Quelles sont les façons de montrer de l’empathie à travers votre langage corporel ?

1 Imitez leur posture

Le miroir est l’acte de faire correspondre subtilement la posture, les gestes et les expressions de la personne à qui vous parlez. Cela montre que vous êtes attentif, que vous êtes sur la même longueur d’onde et que vous respectez leur point de vue. La mise en miroir peut également créer un sentiment d’harmonie et de relation entre vous et l’autre personne. Pour refléter efficacement, évitez de copier chaque mouvement ou d’exagérer vos gestes. Au lieu de cela, observez le ton général et l’humeur de la personne et ajustez votre langage corporel en conséquence.

2 Établissez un contact visuel

Le contact visuel est l’un des moyens les plus puissants de transmettre de l’empathie et de l’intérêt. Cela montre que vous êtes à l’écoute, que vous vous souciez des autres et que vous avez confiance en vous. Le contact visuel peut également vous aider à lire les émotions et les intentions de l’autre personne. Pour établir un contact visuel efficace, évitez de regarder ou de détourner le regard trop souvent. Au lieu de cela, maintenez un niveau de contact visuel confortable et naturel qui correspond au contexte et à la culture de la situation.

3 Hochez la tête et souriez

Hocher la tête et sourire sont des moyens simples mais efficaces de montrer de l’empathie et de l’accord. Ils signalent que vous suivez la conversation, que vous comprenez ce que la personne dit et que vous appréciez son point de vue. Hocher la tête et sourire peut également encourager la personne à continuer à parler et à partager davantage ses pensées et ses sentiments. Pour hocher la tête et sourire efficacement, évitez de hocher la tête ou de sourire trop ou trop peu. Au lieu de cela, utilisez-les avec parcimonie et sincérité pour renforcer vos commentaires verbaux.

5 Utiliser des gestes d’ouverture

Les gestes ouverts sont ceux qui exposent vos paumes, votre poitrine ou votre visage. Ils montrent que vous êtes honnête, que vous êtes amical et que vous êtes prêt à coopérer. Les gestes ouverts peuvent également vous aider à réduire les tensions et les conflits avec l’autre personne. Pour utiliser efficacement les gestes ouverts, évitez d’utiliser des gestes fermés tels que croiser les bras, les jambes ou les mains. Au lieu de cela, utilisez des gestes ouverts qui conviennent au message et au ton de votre conversation.

7 Voici ce qu’il faut prendre en compte d’autre

Il s’agit d’un espace pour partager des exemples, des histoires ou des idées qui ne correspondent à aucune des sections précédentes. Que voudriez-vous ajouter d’autre ?