers les autres, ce qui est essentiel pour un leadership efficace. En investissant du temps dans le développement de votre intelligence émotionnelle, vous démontrez votre engagement non seulement envers votre croissance personnelle, mais aussi envers le bien-être de votre équipe.

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3 Pratiquez la pleine conscience

Intégrez des pratiques de pleine conscience dans votre routine quotidienne pour améliorer votre intelligence émotionnelle. La pleine conscience implique d’être pleinement présent et engagé dans le moment présent, ce qui peut vous aider à mieux comprendre et réguler vos émotions. Cela peut conduire à une meilleure concentration, à une réduction du stress et à une meilleure prise de décision. En pratiquant la pleine conscience, vous pouvez développer un style de leadership plus patient et réfléchi, qui sera apprécié par votre équipe.

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João Luiz Pasqual, MCC

Associate Partner at Selion Global | Executive Coach at Coaching Works 4U | Mentor and Coach @ FDC | Master Certified Coach
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To enhance my leadership skills through developing emotional intelligence, I believe mindfulness is a no-brainer practice. Incorporating mindfulness into my daily routine can profoundly impact my ability to understand and manage my emotions. Being fully present and engaged helps in maintaining focus, reducing stress, and making better decisions. Such practices foster a patient and thoughtful leadership style, enhancing interactions and perceptions within my team, ultimately leading to a more harmonious and effective workplace.

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4 Favoriser l’empathie

L’empathie est la capacité de comprendre et de partager les sentiments d’une autre personne, et c’est un élément clé de l’intelligence émotionnelle. Pour améliorer vos capacités de leadership, travaillez activement à être plus empathique envers les membres de votre équipe. Écoutez leurs préoccupations, mettez-vous à leur place et répondez avec compassion. Le leadership empathique favorise la confiance et la loyauté, créant un environnement de travail favorable où chacun se sent valorisé.

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5 Gérer les relations

Les leaders efficaces excellent dans la gestion des relations au sein de leurs équipes. L’intelligence émotionnelle joue un rôle essentiel dans l’établissement et le maintien de relations professionnelles saines. Concentrez-vous sur les compétences en communication, la résolution de conflits et la capacité à motiver et à inspirer les autres. En gérant les relations avec l’intelligence émotionnelle, vous créez une atmosphère de collaboration qui peut favoriser le succès de l’équipe.

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6 Réfléchissez régulièrement

Enfin, prenez l’habitude de réfléchir régulièrement à vos interactions et à votre approche du leadership. Réfléchissez à la façon dont vos émotions ont influencé votre comportement et vos décisions, et réfléchissez à la façon dont vous pourriez gérer différemment des situations similaires à l’avenir. La réflexion continue vous aide à rester conscient de vos réactions émotionnelles et vous permet de continuer à développer votre intelligence émotionnelle au fil du temps.

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Maxine Legall, MBA, MSW, CPXP

CEO & Founder of Thrive Inclusively | Speaker | Transformative Thought Leader | Leadership Coach & Consultant | Cultural Engagement Expert | Healthcare Innovator | Health Equity Champion
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Your growth and leadership development is a journey not a destination. So reflect regularly. This can be done through journaling, having an accountability partner, coach or mentor and regularly checking in or meeting with them.

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